Geri Dön

Kronik Yorgunluk Sendromu Nedir? Kronik Yorgunluk Neden Olur, Nasıl Geçer?

Kronik yorgunluk sendromu çoğu kez anlaşılmaz. Kişi aslında kronik yorgunluk sendromu yaşadığını bilmez. Çünkü basit bir yorgunluk ile kronik yorgunluk sendromu karıştırılır. Doğru tedavi için, kronik yorgunluk neden olur ve nasıl geçer sorularına cevap olabilecek bilgileri sizler için derledik.

Kronik Yorgunluk Sendromu Nedir? Kronik Yorgunluk Neden Olur, Nasıl Geçer?

Kronik yorgunluk; bir tür bitmeyen yorgunluk durumudur. Kişi bir iş yaparken hem fiziksel hem psikolojik olarak yeterli enerjiyi kendine bulamaz. Genellikle de; yorgunluk üçe gruba ayrılarak incelenir: Kronik yorgunluk, ruhsal yorgunluk ve fiziksel yorgunluk.

Kronik Yorgunluk Sendromu Nedir?

Bir türlü harekete geçememek, tekrarlanan yorgunluk hali ve stres kronik yorgunluğun belirtileri olabilir. Ancak bazen kansızlık ve depresyon da yorgunluk nedeni olarak ortaya çıkar. Bu nedenle hastada kronik yorgunluk vardır denilebilmesi için mutlaka bir uzmandan yardım alınmalıdır.

Kronik yorgunluk kısaca şöyle tanımlanabilir. Kronik yorgunluk, kişinin bir iş yaparken fiziksel ya da psikolojik bakımdan kendine yeterli enerjiyi bulamaması halidir. Bu enerjisizlik hali bir süre devam eder. Daha sonra tekrarlar. Örneğin; erken yatmasına rağmen sabah yataktan bir tülü kalkamayan, kalksa bile öğlene doğru bütün enerjisinin bittiğini hisseden kişinin yaşadığı kronik yorgunluk durumudur. Ancak kronik yorgunluktan bahsedebilmek için başkaca bazı şartların da var olması gerekir. Bunlar:

  • Bu halsizlik ve yorgunluk halinin altı aydan fazla bir süre devam ediyor olması gerekir.
  • Yorgunluk halinin başka bir sebepten kaynaklanıyor olmaması gerekir. Depresyon ya da kansızlık gibi.
  • Normal bir yorgunluk hali genellikle iyi ve yeterli bir uyku ve dinlenme ile geçer. Oysa kronik yorgunluk bu şekilde geçmez.
  • Kronik yorgunluk kendini unutkanlık, baş ağrısı, uykudan yorgun ve bitkin şekilde kalkma biçiminde gösterir.
  • Kronik yorgunlukla birlikte yaşanan kas ağrıları, eklem ağrıları, boğaz ağrısı ve günlük rutin işlerde gerilme durumları görülebilir.
  • Eğer oturduğunuz yerden ayağa kalkarken baş dönmesi ve sersemlik yaşıyorsanız bu da kronik yorgunluk belirtisi olabilir.
  • Kişi enerji kabı yaşar ve depresif bir ruh hali içerisinde olur.
  • Kronik yorgunluk sendromu kendini konsantrasyon bozukluğu ile de gösterir.
  • Kişide, kendisine karşı, yaşama karşı ve işine karşı negatif bir tutum ve huzursuzluk hali vardır.

Kronik Yorgunluk Neden Olur Nasıl Geçer?

Kronik yorgunluk sendromunu yaşadığını düşünen kişinin mutlaka bir uzmana başvurması gerekir. Çünkü kendi başına çözüm bulması mümkün değildir. Hastanın kişisel öyküsü ele alınır ve sorunun sebepleri ortaya konulduktan sonra gerekli tedaviye başlanır. Örneğin, eğer bir tiroid rahatsızlığı varsa gerekli hekime yönlendirilir.

Sorunun altında yatan nedenlerin mutlaka çözümlenmesi gerekir. Psikiyatristle ve psikologlar, uzmanlarla birlikte hastaya tedavi uygularlar. Çoğu kez kronik yorgunluk hastasının tedavisinde bir takım yaşam tarzı değişiklikleri de önerilir. 




Oyuncak Bebekle Oynamanın FaydalarıBarbie öncülüğünde Cardiff Üniversitesi'nden Dr. Sarah Gerson ve kıdemli araştırmacılarla, nörobilim tekniklerini kullanarak oyuncak bebekle oynamanın faydaları üzerine bir araştırma yapıldı. Oyuncak bebek oynarken oyun esnasında beynin nasıl aktive edildiğinin gösterilmesi amacıyla nörogörüntülemenin ilk kez kullanıldığı araştırmaya göre, Barbie gibi oyuncak bebeklerle oynamanın empati ve sosyal becerileri besleyerek, çocukları geleceğe hazırlamada büyük faydalar sağladığı sonucuna varıldı. Bu projenin detaylarını konuşmak üzere Barbie Oyunun Faydaları Projesi Türkiye Sözcüsü Klinik Psikolog ve Oyun Terapisti İrem Polat ile araştırma hakkında merak edilenleri konuştuk.’Sponsorlu İçerik'

Astroloji

KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Eve yönelik bir konuya zaman ayırmak oldukça faydalı olabilir. Evde güzellik ve uyum yaratabileceğiniz koşullar var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ziyaretler, anlaşmalar ve yakın çevrenizdeki gelişmeler açısından oldukça destekleyici gözüküyor. Zihinsel açıdan da verimli olabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Başkalarından, özellikle ortaklıklardan yarar sağlayabileceğiniz bir gündesiniz. Güzel şeyler için alışveriş yapmak da gündeme gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Ay burcunuzda ilerlerken ilişkilerinize ve duygusal beklentilerinize daha  çok zaman ayırabilirsiniz. Ortaklaşa konularda yapabileceğiniz çok şey var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün düşünceleriniz ortaklı konulara ve ilişkilere odaklanabilir. Ancak kapalı kalan ya da gizlilik yaratan koşullarla da karşılaşabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sosyal alanda, arkadaşlıklar içinde daha pozitif olabileceğiniz bir gündesiniz. Uzaklar ve yabancılarla ilgili uğraşlar da olumlu sayılır.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün sizi öne çıkarabilecek sorumluluklar içinde olabilirsiniz. İş hayatınızdaki konulara, hedeflere odaklanmak yararlı olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün uzaklar, eğitsel uğraşlar ve yabancılarla ilgili konularda olumlu gelişmeler bekleyebilirsiniz. Kendinizi geliştirebileceğiniz bir gündesiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün başkalarından beklentileriniz daha yüksek olabilir. Ancak ortaklaşa bir konuda daha bilinçli davranmak gerekiyor.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün karşınızdaki kişilerden çok şey öğrenebilirsiniz. İlişkilerinizde göstereceğiniz yetenekleriniz önünüzü açabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün bir uğraş içinde olmak sizi daha mutlu edebilir. Güzellikle, sanatla ilgili bir konu ile uğraşmak, hizmet etmek de mümkün.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Hayata daha pozitif ve eğlenceli yönde bakabileceğiniz bir gündesiniz. Sevdiklerinizle bir arada olmak mutluluk verecek.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet