Sigarayla vedalaşın

Başbakan Yılmaz'a sigarayı azalttıran Psikolog Kireççi, kendi buluşu yöntemle 6 saatte tiryakilerin 'öldüren dostlarını' bırakmasını sağlıyor

SİGARA tiryakiliği, kabus olmaktan çıkıyor. Başbakan Mesut Yılmaz'a sigarayı azalttıran, Bursa Valisi Orhan Taşanlar ve Ceylan Holding sahibi Mahmut Ceylan'a bu öldürücü alışkanlığı bıraktıran Psikolog Yalçın Kireççi, kendi buluşu yöntemiyle tiryakilere "6 saatte sigaraya son" sözü veriyor.
Kendisiyle görüştüğümüz Psikolog Kireççi, geliştirdiği BİBSON (Bellek İzi Bağlantılarına Son) yöntemini dört yıldır kullandığı Bursa ve İzmir'de, yüzlerce sigara bağımlılısına uyguladığı grup terapilerde yüzde 90'ının üzerinde başarılı sonuç almış. Klinik Psikolog Kireççi'nin yöntemini uygulayanlardan Bursa Valisi Taşanlar da, 6 saatlik tedaviyle günde üç paket içtiği sigaraya üç aydır veda etmiş. Sigarasız hayatından son derece memnun olan Taşanlar, BİBSON'u çevresindeki tiryakilere de öneriyormuş.

Ceylan'ın sigara bağımlılığıysa, BİBSON yöntemiyle dokuz ayda giderilmiş. ABD'deki bir klinikte sigarayı bırakma deneyimi başarısızlığa uğrayan, günde üç paket sigara içmeyi sürdüren Başbakan Yılmaz da, sözkonusu yöntemle tiryakiliğe 'dur' diyebilmiş. Yılmaz'a Başbakanlık konutunda terapi uygulayan Kireççi, bu iş için özel olarak üç kez Ankara'ya gitmiş. Sigarayı ilk beş ayda günde üç paketten üç adede indiren Yılmaz, yoğun iş temposu nedeniyle son günlerde 10 - 15 adede çıkmış.
Yılmaz'ın sigarayı tamamen bırakmak değil, azaltmak istediğini söyleyen Kireççi, "Biz de sayıyı azalttık. Başbakan, Amerika'daki sistemle karşılaştırdığında, 'Sen bu işin en ideal yöntemini bulmuşsun' dedi. İstenirse, Bakanlar Kurulu'na birkaç saatte sigarayı bıraktırabilirim" diyor.

Amacını, "insanlara sigarayı bıraktırmak değil, onları sigara içmemeyi tercih eder duruma getirmek" sözleriyle açıklayan 17 yıllık Psikolog Kireççi, yöntemin başarısının, sigarayı bırakmak kararlılığına bağlı olduğunu ifade etti. Herhangi bir baskı halinde, bilinçaltının tersine hareket ettiğini vurgulayan Kireççi, şunları söyledi:
"Sloganımız 'tercih ediyorum'dur. Dileyen tekrar sigara içmeyi de tercih edebilir, bırakmak - bırakmamak sözcükleri, insanı ikileme götürür. Tedaviden sonra insanların önüne sigara koyduğumda, canları istemiyor. Sigara, zihinlerinde ihtiyaç olmaktan çıkıyor. Bilgisayar klavyesiyle bilgisayar programına hükmeder gibi, kendi davranışlarını yönlendirmeye başlıyorlar. Şart ne olursa olsun, sigara artık kişi için bir destek veya güvence olmaktan çıkıyor."
Kireççi, sözlerini şöyle sürdürdü:
"Bütün alışkanlıklar, zihnimizde bir iz oluşturur. İnsanlar alışkanlıklara şartlanmıştır. Kişiler yemekten sonra sigara içmeye başlamışlarsa, yemek kelimesi geçtiğinde, zihne sigara içme düşüncesi gelir. Bunu 'Canım istedi' diye ifade ederler. Aslında bu 'tetiklenmedir'. Kişi, otomatik olarak tetiklenerek sigara içer. Kişinin sigarayı bırakması, bu bellek izi bağlantılarını kontrol altına alarak bitirmesidir. Davranış ve alışkanlıklarımızı yönlendiren bilinçaltı kayıtlarımıza ulaşarak, onları isteyerek değiştirebiliriz. Beynin şartlanma prensiplerini sistemleştirerek zihinsel bir değişim sağlıyorum. İnsanlar kısa sürede kalıcı zihinsel değişim olamayacağını düşünüyor, ama ben, en fazla altı saatte bıraktıracağımı iddia ediyorum."