Parmak ucunda yürümek zayıflatıyor!

Harvard Üniversitesi'nden bilim adamları kadınlarda kilo almaya sebep olan doğal mekanizmalar keşfetti. Kadınlar kilo alıyor çünkü çok az hareket ediyor.

Amerikan araştırma ekibinin başındaki Daniel Lieberman, profesyonel atletler ve spor yapmayanlar üzerinde uzun incelemelerde bulundu.

Sonuçlarına göre parmak ucunda yürümek ve çıplak ayakla koşmak daha fit bir vücuda kavuşmanızı sağlıyor. Ayrıca çok daha kolay kilo verebiliyorsunuz.

Yuvarlak ve kilolu bayanlara önerilen bu yürüyüş tarzı çekici kıvrımlara sahip olmasını sağlayabiliyor. Vücudun duruşu sebebiyle daha fazla kalori yakılıyor ve hatlar daha düzgün bir hale geliyor. Yine sıkılaşan vücut sebebiyle selülit sorunundan da bir adım uzaklaşılmış oluyor.

Sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo vermek istemez misiniz? Tıklayınız...