Geri Dön

Hayat tarzınız cildinizi nasıl etkiliyor?

Cilt bakım rutininize ne kadar zaman ayırıp; çaba harcarsanız da, kötü alışkanlıklar sıkı çalışmanızı rayından çıkarabilir. Kötü alışkanlıklarınız erken yaşlanmayı hızlandırabilir, lekelerin oluşumunu artırabilir ve cildinizin donuk görünmesini sağlayabilir. Sahip olduğunuz bazı kötü alışkanlıkların cildinizi nasıl olumsuz etkileyebileceğini sizin için açıkladık.

Hayat tarzınız cildinizi nasıl etkiliyor?

Çok fazla şeker yiyorsanız...

Kurabiye, kek ve abur cubur gibi tatlı yiyecekler ruhunuzu memnun etse de, cildinize iyi gelmezler. Araştırmalar, şekerin cildinizin zamanla ürettiği kolajen miktarını azaltabileceğini gösteriyor. Şekeri seviyorsanız, hamur işleri ve şekerli içecekleri meyve ve taze sıkılmış meyve suları ile değiştirmeyi düşünün. İçlerindeki antioksidan komplekslerinin cildinizin daha parlak görünmesine ve serbest radikallerle savaşmasına yardımcı olabileceği ek fayda ile tatlı için duyduğunuz özlemi dengeleyebilirsiniz.

Hayat tarzınız cildinizi nasıl etkiliyor


Alkol tüketimi

Alkol bedeniniz için olduğu kadar cildiniz için de zararlıdır. Alkol cildinizde kuruluk yaratabilir.  Nem olmadan cildiniz donuk ve kuru görünebilir.

Bronzluk tutkusu

Güneş cildi en hızlı yaşlandıran etkendir. Bu nedenle aşırı bronzlaşma tutkusu ile solaryuma girmek özellikle cildiniz için korkunç bir tercihtir. Güneş hasarı kalıcı bir hasardır. Birkaç yıl önce edindiğiniz bir güneş yanığı daha sonra karanlık lekeler veya kırışıklıklar şeklinde karşınıza çıkabilir. Güneşe maruz kaldığınız her an en az SPF 15  içeren bir güneş koruyucu kullandığınızdan emin olun.

Sigara kullanımı

Hiç şüphesiz sigara içmenin sağlığınız için inanılmaz derecede kötü olduğunu ve aynı zamanda bir cilt hasarı kaynağı olduğunu duydunuz. Sigara içtiğinizde, cildinizi daha cansız gösterebilecek ve cilt tonu problemleri yaşatacak içerikler ile karşılaşırsınız. Bu kötü alışkanlık için tek çözüm onu ​​bırakmaktır.

Yeterince uyumamak

Uyku eksikliği sizi yakalayacak ve cildinizde de görünecektir. Çünkü cildiniz geceleri uyurken kendini onarır. Mümkünse, vücudunuzun kendini yenilemesine yardımcı olmak için en az altı saat uyumak çok önemlidir. Uykudan kaçınarak üretken olduğunuzu düşünseniz bile, sürekli uyku eksikliği yaşlanma sürecini hızlandırabilir.

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün oldukça hareketli ve zihinsel açıdan verimli bir gün olabilir. Ailenizle ve kardeşlerinizle daha yakından ilgilenebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yeteneklerinizi daha iyi değerlendirebilirsiniz. Tembellik yapmak yerine sizi zihinsel açıdan meşgul edebilecek bir konuya odaklanmaya bakın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün de Ay burcunuzda ilerlerken şahsi konularda daha girişken olabilirsiniz. Ancak kimi zaman çok fazla fikir değiştirmek yüzünden karmaşa da yaşayabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Düşüncelerinizi olumlu yönlerinize odaklamaya bakmalısınız. Beklenmedik durumlar ya da sizi huzursuz edebilecek koşullar gündeme gelebilir. Daha sakin olmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kendinizi anlatabileceğiniz pek çok olanak var. Hareketsiz kalmamalısınız. Arkadaşlarla bir araya gelmek size yeni fikirler de verebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kendinizi oldukça meşgul bulabilirsiniz. Ancak evde çift durumlar ya da sizi huzursuz eden bazı durumlar da söz konusu olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Duygularınızı daha çok paylaşabileceğiniz, başkalarından da çok şey öğrenebileceğiniz bir gündesiniz. Eğlenceli konulara zaman ayırabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Kardeşlerle ilgili uğraşlar ya da sizi yakın çevrenizde meşgul eden konular yüzünden kendinizi yıpratmamalısınız. Olaylara daha objektif bakmaya gayret etmelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün eşinizle ilgili konulara daha çok zaman ayırabilirsiniz. Olaylara bakış açınızda daha esnek ve dengeli olmaya bakın. Önyargılarınız sizi engellemesin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Duygusal açıdan daha fazla desteğe ihtiyacınız olabilir. Sizi strese sokan şeyleri bir kenara koymaya çabalamalısınız. Kendinize daha çok odaklanmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün düşüncelerinizi paylaşmak ve kafaca meşgul olmak açısından olumlu koşullar var. Ancak biraz daha pratik düşünmek de faydalı olacak.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugünlerde evde yakın çevrenizde daha fazla hareket ve meşguliyet söz konusu. Kendinize daha fazla zaman ayırmalı ve yaratıcı fikirlerinizi uygulamaya koymalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber