Geri Dön

Hamilelikte Mide Yanması Nasıl Geçer, Ne İyi Gelir? Yanma İle Başa Çıkma Yolları...

Hamilelik döneminde kadınlar arasında görülen bazı rahatsızlıklar olabilir. Özellikle mide yanması ve mide ekşimesi de çok sık görülmektedir. Mide yanmasına ne iyi gelir diye merak ediliyor. Hamilelikte mide yanması nasıl geçer, ne iyi gelir? Tüm ayrıntıları ile sizler için derledik.

Hamilelikte Mide Yanması Nasıl Geçer, Ne İyi Gelir? Yanma İle Başa Çıkma Yolları...

 Hamilelikte mide yanması hazımsızlık ve ani bir yanma hissi ile ortaya çıkar. Göğüste de ağrıya neden olan bu hissi ortadan kaldırmak için ilaç ve ya doğal yöntemler kullanılabilir.

 Hamilelikte Mide Yanması Nasıl Geçer?

 Mide yanması hamilelik sırasında en sık görülen şikayetlerden bir tanesidir. Hamile kadınlarda mide ile yemek borusunun arasındaki kapak mide asidinin yemek borusuna dönmesini engelleyemez. Bu şekilde mide yanması meydana gelir. Mide asidi ise yemek borusunu geçerek bu bölgeyi tahriş edebilir. Midedeki basınç ile birlikte hazımsızlık da ortaya çıkar.

 Hamile kadınların mide yanmasının geçmesi için üç öğün çok miktarda yemek yerine gün boyu beş öğün az az yemek yenilebilir. Hamileler gebelik sürecinde baharatlı, yağlı ve acı yemeklerden uzak kalmalılar. Mide yanmasına karşı yoğurt yenilmeli ve ya süt içilmelidir. Ayrıca hamile kadınlar mide yanmalarına karşı yüksek oranda tuz ve katkı maddesi içeren hazır gıdalardan ve işlenmiş ürünlerden uzak durmalılar. Hamileler yemek sırasında çok sıvı tüketmemeliler.

 Yanma İle Başa Çıkma Yolları

 Hamilelik döneminde mide yanması yaşayan kişiler hamilelikte mide yanmasına ne iyi gelir diye merak ediyorlar. Hamile kadınlar mide yanması yaşadıkları zamanlarda daha bol kıyafetler giymeliler. Vücudu sıkan ve karın bölgesine baskı yapan kıyafetlerden mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. Gece yatarken ise baş bölgesi mutlaka göğüs kafesinin yukarısında tutulmalıdır.

 Mide yanmasının üstesinden gelmek için ılık sütün içerisine bal damlatılabilir. Bu ballı süt ise yatmadan iki saat önce mutlaka içilmelidir. Hamilelik sırasında mide yanması problemi ile karşılaşan kadınlar fazla yağ, kafein, çikolata, narenciye ve buna benzer gıdalardan uzak durmalılar. Mide yanması olmaması için uyumadan en az 3 saat önce yemek yenilmelidir. Yavaş yavaş yemek yenilerek mide yanmasının önüne geçilebilir.

 Hamileyken mide yanması yaşayan kişilerin bazı besinlerden uzak durmaları gerekir. Özellikle domates, soğan, asitli içecekler, sigara ve şerbetli tatlılar mide yanmasının en önemli etkenleri arasında yer alır. Hamilelerin mide yanması yaşamaması için biber salçası, domates salçası, derin yağda kızartmalar, narenciye, tuz, baharat, çikolata, dondurma, turşu ve asitli içeceklerden uzak durmaları gerekir.

 Mide yanmasını geçirmek için ılık süt tüketilmelidir. Ilık süt hamilelerde mide yanmasını da kısa sürede giderebilir. Ayrıca lifli gıdalar hamilelikte mide yanmasına iyi gelen besinler arasında yer alır. Mide yanması yaşayan hamileler lifli sebzeleri tüketmeliler. Hamilelik döneminde beslenme düzenine çok dikkat etmek gerekir. Ağır yiyeceklerden mümkün olduğu kadar uzak durulmalıdır. Yağlı katı besinler ve acılı yemekler hamilelik sürecinde mide yanmasının en önemli nedenidir. Bu besinlerden de uzak durulmalıdır.

 Hamilelik sürecinde çok sık mide yanması yaşayan kişiler mutlaka beslenme düzenlerine dikkat etmeliler. Sık sık az az yemek yemek mide yanmalarının önüne geçer. Bunun yanı sıra hamile kadınlar belli aralıklar ile yürüyüş yapmalılar. Bebeği zorlamadan yorucu olmayan hafif egzersizler de yapılmalıdır. Bu şekilde mide yanmasının da önüne geçilir. Hamile kadınlar gebelik döneminde bol bol su tüketmeliler. Bu dönemde su tüketiminin artması sağlıklıdır.

 Günlük ortalama 2,5 litre su tüketimi sayesinde mide yanmalarında azalmalar meydana gelebilir. Bu sayede daha rahat ve sorunsuz bir hamilelik dönemi geçmiş olur. Mide yanmasına iyi gelen pek çok ilaç vardır. Hamilelik döneminde ise anne adaylarının bu ilaçları tüketmemesi gerekir. O nedenle mide yanmaları ilaçlar yerine doğal yöntemler ile giderilebilir. Özellikle sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizler ile birlikte hamilelik döneminde mide yanmaları da giderilebilir. Bol su tüketimi ile birlikte mide yanmalarının da hızlı ve etkili bir şekilde önüne geçilebilir.

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

İkili ilişkilerde mücadele içine girebilirsiniz. Eşinizle ilgili konular gündeminizi meşgul edebilir. Sorumluluklarınız gündeme gelebilir. Başarı için daha fazla sorumluluk almanız gerekebilir. Ailevi konularda duyarlı olmanız gereken zamanlardasınız.  Acele etmeden karar vermeniz gereken durumlar ortaya çıkabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma hayatınızdaki sorumluluklarınızla ilgileneceğiniz bir gündesiniz. Sağlam olacak temeller atmak için çaba sarf edebilirsiniz. Bu nedenle iş arkadaşlarınızla mücadele içinde olacağınız zamanlar var. Gün içinde alternatif planlar yapmanız gerekebilir. Aile ve güven konuları ön plana çıkabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Keyif aldığınız konulara yaratıcılığınızı katmak isteyeceğiniz zamanlar var. Aşk hayatınızla ilgilenmek isteyebilirsiniz. Güzel olan şeyler için harcama yapabilirsiniz. Gün içinde hobilerinize zaman ayırmak size iyi gelecektir.  Sorumlu olduğunuz konularda kendinizi rahat ifade edebilirsiniz. Ailevi konular sizi meşgul edebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Evinize ait konular gündeminizi meşgul edebilir. Gün içinde emlak konularıyla ilgilenebilirsiniz. Ailenizle ilgili güven konularında stresli durumlar yaşayabilirsiniz. Geçmişe yönelik olaylarla ilgili alınganlık olabilir. Sorumlu olduğunuz konularda acele etmeden kararlar almalısınız. Bazı olaylar için temeller atmak isteyebileceğiniz bir gündesiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gündeminiz ailevi konularla meşgul olabilir. İş hayatınızda iletişimi yoğun bir gündesiniz. Sorumlu olduğunuz konuların daha sağlam olması için çalışacağınız zamanlar var. Gün içinde kendinizi çok rahat ifade edebilirsiniz. Yakın çevrenizle ilgili konularda fazla duygusal davranabilirsiniz. Akışta kalmaya özen gösterin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde maddi kaynaklarınızla ilgili gelişmeler yaşayabilirsiniz. Kişisel yeteneklerinizi işinizi sağlamlaştırmak için kullanabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda ilerleme sağlamak için daha rahat koşullar söz konusu. Ailevi olaylarda kendinizi rahat hissetmeyebilirsiniz. Duygusal olaylara karşı temkinli davranabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kendinizle ilgili yeni niyetler ortaya koyabilirsiniz. Kişisel açıdan önem verdiğiniz konulara yoğunlaşacağınız zamanlar olabilir. İlişkiler ön plana çıkabilir. Ailedeki hassas konularla ilgilenmek durumunda kalabilirsiniz. Uğraştığınız konularda daha fazla büyümek isteyebilirsiniz. Bunun için uygun koşullar yakalayabileceksiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün elinizde olmayan nedenlerden dolayı kayıplar yaşayabilirsiniz. Ailevi konular gündeminizi meşgul edebilir. Güven ve korunma konularında stresli durumlar karşınıza çıkabilir. Kabullenme içine gireceğiniz zamanlar olabilir. Kendi iç dünyanızla ilgili konulara yönelebilirsiniz. Uğraştığınız işlerde dikkatinizi kaybetmemeye özen gösterin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İlerideki projeleriniz için temeller atmak isteyebilirsiniz. Sosyal konuların ilginizi çekeceği zamanlar içindesiniz. Meslek grubunuzdan arkadaşlarınızla görüşmek size iyi gelebilir. Sorumlu olduğunuz konularda ilerlemek isteyebilirsiniz. Bunun için iş hayatınızda alacağınız destekleri iyi değerlendirmeye çalışın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızda sorumlu olduğunuz konularda ilerleme kaydetmek isteyebilirsiniz. Bugün üstlerinize kendinizi daha iyi ifade edebilirsiniz. Hedeflerinize ulaşmak için yaratıcılığınızı kullanacağınız zamanlar var. Evlilik konuları zaman zaman gündeminizi meşgul edebilir. İhtiyatlı olmanızda yarar var. Acele kararlar vermeyin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yeni ufuklara açılmak, yeni başlangıçlar yapmak isteyeceğiniz bir gündesiniz. Sorumlu olduğunuz konularda bütünü daha rahat görüp, rahatça ilerleyeceğiniz zamanlar var. Gün içinde düşüncelerinizi paylaşmak için arkadaşlarınızla programlar yapabilirsiniz. Ailevi konularla ilgilenmeniz gereken durumlar olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ortaklı para konuları gündeminizi oluşturabilir. Parasal konulardan dolayı bağlayıcı koşullar oluşabilir. Endişe duyduğunuz konularla ilgilenmek durumunda kalabilirsiniz. Yatırımlarınızla ilgili yenileme yapmak isteyeceğiniz zamanlar olabilir. Güven ve korunma konularıyla ilgili krizler yaşayabilirsiniz, dikkatli olmanızda fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet