Geri Dön

Sigaraya başlama yaşı 11'e düştü

Araştırmalara göre sigaraya başlama yaşı 11'e kadar düştü. Prof. Dr. Necla Songür, “9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü” öncesinde sigara kullanımı ve sigaranın yol açtığı hastalıklar hakkında bilgi verdi.

Sigaraya başlama yaşı 11'e düştü

Dünyada yaklaşık 1 milyar 100 milyon kişi sigara kullanıyor ve buna bağlı hastalıklar nedeniyle de 7 milyon kişi yaşamını kaybediyor. Türkiye de en çok sigara içen ülkeler arasında 11’inci sırada yer alıyor. Yapılan araştırmalar, sigaraya başlama yaşının 11’e kadar düştüğünü gösteriyor. Özel bir hastanenin Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr. Necla Songür, “9 Şubat Dünya Sigarayı Bırakma Günü” öncesinde sigara kullanımı ve sigaranın yol açtığı hastalıklar hakkında bilgi verdi.

Sigara bağımlılığının nedeni nikotin

Sigara, neden olduğu tüm sağlık sorunlarına rağmen en zararlı alışkanlıklar arasında ilk sıradaki yerini korumaktadır. Sigara içiminin sürdürülmesi, içeriğinde bulunan nikotine bağlı gelişen bağımlılıktır. Sigarayı bırakma, en az altı ay, ortalama 1 yıl süreyle sigara ve diğer tütün ürünlerinden yoksun kalmak olarak tanımlanmaktadır. Sigara bırakma yöntemlerinin, sigarasız bir yaşama başlamayı sağlayıcı başarıları farklıdır. Buradaki amaç, kişide sigara içimine bağlı gelişen bağımlılığının üstesinden gelmektir.

Baş - boyun ve akciğer kanserine neden oluyor

Sigara içmek veya pasif sigara dumanına maruz kalmak, ilk etkisini üst solunum yollarında göstermektedir. Burun, geniz, ağız, yutak, gırtlak mukozasının sigara dumanındaki kimyasallarla olan etkileşimi ile otit, rinosinüzit, reflü, öksürük, ses kısıklığı gelişebilir hatta ileriki dönemlerde baş-boyun kanserleri söz konusu olabilir. Alt solunum yollarının sigarayla ilişkisi; KOAH, astım, bronşiolit, akciğer kanseri, akciğer fibrozisi, tüberküloz ve pnömonilere neden olabilir.

Gebelik döneminde bebek sağlığı için de zararlı

Sigara tiryakiliği; kalp damar sistemi hastalıkları, reflü, yemek borusu, mide, kolon, pankreas ve böbrek kanserlerine de yol açabilir. Gebelik döneminde içilen sigara ise erken doğum ve düşük riskini artırır. Ayrıca doğum kilosunda azalmaya yol açabilir. İlerleyen yıllarda çocukta dikkat eksikliği ve hiperaktivite gibi sağlık problemleri görülebilir.

Nikotin desteği ve ilaç tedavileri

Nikotin bağımlılığı için uygulanacak tedavi kişiye özeldir. Tedavide ilk basamak, hastayı sigarayı bırakması konusunda motive etmek, bilgilendirmek ve desteklemektir. Ardından uygun medikal tedavi planlanmalıdır. Sigaranın bırakılması, nikotin yoksunluk belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olmaktadır. Günümüzde sigara bırakma amacı ile kullanılan 3 grup birincil seçenek ilaç vardır. Bunlar; nikotin yerine koyma ve ilaç tedavileridir.

Fiziksel bağımlılık durumunda nikotin yerine koyma tedavisi

Sigarayı bıraktırmak için halen en sık kullanılan ve en güvenilir medikal tedavi, nikotin yerine koyma tedavisidir. Daha önce sigarayı bırakmayı denemiş olsa bile sigara içicilerine yardımcı olur. Özellikle fiziksel bağımlılığı olan hastalar için uygundur. Bunlar; günde 15 adet üzerinde sigara içen, sabah saatlerinde daha fazla sigara kullanan, sigara içmenin yasak olduğu alanlarda sıkıntı yaşayan, yatağa bağımlı hale getiren hastalık durumunda bile sigara içimini sürdüren kişilerdir.

Tedavi ile başarı oranı 2 kat artıyor

Nikotin yerine koyma tedavisinde, sıklıkla nikotin bandı ve sakızları kullanılmaktadır. Kullanılacak ürün, uygulanabilirliğine ve kişinin seçimine göre belirlenir. Tedavi, sigara içme isteğini ve yoksunluk şikayetlerini azaltır. Tedavinin temeli, kişinin tükettiği sigara miktarına göre belirlenen nikotinin bandının vücuda yapıştırılmasına dayanır. Bu bantlardaki nikotin miktarı zamanla azaltılır. Tek başına destek tedaviler ile sigara bırakma başarısı %15 iken, bu tedavilerin nikotin ile birleştirilmesinde oran %39’a çıkmaktadır.

Başarısız olsanız da vazgeçmeyin!

Sigarayı bıraktırmada uygulanan ilaç tedavileri, sigara bırakmayı ilk kez deneyecek kişilerde direkt uygulanabileceği gibi daha önce farklı preparatlarla sigarayı bırakmayı denemiş ancak tekrar sigara kullanmaya başlamış olanlarda da yeni bir tedavi seçeneği olarak kullanılabilir.

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Günün ilk yarısında parasal konular üzerinde daha fazla durabilirsiniz. Öğle sonrasında görüşmeler ve ziyaretler size yepyeni bilgiler getirebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında şahsi konulara, sağlığınıza daha çok dikkat edebilirsiniz. Öğle sonrasında parasal işler açısından daha çok şey yapabileceğinizi görebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında bazı beklemeler, endişeler gündeme gelebilir. Ancak öğle sonrasında burcunuza ilerleyen Ay sizi çok daha iyi bir iletişimci kılabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında maddi konular ve istikrar istediğiniz konulara odaklısınız. Öğle sonrasında sizi özel hayatınızda daha fazla meşgul eden durum gündeme gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında yapabileceğiniz çok şey var ancak biraz esnek olmaya bakın. Öğle sonrasında görüşmeler, arkadaşlıklar ve sosyal açıdan daha canlı koşullar bulabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında pratik düşünmek ve yenilikler yapmak mümkün. Öğle sonrasında dikkat çekebileceğiniz, iş açısından daha çok şey yapabileceğiniz yenilikler içindesiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında bazı endişeler ya da bağlayıcı nedenler olabilir. Neyse ki öğle sonrasında kendinizi daha yaratıcı ve canlı hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında karşılıklı konulara, eşinizle ilgili durumlara daha odaklı olabilirsiniz. Öğle sonrasında da düşüncelerinize dikkat etmeli ve akılcı davranmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında pratik düşünmek ve aceleci davranmamak gerekiyor. Öğle sonrasında ilişkilerinizde saha esnek olmaya bakın. Arkadaşlıklar güzel olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında düşüncelerinizi hayata geçirmek zor değil. Ancak öğle sonrasında bazı zaman alan işler, uğraşlar da söz konusu olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında evde ya da ailevi konular içinde daha fazla uğraş verebilirsiniz. Öğle sonrasında yaratıcı alanda daha eğlenceli olabilecek fırsatlar bulabileceksiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında düşüncelerinizi toparlamaya bakın. Konuşmalar önemli. Öğle sonrasında evde daha fazla hareket ve değişiklik gündeme gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber