Geri Dön

Su İçerek Kilo Verme Yöntemleri Nelerdir? Su Diyeti Nasıl Kilo Verdirir?

Yaşamın en temel yapıtaşları içerisinde şüphesiz su gelir. Özellikle hayatta kalabilmek için su düzenli olarak gün içerisinde tüketilmelidir. Ancak su aynı zamanda dengeli şekilde kilo verme imkanı tanır. Peki su içerek kilo verme yöntemleri nelerdir? Su diyeti nasıl kilo verdirir? İşte bu konuda merak edilenler...

Su İçerek Kilo Verme Yöntemleri Nelerdir? Su Diyeti Nasıl Kilo Verdirir?

Gün içerisinde ortalama 2 litre kadar su içmek gerekir. Aynı zamanda bunu 7 veya 8 bardak olarak da ifade etmek mümkün. Tabii sağlıklı biçimde kilo verme şansı üzerinden de su günümüzde değerlendiriliyor. Vücuttaki farklı yapıları parçaladığı için, etkin bir sindirim imkanı sağlar. Böylece su üzerinden kilo verme olanağı elde edilebilir. 

Su İçerek Kilo Verme Yöntemleri Nelerdir? 

Su içerek kilo verme yöntemleri içerisinde genelde bir hafta uygulaması öne çıkar. Bu kilo verme yönteminin başında gün içerisinde 2 litre su içmek geliyor. Aynı zamanda bu durum 7 veya 8 bardağa tekabül etmektedir. Tabii bunu dikkatli bir şekilde ve doğru biçimde yapmak büyük öneme sahiptir. Yani gün içerisinde öğünleri ayırmak suretiyle, yapılacak olan bir diyet üzerinden dengeli bir su tüketimi ele alınmalıdır. 

Örneğin her öğün sonrası bir bardak su tüketimi gerçekleştirilebilir. Bu öğünlere elbette ara öğünler de eklenmelidir. Aynı zamanda öğünler tamamlandıktan sonra gün içerisinde periyodik olarak su tüketimi devam etmelidir. Böylece ortalama 2 veya 2,5 su bardağı kadar bir miktar tüketilmiş olmalıdır. 

 Su Diyeti Nasıl Kilo Verdirir? 

Her insanın metabolizması ne yazık ki aynı değildir. Bazı insanların metabolizması hızlı çalışırken bazı insanların ise oldukça yavaş çalışır. Bu da vücuttaki besinlerin etkin bir şekilde parçalanmasını engelleyebilir. Böylece vücutta biriken besin miktarı nedeniyle hızlı şekilde kilo alma problemi yaşanır. Fakat su bu konuda önemli bir farklılık yaratıyor. 

 Çünkü besin kaynaklarını vücut içerisinde parçalayan en önemli unsur şüphesiz sudur. Böylece vücut ihtiyacı kadar besin miktarını alırken gereksiz kısım vücuttan atılır. Bu durum sadece boşaltım kısmı değil aynı zamanda terleme yoluyla ya da farklı unsurlar üzerinden de gerçekleşir. Su diyeti uygulayarak bu şekilde rahatlıkla ve dengeli biçimde sağlıklı kilo verme imkanı elde edebilir.

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Hafta sonu olmasına karşın zamanınızı alabilecek, meşgul edebilecek durumlar olabilir. Bugün yeteneklerinizi daha iyi değerlendirebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yaratıcı konularda daha aktif olabileceğiniz bir gündesiniz. Sevdikleriniz için zaman ayırmak ve hayatın güzel yönlerine açık olmak güzel.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün elinizden gelen çabayı ve kararlılığı gösterebileceğiniz bir gündesiniz. Ancak olaylar karşısında daha yumuşak olmaya da bakın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yakın çevreniz ve ailenizle ilgili işlerde daha hızlı davranabilirsiniz. Tek başınıza hareket edip, karar almanız gereken durumlar da olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün elinizdekileri daha iyi değerlendirmeye çalışın. Alışveriş yapacaksanız, gereksiz harcamalardan kaçınmaya bakın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ay burcunuzda ilerlerken, kendi kişisel konularınızla daha çok ilgilenebilirsiniz. Bugünlerde yeni adımlar ve başlangıçlar gündeme geliyor.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün tam olarak bilemediğiniz konularda riske girmemelisiniz. Aynı zamanda üzerinde düşündüğünüz paraya ya da güvene yönelik konular olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sevdiklerinizle, arkadaşlarla ilgilenmek, gelecek yönünde yeni planlar yapmak mümkün. Size keyif veren konulara daha çok açıksınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Hafta sonu olmasına karşın bugün sorumluluklarınız olabilir. Olaylara yaklaşımınızda daha esnek davranın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kendiniz için çok şey yapabilirsiniz. Uzaklarla ilgili uğraşlar, yolculuklar daha sık gündeme gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İlişkilerde daha fazla güven ve istikrar isteyebilirsiniz. Ancak sizi psikolojik açıdan sıkıştıran durumlar da gündeme gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugünlerde sizin kontrolünüzde olmayan dışsal koşullar ağır basıyor. İlişkilerinizde ve evlilik hayatında daha duyarlı olabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber