Geri Dön

Muhteşem ciltleri ve fizikleriyle dikkat çeken ünlüler kahvaltıda ne yiyor?

Günleri sıkı antrenmanlarla geçen sporculardan cildinin olabildiğince parlak olmasını isteyen ünlü oyunculara kadar, yıldızlar için kahvaltı çok önemli bir öğün. Her biri birbirinden farklı olan bu kahvaltı tercihlerinin hepsinin besleyici değeri yüksek ve sindirimi kolay. İşte favori ünlülerinizin güne başlamak için tercih ettikleri kahvaltıları!

Muhteşem ciltleri ve fizikleriyle dikkat çeken ünlüler kahvaltıda ne yiyor?

Kourtney Kardashian - Avokado smoothie

Keeping Up With The Kardashians'ı daha önce izlediyseniz avokado püresine bütün ailenin ne kadar takıntılı olduğunu biliyorsunuzdur. Potasyum ve K vitamini bakımından zengin avokado smoothie, Kourtney'in favorisi. Kourtney avokado smoothiesini kaju sütü, protein tozu ile hazırlıyor. Hurma veya maca tozu ile karıştırılmış bal ekliyor.

Muhteşem ciltleri ve fizikleriyle dikkat çeken ünlüler kahvaltıda ne yiyor

 

Shailene Woodley - Kemik suyu

Shailene Woodley, besleyici bir süper gıda olan kemik suyunu içeren holistik beslenme biçimini tercih ediyor. Kahve yerine kolajen bakımından zengin kemik suyuyla güne başladığınızda cildiniz size teşekkür edecek.

Muhteşem ciltleri ve fizikleriyle dikkat çeken ünlüler kahvaltıda ne yiyor

Jennifer Lopez - Protein smoothie

Belki de on yıllar önce göründüğü gibi bu kadar parlak ve aynı görünmesinin sırrı budur. Jennifer Lopez her sabah muz, süt, ıspanak ve badem yağı ile protein dolu bir smoothie hazırlıyor. Lopez, bu tarifin kilo verirken kas kütlesi kazanmak için ideal olduğunu söylüyor.

Muhteşem ciltleri ve fizikleriyle dikkat çeken ünlüler kahvaltıda ne yiyor

Reese Witherspoon - Yeşil smoothie

Pek çok insan günlük yeşillik kotasını dolduramıyor çünkü bunun için bir yığın yeşillik yemeniz gerekiyor. Bunun yerine Reese Witherspoon gibi yeşil bir smoothie ile başlayabilirsiniz. Witherspoon, iki tam marul, çeyrek fincan ıspanak, armut, elma, kereviz, muz, hindistan cevizi suyu, badem yağı ve bütün bir limondan oluşan bu lezzetli ve sağlıklı tarifle güne dolu dolu başlıyor.

Muhteşem ciltleri ve fizikleriyle dikkat çeken ünlüler kahvaltıda ne yiyor

Gabby Douglas - Yulaf ve muz

Güvenebileceğiniz bir kahvaltı rutini varsa, o da bir olimpiyat şampiyonununkidir. Olimpik jimnastikçi Gabby Douglas, tüm gün odaklanmasını sağlayacak bir yemeğe ihtiyaç duyuyor. Taze meyveli yulaf lapası tam olarak ihtiyacını karşılıyor. Yulaf iyi bir kötü kolesterol düşürücüdür ve lif bakımından yüksektir. Yulaf ezmesi sağlıklı kan basıncını ve daha iyi sindirimi teşvik ederken, muz kan şekeri seviyesini iyileştirir ve size enerji verir.

Muhteşem ciltleri ve fizikleriyle dikkat çeken ünlüler kahvaltıda ne yiyor

Selena Gomez - Granola ve süzme yoğurt

Selena Gomez kahvaltıda parfe tercih edenlerden. Bu sağlıklı parfe, süzme yoğurt ilavesi sayesinde protein, vitamin ve minerallerle güne başlamanızı sağlıyor. Bağırsaklarınız için gerekli iyi bakteriler içeriyor. Granolanın kalorisi yüksek olsa da miktarını azaltabilir veya taze meyvelerle değiştirebilirsiniz.

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

İş hayatınızda hedeflere ulaşmak için kendinizi daha çok ön plana çıkarmaya çalışacağınız bir gündesiniz. Üstlerinizle ilişkileriniz gündeme gelebilir. Gün içinde ikili ilişkilerinizde sıkışıklıklar meydana gelebilir. Ortaklı konulara daha fazla dikkat etmeniz gereken süreçler yaşayabilirsiniz. Sizi yoran konulara karşı dikkatli olmanızda fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yeni ufuklara açılmak isteyebilirsiniz. Toplumsal olaylardan daha fazla etkileneceğiniz bir gündesiniz. Gün içinde ilişkilerde gerginlikler olabilir. Tartışmalara karşı dikkatli olmanızda fayda var. Daha kolay risk alabileceğiniz bir gündesiniz. Finansal konulara yöneleceğiniz zamanlar olabilir. Akşam saatlerinde ilişkiler daha akıcı ve keyifli.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ortaklı para konuları gündeminizi meşgul edebilir.  Kriz yaratan koşullara karşı temkinli olmanızda fayda var. Finansal konularda yeniden düzenlemeye gitmek isteyebilirsiniz. Gün içinde ilişkilerinizdeki gerilim, akşam saatlerinde daha rahatlayacaktır. Maddi konularda riske girmeden önce tekrar düşünmeniz gereken durumlar olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün eşinizle ilgili konularda bazı sorunlar yaşayabilirsiniz. Tartışmalara karşı dikkatli olmalısınız. Denge ve uyum içinde kalmaya özen gösterin. Ortaklı işlerden kaynaklı bazı sıkıntılar ortaya çıkabilir. Korktuğunuz durumlarla karşı karşıya kalabilirsiniz. Gün içinde yaşanan toplumsal olaylar zorlayıcı bir hal alabilir.  Akışta kalmaya çalışın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün sorumluluklarınızın üzerine gitmeniz gereken bir gündesiniz. Çalışma arkadaşlarınızla fikir tartışmalarına girmemeye özen gösterin. Gün içinde ilişkileriniz biraz gergin olabilir. Akışta kalmaya özen göstermelisiniz. Finansal konuları organize etmek istediğiniz zamanlar olabilir. Akşam saatlerinde yeni organizasyonlar yapabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yaptığınız işlerde kendinizi daha çok göstermek, fikirlerinizi daha çok ifade etmek isteyebilirsiniz. Keyif aldığınız konularda harcama yapabilirsiniz. Ancak abartıya kaçmamaya özen gösterin. İşlerinizde risk almaya yatkın olabilirsiniz. Bazı konularda aksiyon almak sizin için daha kolay olabilir. Çocuklarınızla zaman geçirmek size iyi gelecektir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün hayatınızda ailevi konular ön plana çıkabilir. Toplumsal olaylardan kaynaklı kırılgan durumlar oluşabilir. Zaman zaman zorlandığınızı hissedebilirsiniz. Ev hayatınızdaki olaylara yeniden yön vermek isteyebilirsiniz.  İlişkilerinizde sıkışmalar yaşanabilir. Akşama doğru hafta sonu için yeni planlar yapmak isteyebilirsiniz.  Abartılı hareketlerden kaçınmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yoğun bir iletişim temponuz olabilir. Yakın çevrenizle ilgili konular gündeminizi etkileyebilir. Gün içinde kardeşleriniz veya kuzenlerinizle bir araya gelebilirsiniz. Alacağınız yeni haberler planlarınızda değişiklik yapmanıza neden olabilir. Ortaklı para konuları sizi uğraştırabilir, dikkatli olmanızda fayda var. Akşam saatlerinde kadın arkadaşlarınızla birlikte plan yapabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde maddi kaynaklarınızla ilgili gelişmeler gündeme gelebilir. Kişisel yeteneklerinizi kullanarak bir yerlere varmak isteyebilirsiniz. İş hayatınızda alacağınız destekler sizi rahatlatacaktır. İlişkinizde sabırlı olmanızda fayda var. Ufak anlaşmazlıkları büyütmeyin, akşam saatlerinde daha akıcı koşullar söz konusu. Akışta kalın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kişisel hassasiyetiniz olan konular ön plana çıkabilir. Yeni başlangıçlar yapmak için hevesli olduğunuz bir gündesiniz. Bedeninize ait konuları ihmal etmemeye çalışın. Eşinizle ilgili konularda gerginlikler yaşayabilirsiniz. Gün içinde riske girmeye yatkınsınız. Rahatça aksiyon alabilirsiniz. Akşam saatleri program yapmak için uygun.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Nedenini bilemediğiniz konularla ilgili kayıplar yaşayabilirsiniz. İlişkinizde belirsizlikler stres yaratabilir. Elinizde olmayan nedenlerden dolayı tartışmalar çıkabilir. Akışta kalmaya özen gösterin. Ortaklı konular gündeminizi etkileyebilir. Sizi gerecek ve uğraştıracak durumlardan uzak durmaya çalışın. Akşam saatlerinde daha keyifli ve enerjik programlar yapabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün sosyal gruplar içinde olmak isteyeceğiniz bir gündesiniz. Gelecek ümitlerinizi gerçekleştirmek için rahatça planlar yapabilir, aksiyon alabilirsiniz. İlgilendiğiniz işlerle ilgili riske girebilirsiniz. Gün içinde olası tartışmalara karşı dikkatli olmanızda fayda var. Akşam saatlerinde sevdiğinizle birlikte zevk aldığınız programlar yapabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber