Geri Dön

Mide ülseriyle nasıl yaşanır?

Hastalığın çoğunda, mide ülseri uygun tedavi ile zaman içinde iyileşir.

Mide ülseriyle nasıl yaşanır?

Mide ülseri teşhisi konuldu. Doktorunuz antibiyotik veyayaşam tarzı değişiklikleri veya her ikisini içeren bir tedavi planı verecektir.Hastalığın çoğunda, mide ülseri uygun tedavi ile zaman içinde iyileşir. 

Bu tedavi sırasında, doktorunuzun verdiği ilaçları kullanırkenmide ülserinin sebep olduğu belirtileri nasıl azaltacağınızı, hatta mümkünsenasıl önleyeceğinizi öğrenmek isteyeceksiniz. Bu, birkaç yaşam tarzı vebeslenme değişikliği gerektirir. 

Beslenme alanında, geçmişte doktorlar ülseri olan kişilerebaharatlı, yağlı ve asitli gıdalardan kaçınmalarını tavsiye ederdi. Ancak, buhafif diyetin ülseri engellemede ya da tedavi etmekte etkisiz olduğu ortayaçıktı.  Bu, hafif bir diyetin ülserhastaları için kötü olduğu anlamına gelmez. Aslında daha iyi hissetmelerinisağlayabilir. Mide ülseri olan bazı insanlar herhangi bir sorun ilekarşılaşmadan istediklerini yiyebilirler. Ancak, diğer birçoğu için belirliyiyecekleri yemek tahrişe, aşırı asit üretimine ve mide ekşimesine nedenolabilir. Bu insanların kendileri için hangi yiyeceklerin güvenli olduğunu vehangi yiyeceklerden kaçınmaları gerektiğini bilmeleri gerekir. Belirtilerialevlendiren içerikten kaçınmak için nasıl yemek hazırlamaları gerektiğinibilmeleri gerekir. Aşağıdaki tavsiyeler ve kaynaklar yardımcı olabilir.

  • 3büyük öğün yerine 6 küçük öğün yiyin.

Bu midenizin fazla dolu olmasınıengeller. Ayrıca mide basıncını azaltır. Başka bir tavsiye ise yavaş yavaşyemektir.

  • Yatmadanönce en az 2 saat boyunca hiçbir şey yemeyin ya da içmeyin.

Eğer şekerleme yapacaksanız birsandalyede uyumayı deneyin. Dolu bir mideyle uzanmak, mide içindekilerin mideile yemek borusu arasındaki kaslara (alt özofagus sfinkteri, LES) daha fazlabasınç yapmasına sebep olur ve besinlerin geriye akması riskini artırır.Yerçekimi besinleri ve mide asidini ait olduğu yerde, midede tutmaya yardımcıolur.

  • Aşırıasit üretimi ya da mide ekşimesini tetikleyen gıdalardan kaçının.

Belirtilere neden olabiliençeşitli yiyecek ve içecekler vardır. Uzak durulması gereken en bilinenyiyecekler, ülser hastaları için muhtemel sorunlar yaratabilecek yiyeceklerburada sıralanmıştır. Ayrıca ülser hastaları için önerilen gıdaların bulunduğubir çizelgeye göz atabilirsiniz. Eğer hangi yiyeceklerin belirtilerinizitetiklediğinden emin değilseniz bir hafta boyunca kayıt tutmayı deneyin.

  • Alkoldenkaçının.

Alkol mide asidi üretiminiartırır ve bu bir ülseri tahriş ederek belirtilerin kötüleşmesine nedenolabilir. Alkol aynı zamanda alt özofagus sfinkterini (LES) gevşetir ve mideiçindekilerin yemek borusuna geri gelmesini kolaylaştırır.

  • Sigaraiçmeyin.

Sigara mide asidi üretiminiuyarır. Ayrıca, ülserin iyileşmesini geciktirebilir ve ülserlerin nüks etmesiile bağlantısı vardır. Eğer mide ekşimesinden muzdarip iseniz sigarayıbırakmanız iyi olacaktır.

  • Rahatlayın.

Birçok insan stresin ülsere nedenolduğuna inanıyor. Solunum cihazına bağlı yaşayan kritik hastalarda sözde"stres ülseri" olma riski vardır, fakat işte ya da evdeki günlükstresin mide ülserine sebep olmadığı görünüyor. Ancak stres ülser gelişimiyledoğrudan bağlantılı değilken, ülser belirtilerini tetikleyebilen davranışlarayol açabilir. Stresi hafifletmek için gevşeme yöntemlerini kullanın, böylecestrese bağlı mide ekşimesi olasılığını azaltın.

  • Bazıreçetesiz ağrı kesicilerden kaçının.

Aspirin ve NSAİD (ibuprofen veAleve gibi nonsteroid anti inflamatuar ilaçlar) kullanımı ülsere neden olabilirya da zaten ülser varsa belirtileri kötüleştirebilir. Bu ilaçları almanızgerekiyorsa, doktorunuz midenizi korumak için başka bir ilaç reçete edebilir.


Abur cubur ve fast foodun her lokması damarlarınıza zarar veriyor

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Ortaklı parasal konularla meşgul olabilirsiniz. Parasal konularda yenilenmeye gideceğiniz zamanlar var. Endişe yaratan durumların üzerinde çalışarak daha iyi hale getirmek isteyebilirsiniz. Duygusal yönden bağlayıcı koşullar sizi yorabilir. Çalışma hayatınızdaki sorumluluklarınıza daha fazla ilgilenmek durumunda kalabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ikili ilişkilerinizde bazı sıkışmalar yaşayabilirsiniz. Uğraştıran durumlara karşı dikkatli olmanız gereken zamanlar var. Eşinizle ilgili konular gündeminizi etkileyebilir. Öğleden sonra paylaşımlarınızda daha fazla derinlik arayabilirsiniz.  Uğraştığınız konularla ilgili eksikleri kapatmak ve daha iyi hale getirmek için işlerinize yoğunlaşabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma hayatınızda sorumlu olduğunuz konuları daha iyi hale getirmek için çaba sarf edeceğiniz bir gündesiniz.  Endişe duyduğunuz konularda bitişler olabilir. Öğleden sonraki zamanlarda duygusal yönden yoğun paylaşımlar içine girebilirsiniz.  Gün içinde sağlığınızla ilgili konulara dikkat edin. Sizi yoran konulardan uzak durun.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Uğraştığınız konularda kendinizi daha iyi ifade edeceğiniz bir gündesiniz. İşlerinizde eksikliklerinizi tamamlamak için girişimlerde bulunabilirsiniz. Gün içinde keyif alacağınız harcamalarda yapabilirsiniz. Öğle saatlerinde aşk hayatınız canlanabilir. Duygusal paylaşımlar içinde olacağınız zamanlar var. Hobilerinize zaman ayırabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde ev hayatınızla ilgili sıkışmalar yaşayabilirsiniz. Bu durum sizi güven arayışına itebilir. Geçmişe ait konular gündeminizi meşgul edebilir. Babanızla ilgili konuları ihmal etmeyin. Gün içinde duygusal zamanlar yaşayabilirsiniz. Çalışma hayatınızda ilgilendiğiniz konuları daha iyi hale getirmek için çabalayabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün iletişimin yoğun olduğu zamanlar içindesiniz. Uğraştığınız konularla ilgili eğitimler alabilirsiniz. Yakın çevrenizdeki değişiklikler gündeminizi etkileyebilir. Çalışma hayatınızda daha hızlı ilerleyeceğiniz zamanlar içindesiniz. Öğlen saatlerinde kendinizi daha duygusal hissedebilirsiniz. Gün içindeki sıkışıklıklar moralinizi bozmasın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma hayatınızda kişisel yeteneklerinizi kullanmanız gerekebilir. Uğraştığınız işlerde bitişler yaşayabilişiniz. Maddi kaynaklarınızla ilgili düzenlemelere gidebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konulardaki yaşadığınız sıkışıklıklar sizi tekrar organize etmeye itebilir. Öğlen saatlerinde sevdiklerinizle derin paylaşımlarda buluşmak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yeni başlangıçlar yapmak için hevesli bir gündesiniz. Sorumlu olduğunuz konuları daha iyi hale getirmek isteyebilirsiniz. Kişisel açıdan önem verdiğiniz konularda daha hızlı ilerleyebilirsiniz. Bazı konularda sıkışmalar yaşayabilirsiniz. Öğle saatlerinde kendinizi duygusal hissedebilirsiniz. Derin paylaşımlar içinde olmak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Uğraştığınız işlerde, bilemediğiniz nedenlerden dolayı sıkışmalar yaşayabilirsiniz. Gizli düşmanlar gündeme gelebilir. Kontrolünüzü kaybetmemeye çalışın. Öğle saatlerinde daha fazla içe dönebilir, duygusal yoğunluk içinde olabilirsiniz. Çalışma hayatınızda sorumlu olduğunuz konularda eksiklikleri tamamlamak isteyeceğiniz zamanlar var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gelecek beklentilerinizin üzerinde zaman harcayacağınız bir gündesiniz. Planladığınız işlerinizde bitişler yaşanabilir. Üzerinde çalıştığınız konuları daha iyi hale getirmek isteyebilirsiniz. İş hayatınızda alacağınız desteklerle daha hızlı ilerleyebilirsiniz. Gün içinde duygularınızın sizi yönlendirdiğini düşüneceğiniz zamanlar olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızdaki sorumluluklarınızla ilgili bitişler olabilir.  Hedefleriniz için daha hızlı ilerlemek isteyeceğiniz zamanlar var. Gün içinde yaşanan sıkışıklıklar keyfinizi kaçırabilir. Bürokratik engellerle uğraşabilirsiniz. Üstlerinizle ilgili konular gündeminizi etkileyebilir. Gün ortasında duygusal paylaşım içinde olacağınız birilerini arayabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içerisinde inançlarınız daha da kuvvetlenebilir. Hislerinizle hareket edeceğiniz bir gündesiniz. Uğraştığınız işlerde ilerleme kaydedebilirsiniz. Yaratıcılık gerektiren işler ön plana çıkabilir. Arkadaşlarınızla görüşebilirsiniz. Öğle saatlerinde kendinizi daha duygusal hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet