Geri Dön

Sağ Kalçadan Bacağa Vuran Ağrı Nasıl Geçer? Hangi Doktora Gidilir?

Bacağın alt kısmında bulunmakta olan kuadriseps isimli kas grubu bacağın düzeltilmesi ve uzamasına yardımcı olmasının yanı sıra kalçanın arka bölgesinde bulunan harmstring kas grubu bacağın arkaya doğru esnetilmesini sağlamaktadır. Sağ kalçadan bacağa vuran ağrı nasıl geçer? Hangi doktora gidilir sorularının yanıtlarını tüm detayları ile derledik.

Sağ Kalçadan Bacağa Vuran Ağrı Nasıl Geçer? Hangi Doktora Gidilir?

Kalça üç büyük kas grubuna sahip bir vücut bölgesi olma niteliği barındırmaktadır. Bacağın alt kısmında bulunan kuadriseps adlı kas grubu bacağın düzeltilmesinin yanı sıra uzamasına yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda da kalçanın arka kısmındaki harmstring kas grubu bacağın arkaya doğru esnetilmesinde rol üstlenir. Kalçanın iç kısmındaki kas grubu ise kalçanın ileriye ve geriye doğru hareket ettirilmesinde önem arz eder.

Sağ Kalçadan Bacağa Vuran Ağrı Nasıl Geçer?

Yapılan yoğun egzersizler, sürekli olarak aynı pozisyonda durmak yahut kondüsyon eksikliği kalça kaslarında ağrılara neden olabilmektedir. Bunun beraberinde sağ kalçada bacağa vuran ağrı sebebiyle yürümede güçlükler yaşanabilmesine sebebiyet verebilir. Sağ kalçadan bacağa vuran ağrısının hissedildiği bölgeye buz kompresi uygulamak ağrıyı durdurmada noktasında oldukça etkili olabilir.

Ağrı hissedilen sağ kalçadan bacağa vuran ağrı 2-3 saatte bir 10-15 dakikalık buz uygulaması ağrıyı hafifletebilen bir unsur oluşturabilir. Ağrının hissedildiği bölgeye masaj yapılması da son derece etkili bir sonuç yaratabilmektedir. Eller yardımıyla sağ dizden başlamak suretiyle kalçaya doğru yapılan masaj kasların rahatlamasına katkı sunar.

Dairesel hareketlerle uygulanan masaj esnasında bir düğüm söz konusuysa başparmağın yerleştirilip hafif hareketlerle ovalaması düğümün yok olmasına önemli bir etki sağlar. Topukların altına koyulan bir yastık aracılığıyla bacakların gövdeden yüksek bir hale getirilmesi hem sağ kalçadan bacağa vuran ağrıyı azaltır hem de bu bölgede söz konusu olan iltihabın giderilmesine fayda sağlar.

Steroid içeriği olmayan ağrı kesici kullanımı da sağ kalça ağrılarını en aza indirerek mevcut olan şişliği de azaltıcı etki gösterir. Sağ kalçadan bacağa vuran ağrının çok fazla hissedildiği dönemlerde egzersiz den uzak durulması kas yırtıkları oluşmasını engeller. 

Hangi Doktora Gidilir?

Sağ kalçadan bacağa vuran ağrı bölümünün değişiklik gösteren noktalarında ortaya çıkarken farklı kısımlarda görülen ağrılar ile kendisini gösterir. Eğer hissedilen bu ağrılar yaklaşık olarak 2 haftalık bir süreç boyunca devam ediyorsa mutlaka ilgili bölümlere başvurmak gerekmektedir. Bunlar:

- Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon poliklinikleri,

- Travmatoloji bölümü,

- Ortopedi.

 

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Psikolojik açıdan sizi meşgul eden durumlar ve bazı kararsızlıklar söz konusu. Sorumluluklardan korkmamalı ve kendinizi yenilemelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ortaklaşa işlerde daha fazla çaba sarf etmek gerekebilir. Ancak gelecek yönünde kararsızlık hissi de gündeme geliyor.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Daha fazla çaba sarf etmenizi gerektiren hassasiyetler ve sorumluluklar söz konusu. Kimi zaman zorlama gerektiren bir durumla uğraşmak durumunda kalabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İlişkilerinizde ve beklentilerinizde aşırı tutumlar yüzünden yanlış değerlendirmeler gündeme gelebilir. Yeni imkanlara ve değişikliklere açık durmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün uğraştırıcı nedenler ve kimi zaman sizi bağlayan, endişe yaratan durumlarla karşılaşabilirsiniz. Duygusal açıdan kabullenici olmaya bakın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün eşinizle ya da yakın arkadaşlarla ilgili konular sizi daha kararlı davranmaya itebilir. Olaylara daha geniş bir açıdan bakmaya gayret edin. Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Zaman alabilecek bir uğraş ya da daha gayretli olmayı gerektiren bir durum, bir fedakarlık da yaratabilir. Başkalarından beklentilerinizi dengelemeye çalışın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yaratıcı bir konu ve sevdiklerinizle ilgili bir uğraş sizi daha çok uğraştırabilir. Kendinizi göstermek için uygun fırsatlar bulabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Olaylara bakış açınızda abartılara gitmemelisiniz. Ailevi işler ve psikolojik açıdan bağlayan nedenler, hassasiyetler var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ortaklaşa bir konuda katı davranmamaya bakmalısınız. Endişelerinizi aşabilirsiniz. Daha kararlı düşünmeniz gerekebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Parasal konularda daha gerçekçi düşünmeniz gerekebilir. Ancak yine de şartlar fazla hayalci olmaya ve gereksiz harcamalara yöneltmekte. Ortaklaşa düşünmeye bakın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kendinizi daha yaratıcı ve sezgisel hissedebilirsiniz. Sevdiklerinizle ilgili konularda ise gereksiz bir fedakarlıktan kaçınmalısınız. Oldukça etki altında kalabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber