Geri Dön

Karın Bölgesi Yağları Neden Olur, Nasıl Geçer? Karın Yağlarından Nasıl Kurtulunur?

Fazla kilo alımıyla birlikte vücutta oluşan yağlarda artış gözlemlenir. Özellikle fazla kilolar direk olarak karın bölgesine etki eder. Karın bölgesinde oluşan bu yağlar insanların moralini oldukça bozuyor. Nasıl eritileceği ve yağların nasıl kaybolacağını araştıran birçok insan bulunuyor. Karın bölgesi yağları neden olur, nasıl geçer? Karın yağlarından nasıl kurtulursunuz? İşte, merak edilen tüm detayları derledik.

Karın Bölgesi Yağları Neden Olur, Nasıl Geçer? Karın Yağlarından Nasıl Kurtulunur?

Karın bölgesinde yağlar fazla kilo alımından dolayı ortaya çıkar.

Karın Bölgesi Yağları Neden Olur? Nasıl Geçer?

Dikkatsiz beslenme sonrasında sağlıksız kilolar alınır. Bu sağlıksız alınan kiloları geri vermek almak kadar kolay değildir. Özellikle alınan kilolar yağ oluşumunu hızlandırır ve büyük bir yağ kütlesi oluşturur. Yağlar karın bölgesinde daha fazla görünür. Karın bölgesinde yer alan yağların nasıl eritileceği insanların merak ettiği bir konudur. Her yolu denemek isteyen kişiler bu konuda ne yapacağını bilmiyor. Yağları hızlı bir şekilde eritmek için sağlıklı yollara başvurmak gerekir. Kulaktan duyma bilgilerle ve uygun görülmeyen ilaçlarla kilo vermeye çalışmak çok tehlikelidir.

Karın bölgesinde oluşan yağların sebebi fazla kilolardır. Kilolu olan kişilerin karın bölgesinde yağ oranı çok yüksek olur. Kişiler kilo vermek ve bu yağları yakmak için birçok yola başvurabiliyor. Tabi ki bu yağları ortadan kaldırmak için bazı yöntemler bulunuyor. Fakat bu yağların ortadan kalkması için belirli bir zaman ihtiyaç vardır. Acele etmeden düzenli olarak bu yöntemler uygulanmalıdır. Karın bölgesi yağları şu şekilde eritilebilir;

  • Karbonhidrat yerine protein içeren besinler tüketmek
  • Porsiyonları azaltmak
  • Bol su tüketimi
  • Şeker tüketimini azaltmak
  • Düzenli spor
  • Alkol tüketmemek

Karın Yağlarından Nasıl Kurtulur?

Karın yağları herkesi görsel anlamda rahatsız eder. Karın bölgesinde yağ oluşan kişiler bazı yollara başvurur. Yağlar fazla kilodan ve zararlı yiyeceklerden dolayı oluşur. Yağların yakımı için mutlak günlük olarak egzersiz yapılması gerekir.

Egzersizlik uzun soluklu ve düzenli olarak yapılırsa faydası olur. Yağ yakmak isteyen kişiler tabi ki yedikleri yemeklere de dikkat etmelidir. Yemek seçimlerinde karbonhidrat yerine protein tercih edilmelidir. Karbonhidrat her zaman daha hızlı kilo alımına neden olacaktır. Bu yüzden beslenme oluşan yağlar için çok önemlidir.

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün zihinsel alanda oldukça aktif olabilirsiniz. Yakın çevrenizdekilerle etkinlik organize etmeniz mümkün. İş hayatınızda yazılı iletişiminizin yoğun olduğu bir gün geçirebilirsiniz. Yapmayı hayal ettiğiniz konularda kendinizi bir parça kısıtlanmış hissediyor olabilirsiniz. Riskli konularda karar verme konusunda cesaretli davranabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün maddi kaynaklarınız konusunda yeni kararlar almak için ilginç imkânlar söz konusu. Harcamalarınızı yeniden gözden geçirmeniz iyi olacak. İş hayatınızda engellediğinizi hissedeceğiniz zamanlar olabilir. Yaşadığınız olaylara karşı dayanıklılık gösterebileceksiniz. Başkalarından destek alabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kendinizle ilgili yeni kararlar alıp, yeni başlangıçlar yapmak isteyebilirsiniz. Sabah saatlerinde beslenmenize dikkat etmeniz gereken zamanlar var. Gün içinde değişken durumlarla karşılaşabilirsiniz. Kişisel olarak önem verdiğiniz konularla ilgilenmek keyfinizi yerine getirebilir.  Öğlen saatlerinde yoğun düşünceler içinde olabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Hayatınızda gizli kalmış konularla ilgileneceğiniz bir gün yaşayabilirsiniz. Sabah saatlerinde pozitif düşünceler içinde olabilirsiniz.  Psikolojik olarak bilinçaltınızla ilgili hassasiyetler içinde olabilirsiniz. Günün ilerleyen saatlerinde zihinsel açıdan daha aktif olabilirsiniz. Söylentilere, dedikodulara kapılmamaya bakın. Endişelerden uzak durun.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gelecekle ilgili beklentileriniz üzerinde duracağınız bir gündesiniz. Sabah saatlerinde daha kolay risk alabileceğiniz zamanlar var. Beklentilerinizde kısıtlandığınızı hissedebilirsiniz. Arkadaşlarınızla zaman geçirmek için imkânları değerlendirmeye bakın. İş hayatınızda destek alabileceğiniz imkânlar bulabilirsiniz, bu durum sizi rahatlatacaktır.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün iş hayatınızdaki hedeflerinize ulaşmak için büyük bir dayanıklılık göstereceksiniz. İlişkilerinizde engellendiğinizi hissetseniz de günün büyük kısmında iyimserlik söz konusu. İş hayatınızda yeni haberler alabilir, yeni seyahatler yapabilirsiniz. Çift durumlu olaylar için karar vermekte acele etmemelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yeni ufuklara açılmak ve yeni şeyler öğrenmek için çok hevesli bir gündesiniz. Karşınıza yolculuk planları için teşvik edici imkânlar çıkabilir. Eğitimde yeni başlangıçlar yapmak için kararlar alabilirsiniz.  Bununla birlikte, aşkta engeller yaşanabilir. Değişen durumlara göre kendinizi ayarlamalı ve sakin kalmaya özen göstermelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kriz yaratan durumlara karşı dikkatli olmakta fayda var. Sabah saatleri olaylara karşı iyimser tutumunuzu sürdürebileceksiniz.  Ortaklı para durumlarında yeni kararlar almak durumunda kalabilirsiniz. Yazılı iletişiminizin çok olduğu bir gündesiniz. İş hayatınızdaki olaylara karşı dayanıklılık göstereceğiniz zamanlar var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İkili ilişkilerinizin gündeminizi etkilediği durumlar olabilir. Eşinizin konularıyla ilgilenebilirsiniz. Sabah saatleri daha fazla güven duyabileceğiniz imkânlar mümkün. Kolayca risk almak isteyebilirsiniz, ancak dikkatli olmakta fayda var. Yaşanan değişken durumlara karşı dayanıklılık göstermek, size güç katacaktır. Yazılı anlaşmalara özenle yaklaşmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma koşullarınız gündeminizi etkileyebilir. Aldığınız sorumluluklarda kendinizi kısıtlanmış hissedebilirsiniz. Sağlıkla ilgili yeni haberler alacağınız zamanlar olabilir. Sizi yoran ve yıpratan koşullara karşı dayanıklılık gösterebileceksiniz.  İşte beraber çalıştığınız kişilere karşı daha iyimser davranmakta fayda olabilir. Düşüncelerinizi rahatlatmaya bakın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Kendinizi ifade etmek isteyeceğiniz, iletişimi bol bir gün sizi bekliyor. Zihninizin hızına siz bile yetişemeyebilirsiniz.  Sabah saatlerinde cömert davranacağınız zamanlar var, harcamalarınızda dikkatli olmalısınız. Çocuklarınızla zaman geçirmek size iyi gelebilir. Risk alacağınız konularda uygun imkânlar var ancak aşkta belirsiz durumlar oluşabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün gündeminizi evinizle ilgili konular oluşturabilir. Sabah saatlerinizde eviniz için alışveriş yapmak isteyebilirsiniz. Aile içinde güvende hissedeceğiniz olaylar yaşanabilir. Yeni kararlar almak isteyebilirsiniz. Babanızla, ailenizle ilgili konular gündeme gelebilir. İş hayatınızda ise çift taraflı durumlar yaşanabilir. Değişken durumlara karşı uyanık olmakta fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber