Geri Dön

Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Bulantıyı Bitiren Kesin Çözümler...

Hamilelikte pek çok sıkıntı gibi mide bulantısı da kadınları zorlamaktadır. Hamilelikte bulantı neden olur, hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir, nasıl geçer? Bulantıyı bitiren kesin çözümler nelerdir gibi soruları detaylarıyla derledik.

Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Bulantıyı Bitiren Kesin Çözümler...

 Mide bulantısının tam olarak kökenini hala bilmiyor olsak da, hormonal iz en ciddi gibi görünüyor. Ayrıca adet döneminiz varken mide bulantısı çekebilirsiniz.

 Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

 Gebeliğin ilk üç ayında bulantı ve kusma yaygındır. Anne adaylarının yaklaşık% 75'i mide bulantısı yaşayacak ve %50'si kusacak. Bazen sabah bulantısından bahsetsek de, günün herhangi bir saatinde mevcut olabilir.

Mide bulantısını önlemek zordur, ancak bazı eylemler sıklığını ve şiddetini azaltabilir.

Yemek yemeden çok uzun sürmekten kaçının. Daha sık ama daha küçük miktarlarda yemeye çalışın.

Hafifçe yiyin (örneğin tost veya kraker) ve sabah yataktan yavaşça kalkmadan önce 15 dakika bekleyin.

İstediğiniz yiyecekleri yiyin. Örneğin, tuzlu besinler, midenizi yemeniz için yeterince sakinleştirmeye yardımcı olur.

Baharatlı, yağlı veya kızarmış yiyecekler pişirmekten veya yemekten kaçının.

Sizi rahatsız eden kokuları dışarı atmak için pencereleri açın veya davlumbazı kullanın.

Biraz temiz hava alın ve çok ısınmaktan kaçının.

Gerekirse şekerleme yapın veya işten birkaç gün izin alın. Yorgunluk gerçekten mide bulantısını daha da kötüleştirebilir.

Multivitaminler mide bulantınızı kötüleştiriyorsa, onları yemekle veya yatmadan hemen önce almayı deneyin.

Bazı kadınlar için psikoterapi mide bulantısını azaltmada faydalı olabilir çünkü stres yönetimini iyileştirir ve kaygıyı azaltır.

Hamilelikte Bulantı Ne Zaman Başlar ve Biter?

 Bulantı ve kusma genellikle gebeliğin 3. ve 8. haftaları arasında başlar ve ilk üç aylık dönemin sonunda durur. Bazı kadınlar ise 20. haftaya kadar etkilenecektir. Nadir durumlarda, bu rahatsızlık doğuma kadar devam edebilir.

 Genellikle mide bulantısı ve kusma hem anne hem de bebek için zararsızdır. Ancak bazı durumlarda mide bulantısı ve kusma hamile bir kadının yaşam kalitesini düşürebilir. Ayrıca bebek yemek yiyemiyorsa, bazı besinlerden yoksun olabilir ve susuz kalabilir. Bu nedenle, bu semptomları azaltmak için harekete geçmek önemlidir.

 Hamilelikte Mide Bulantısı Nasıl Geçer?

 İlaç tedavisinin gerekli olup olmadığını belirlemek için, bulantı ve kusmadan günlük aktivitelerin ne kadarının etkilendiğini değerlendirmek önemlidir. Mide bulantısı ve kusmanın hızlı tedavisi, annenin hastaneye yatma dahil birçok komplikasyonu önleyebilir ve günlük aktivitelerine geri dönmesine yardımcı olabilir.

 Çok kusan kadınlar, ağızlarını bir karbonat çözeltisi (bir bardak su içinde 1 çay kaşığı) ile çalkalamalıdır. Bu, mideden gelen ve diş minesine saldırabilecek asitliği nötralize edecektir.

 Bazı kadınlarda mide bulantısı ve kusma o kadar şiddetli hale gelebilir ki hem annenin hem de bebeğin sağlığı tehdit altındadır. Hamile kadınların% 1 ila% 3'ü bu durumdan etkilenecektir.

 Sabahları kan şekeri seviyesi düşüktür ve bu da mide bulantısının başlamasına neden olur. Sonra yatağınızdayken biraz kuru meyve veya ekmek yiyin ve kalkmadan önce birkaç on dakika bekleyin.

 Öğünlerinizi bölmeniz gerekiyorsa, diyetinize de dikkat etmelisiniz. Çok yağlı, çok tatlı veya çok baharatlı yemekler mide bulantısına neden olma eğilimindedir. Ne çok sıcak ne de çok soğuk olan ve yavaş yiyeceğiniz daha hafif yiyecekler seçin. Ancak istemediğiniz yiyecekleri yemenin bir anlamı yok.

 Bulantıyı Bitiren Kesin Çözümler

 Bazı alternatif tedaviler bulantı ve kusmayı hafifletmeye yardımcı olabilir.

 Susuz kalmamak önemlidir. Bu yüzden sık sık az miktarda su içtiğinizden emin olun.

 Zencefilin mide üzerinde sakinleştirici bir etkisi olduğu söyleniyor. Çalışmalar ayrıca mide bulantısını azaltmada etkili olduğunu göstermiştir. Günde 4 defa 250 mg kapsül zencefil alınması önerilir. Bununla birlikte, etkinlikleri bir markadan diğerine değişir. Bu nedenle eczacıya danışılması tercih edilir. Taze zencefil veya rendelenmiş zencefil infüzyonu da etkili olabilir, ancak bu durumda dozu kontrol etmek daha zordur.

 B6 vitamini takviyeleri ayrıca hamilelik sırasında mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.

 Akupunktur ve akupresürün mide bulantısı ve kusmayı azaltmada bir miktar etkili olduğu söyleniyor. Bileğin belirli bir noktasına baskı yapan özel bilezikler bulunmaktadır.

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün keyif aldığınız uğraşlarınızda yaratıcılığınızı kullanmak isteyebilirsiniz. Aşk hayatınız ile ilgili gelişmeler söz konusu. Etrafınızdaki insanlara hediyeler almak isteyebilirsiniz. Güzel olan şeyler için harcamalar yapabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda daha kolay risk alacağınız zamanlar var. Akşam saatlerini hareketli geçirebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün eviniz için harcama yapmak isteyebilirsiniz. Ailevi konular gündeme gelebilir. Babanızın sağlığını ihmal etmemelisiniz.  Sorumlu olduğunuz işlerde daha çok çaba göstermeniz gerekebilir. Bazı işlerinize yön kazandırmak isteyebilirsiniz. Akşam saatlerinde sevdiklerinizi evinize davet edip, küçük bir parti düzenleyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün hareketli bir gündemiz olabilir. İletişimden kaynaklı sıkıntılar yaşayabilirsiniz. Kendinizi kontrol etmeye çalışın. Kulağınıza gelen dedikodulara karşı dikkatli olmanızda fayda var. Yakın çevrenizdeki değişikliklerle ilgilenebilirsiniz. Gün içinde harcamalarınızı abartmayın. Akşam saatlerinde yolculuklar organize edebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün maddi kaynaklarınızla ilgili yenilenmeye gidebilirsiniz. Dışadönük enerjiler söz konusu. Hafta sonu için planlar yapmak isteyebilirsiniz. Keyif aldığınız şeyler için harcamalara yapabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konular için çaba sarf edeceğiniz zamanlar var. Akşam arkadaşlarınızla sohbet etmek için buluşabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yeni başlangıçlar yapmak için tüm enerjinizi kullanabilirsiniz. Kişisel hassasiyetiniz olan konular gündeminizi meşgul edebilir. Gününüzü eğlenceli kılmak için planlar yapmak isteyebilirsiniz. İmaj değişikliği için uygun bir gündesiniz. Beslenmenize dikkat edin. Akşam saatlerinde hareketli zamanlar devam edecek.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bilemediğiniz konulardan dolayı işlerinizde kayıplar yaşayabilirsiniz. Gizli kalmış konular gündeminizi rahatsız edebilir. Kendi iç dünyanıza çekileceğiniz zaman dilimi içindesiniz. Gün içinde keyif aldığınız şeyler için harcamalar yapabilirsiniz. Hafta sonu için yeni planlar devreye girebilir. Akşam saatlerinde koşullar daha akıcı.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bazı planlarınızda değişiklikler söz konusu olabilir. Cömert tavrınız ortaya çıkabilir. Bugün arkadaşlarınızla plan yamak size iyi gelecektir. Meslek grubunuzdan kişilerle bir araya gelebilirsiniz. İş hayatınızda alacağınız destekleri göz ardı etmeyin. Akşam saatlerinde hafta sonu için yeni planlar yapabilir, yolculuklara çıkabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızdaki sorumluluklarınızın daha rahat bir şekilde üstesinden geleceğiniz bir gündesiniz. Dışa dönük tavrınız çalışma arkadaşlarınızı da etkileyecektir. Keyif aldığınız konularda harcamalar yapabilirsiniz. Üstlerinizle ilişkilerinizde sizi iyi hissettirecektir. Akşam saatlerinde iletişim ön planda olabilir. Planlar yapabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yeni ufuklara açılmak için uygun bir gündesiniz. Eğlenceli yolculuklar planlamak isteyebilirsiniz. Gün içinde fikirlerinizi paylaşmak isteyebilirsiniz. Yabancılarla ilgili konular gündeminizi meşgul edebilir. Bugün yaşadığınız olaylarla ilgili çok daha rahat bir şekilde bütünü görebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün endişe duyduğunuz konular gündeminizi meşgul edebilir. Ortaklı para konularıyla uğraşabilirsiniz. Parasal konularda yenilenmeye gitmek sizin için iyi olabilir. Banka işleri sizi yıpratabilir. Gün içinde dışadönük olacağınız zamanlarda var. Hafta sonu için sevdiklerinizle birlikte plan yapmak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Eşinizle birlikte keyifli zamanlar geçireceğiniz bir gündesiniz. Eğlenceli organizasyonlar planlayabilirsiniz. Birlikte yaptığınız şeylerin uyum içinde ilerlemesini isteyeceğiniz zamanlar var. Hobileriniz için harcama yapmak size keyif verecektir. Gün içinde uğraştıran durumlar ortaya çıkabilir. Akşam saatleri hareketli geçebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma hayatınızdaki koşullar gündeminizi meşgul edebilir. Gün içinde plan program yapmak işlerinizi kolaylaştıracaktır. Sağlığınızla ilgili sıkıntılarınızı ihmal etmemeye çalışın. Dışa dönük uğraşlar keyfinizi yerine getirebilir. Güzel olan şeyler için harcama yapabilirsiniz. Akşam saatlerinde arkadaşlarınızla görüşmek isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet