Geri Dön

Horlama Neden Olur? Horlamaya Neden Olan Şeyler Nelerdir?

Pek çok insanın uyurken yaşadığı sorun horlamadır. Horlamanın farklı nedenleri mevcuttur. Horlama, uyku sırasında hava akışınızı kısıtlayan bir şey olduğunda ortaya çıkar. Yüksek sesle veya uzun süreli horlama kalp krizi, felç ve diğer sağlık sorunları riskini artırır. İşte, merak edilen tüm detaylar.

Horlama Neden Olur? Horlamaya Neden Olan Şeyler Nelerdir?


Horlama, hava ağızdan veya burundan kolayca akamadığında olur. Hava tıkalı bir bölgeden geçtiğinde ağız, burun ve boğazdaki yumuşak dokular birbirine çarpar ve titreşir. Titreşimler tıkırdama, horlama veya homurdanma sesi çıkarır.

Horlamanın Nedenleri Nelerdir?

Bebekler, çocuklar ve yetişkinler de dahil olmak üzere neredeyse herkes zaman zaman horlar. Bazı insanların horlama olasılığı diğerlerinden daha fazladır. Horlamanın nedenleri ise;

Yaş: Horlama, yaşlandıkça daha sık görülür çünkü kas tonusu azalır ve hava yollarının daralmasına neden olur.

Alkol ve sakinleştiriciler: Alkollü içecekler ve bazı ilaçlar kasları gevşeterek ağız, burun ve boğazdaki hava akışını kısıtlar.

Anatomi: Uzun bir yumuşak damak (ağzın çatısının arkası), genişlemiş adenoidler, bademcikler veya büyük bir dil, havanın burun ve ağızdan akmasını zorlaştırabilir.

Cinsiyet: Horlama erkeklerde daha sık görülür.

Aile öyküsü: Horlama ailelerde görülür. Horlayan bir ebeveyniniz varsa, sizin de horlamanız daha olasıdır.

Genel sağlık: Alerjilere bağlı burun tıkanıklığı ve soğuk algınlığı, ağız ve burundan hava akışını engeller. Hamile kadınların hormonal değişiklikler ve kilo alımı nedeniyle horlama olasılığı daha yüksektir.

Kilo: Horlama ve uykuya bağlı solunum bozuklukları fazla kilolu veya obezitesi olan kişilerde daha sık görülür.

Horlamaya Ne Sebep Olur?

Horlama sesleri, sessiz titreşimlerden veya ıslıklardan çok yüksek sesle homurdanma, horlama veya gürlemeye kadar değişir. Bazı insanlar uyurken horladıklarını fark etmeyebilirler.

Horlayan kişiler geceleri kıvranıp dönebilir, uyandıklarında boğaz kuruluğu, ağrıları olabilir ve gün içinde kendilerini yorgun hissedebilirler. Uyku eksikliği baş ağrısına, odaklanma güçlüğüne ve karamsarlığa neden olabilir. Birkaç koşul ve faktör hava akışını engelleyebilir. Bunlar;

Hava akışını kısıtlayan, kasları gevşeten alkol ve diğer sakinleştiriciler,

Genişlemiş adenoidler, bademcikler veya dil dahil olmak üzere hacimli yumuşak doku,

Yumuşak dokulara baskı uygulayan ve hava yolunu sıkıştıran aşırı vücut yağı,

Burunda iltihaplanmaya neden olan hamilelik hormonları,

Ağız, burun veya boğazda düşük kas tonusu ve kas zayıflığı,

Havadaki soğuk algınlığı, grip, alerji veya tahrişe bağlı burun tıkanıklığı ve iltihabı,

Ağız, burun veya boğazdaki hava yolunun boyutunu azaltan yapısal farklılıklardır.

 

 

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Eşinizle ilgili konular gündeminizi meşgul edebilir. İkili ilişkilerinizde uyum ve denge arayışı içinde olabilirsiniz. Gün içinde yapacağınız anlaşmalarda dikkatli olmanızda fayda var. Sorumlu olduğunuz konularda istediğiniz ilerleme olmayabilir. Tepkilerinizi kontrol etmenizde fayda var. Tartışmalara açık bir gündesiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma hayatınızdaki sorumlu olduğunuz konular gündeminizi meşgul edebilir. İşleriniz istediğiniz hızda akmayabilir. Akışta kalmaya özen göstermelisiniz. Sağlığınızla ilgili sıkıntılar var ise, ihmal etmeyin. İşte beraber olduğunuz kişilerle çatışmalar olabilir. Sizi yıpratan koşullara karşı dikkatli olmanızda fayda var. Endişelerinize fazla takılmayın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün üzerinde çalıştığınız işlere yaratıcılığınızı katmak isteyebilirsiniz. Kendinizi daha rahat ifade edebileceğiniz zamanlar var. Gün içinde toparlamanız gereken işlere yönelmeniz sizin için daha iyi olabilir. Keyif aldığınız şeyler için harcamalar yapabilirsiniz. İletişimden kaynaklı sıkıntılar yaşayabilirsiniz. Kontrol kaybı yaşamamaya özen gösterin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ev hayatınızla ilgili konulara yöneleceğiniz bir gündesiniz. Evdeki işlerinizi toparlamak için uygun zamanlar var. Ailevi konularınızla da ilgilenmek isteyebilirsiniz. Bitmemiş olaylar gündeminizi meşgul edebilir. Güven eksikliği hissedebilirsiniz. Olası tartışmalara dikkat edin. Kendi kabuğunuza çekilebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün gündelik işlerinizi tamamlamak için uygun bir gün olabilir. Sorumlu olduğunuz konularda işlerinizin ilerlemesi pek de rahat olmayabilir. İletişimden kaynaklı problemler çıkabilir. Yakın çevrenizle ilgili değişikliklerle ilgileneceğiniz zamanlar var. Ticari konularla ilgili girişimlerde dikkatli olmanızda fayda var. Günü sakin geçirin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün parasal konularınızla ilgilenmek isteyebilirsiniz. Bütçeleme yapmak isteyeceğiniz zamanlar var. Yenilenme içinde olabilirsiniz. Önemli kakarlar almamaya özen gösterin. Uğraştığınız işlerde aksaklıklar olabilir. Yeteneklerinizi kullanacağınız işlere yönelebilirsiniz. Başkalarından alacağınız destekler sizi rahatlatabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kişisel açıdan önem verdiğiniz konulara yönelebilirsiniz. Sağlığınızı kontrol ettirmek doğru bir karar olabilir.  Kişisel hassasiyetinizin olduğu olaylar ön plana çıkabilir. İmaj değişikliği için uygun bir gün olmayabilir. Sorumlu olduğunuz işlerde eksik olan kısımları toparlamak için uygun zamandasınız. İkili ilişkilerinizde çatışmalar olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün elinizde olmayan nedenlerden dolayı kayıplar yaşayabilirsiniz. Gizli kalan konularla yüzleşmeniz gereken zamanlar olabilir. Endişe duyduğunuz olaylar yüzünden kontrol kaybı yaşamamaya özen gösterin. Üzerinde uğraştığınız konularda aksilikler çıkabilir. Gündelik işlere yönelmenizde fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gelecek beklentilerinizle ilgili gelişmeler yaşanabilir. İş hayatınızda sorumlu olduğunuz konularda aksamalar olabilir. İlerleme çok da kolay olmayabilir. Kontrolünüzü kaybetmemeye özen gösterin. İş hayatınızda size destek olan kişilerden yardım alabilirsiniz. Gün içinde arkadaşlarınıza zaman ayırmak size iyi gelecektir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün hedeflerinize ulaşmak için çok çaba sarf edebilirsiniz. Yine de işler istediğiniz gibi akmayabilir. Gündelik evrak işlerinizi bitirmeniz için uygun zamanlar içindesiniz. Üstlerinizle iletişiminizde dikkatli olmanızda fayda var. Ani tepkiler tartışmalara neden olabilir. Yeni sorumluluklar almak için çok da acele etmeyin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yeni şeyler öğrenmek için hevesli bir gündesiniz. Yeni başlangıçlar yapmak için uygun bir gün olmayabilir. Gün içinde akışta kalmaya özen gösterin. Tartışmalara açık zamanlar var. Öfkenizi kontrol etmeye çalışın. Düşüncelerinizi paylaşmak için acele etmemenizde fayda var. Uluslararası konular gündeminizi meşgul edebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Endişe duyduğunuz konular gündeme gelebilir. İkili ilişkilerinizi iyi yönetmeye çalışmak isteyebilirsiniz. Gergin tutumlardan kaynaklı çatışmalar meydana gelebilir. Ortaklı para konularıyla ilgili ani kararlar almamaya özen gösterin. Gün içinde parasal konularda yenilenmeye giderken, yeni fikirlerin peşine kapılmamaya çalışın.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber