Geri Dön

Tahinin Faydaları Nelerdir? Tahin Yağı Ve Tahin Pekmez Karışımı Neye İyi Gelir?

Besinlerin vücuda sağladığı yararlar farklılık gösterebilir. Özellikle tahin neye iyi gelir, hangi hastalıklara iyi gelir ve yararları nelerdir? Diye pek çok soru sorulabilir. Bu besinler doğru tüketildiği takdirde çok faydalı bir hale gelir. Bu gıdalar hem vücudu onarır hem de bazı organlarda iyileştirici güce sahiptir. Tahinin faydaları nelerdir? Tüm ayrıntıları ile sizler için derledik.

Tahinin Faydaları Nelerdir? Tahin Yağı Ve Tahin Pekmez Karışımı Neye İyi Gelir?

Tahinin faydaları saymakla bitmez. Omega-3 ve potasyum açısından zengin olan tahin bağışıklığı da güçlendirir. Tahin düzenli tüketildiği takdirde kalp sağlığını korur.

Tahinin Faydaları Nelerdir?

- Tahin vücudun ihtiyacı olan pek çok vitamin ve minerali sağlar.

- Kan basıncının ve kolesterol seviyesinin de düzene girmesine yardımcı olmaktadır.

- Tahin aynı zamanda kalp sağlığını da korumaktadır.

- Tahin düzenli tüketildiğinde kemik ve kas gelişimini de destekler.

- Sağlığa pek çok yararı bulunan tahin aynı zamanda vücutta zararlı maddelerin birikmesini engelliyor.

- Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri olan tahin Alzheimer hastalığının gelişimini de yavaşlatmaktadır.

- Tahinin içeriğinde yer alan manganez sayesinde sinir ve beyin fonksiyonlarında artış gözlenir.

- Omega-3 yağ asitlerinin yer aldığı tahin vücuttaki kolesterol seviyesini düşürerek iltihaptan kaynaklanan kardiyovasküler hastalığının tedavisinde kullanılır.

- Tahinin içeriğinde önemli miktarda bakır bulunmaktadır. Bu bakır ise ağrıları hafifleterek şişliği de azaltabilir.

- Tahin düzenli kullanıldığında astım hastalarında hava yollarının genişlemesine de yardımcı olur.

- Astım hastaları, içeriğinde magnezyum olan tahini çok rahat bir şekilde tüketebilirler.

- Tahin çoğunlukla bağışıklık sistemini destekler.

- Kalsiyum, demir ve pek çok minerali bünyesinde barındıran tahin kemik yoğunluğunu arttırarak osteoporozu önlemeye de yardımcı olabilir.

Tahin Yağı ve Tahin Pekmez Karışımı Neye İyi Gelir?

Tahin ve pekmez bir araya getirilerek karıştırıldığında eşsiz bir lezzet ortaya çıkar. Tahin ve pekmez karışımı birlikte kullanıldığı takdirde sindirimi kolaylaştırır. Özellikle soğuk kış mevsiminde tüketilen tahin ve pekmez karışımı bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı korur.

Tahinin Beyin Sağlığına Faydaları Nelerdir?

Tahin yüksek miktarda omega-3 ve omega-6 yağ asitleri barındırır. Bu sayede yağ asitleri vücuttaki sinir dokularının gelişimini arttırmaktadır. Bu sinir dokularının gelişimi sayesinde beyin sağlığı da hızla iyileşir. Hafızayı da geliştiren tahin Alzheimer hastalığının gelişimini yavaşlatır. Beyin sağlığı için tahin kullanımı oldukça önem taşımaktadır.

Tahin Nasıl Yenilir?

Tahin pek çok farklı şekilde tüketilebilir. Özellikle sabah kahvaltılarında tahin tek yenilebildiği gibi pekmez ile karıştırılarak da yenilebilir. Bunun yanı sıra tahin kurabiye, poğaça ve tatlıların içinde de tahin kullanılabilir. Tahin pek çok farklı şekilde tüketilebilir. Özellikle de tatlı yapımlarında tahin en sık kullanılan ürünler arasında yer alır.

Hastalıklardan Korunmak İçin Tahin Tüketimi Nasıl Olmalıdır?

Tahin içeriğindeki yüksek antioksidanlar sayesinde vücuttaki serbest radikal hasarı önlüyor. Bunun yanı sıra tahin doğru kullanıldığı takdirde kalp hastalığını ve bazı kanser türlerini önlemeye de yardımcı oluyor. Bunun yanı sıra tahin tip 2 diyabeti de önleyebiliyor. Düzenli bir şekilde tahin tüketmek yüksek kolesterolü önlüyor. Aynı zamanda kalp hastalığı riski de azalıyor. Tahin genel olarak akciğer hastalıklarını önlediği gibi yaralanma ve iltihap ağrılarını da giderebiliyor.

Tahinin Sağladığı Yararlar Nelerdir?

Tahinin sağladığı pek çok yarar var. Güçlü bir antioksidan olan tahin anti-bakteriyel bir özelliğe sahiptir. Özellikle Orta Doğu ülkelerinde tahin tedavi etmek için kullanılıyor. Susamdan elde edilen tahin genel olarak beyin ve sinir hücrelerini koruyor. Düzenli tahin tüketildiği takdirde Alzheimer hastalığı da önlenebiliyor.

Tahinin Böbrek Sağlığına Faydaları Nelerdir?

Tahin karaciğeri çeşitli hastalıklardan korur. Toksinlerin de vücuttan atılmasını sağlayan tahin böbrek hastalıklarını önler ve böbrek sağlığını korur.

 

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün kişisel açıdan önem verdiğiniz olaylarla ilgilenmek durumunda kalabilirsiniz. İkili ilişkilerinizde dikkat etmeniz gereken bir gündesiniz. Burcunuzdaki tutulma hassasiyetleri ortaya çıkarıyor. Çatışmalar olabilir, kontrolünüzü kaybetmemeye özen gösterin. Duygularınızı daha derin yaşayabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kendi iç dünyanızla ilgili konular önem kazanabilir. Nedenini bilmediğiniz olaylar gündeminizi meşgul edebilir. İkili ilişkilerinizde olgunlaşma içinde olabilirsiniz. Olayların niye bu şekilde ilerlediğini fark edebilirsiniz. Acele karar vermekten çekinebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda gizli kalmış durumlar yaşanabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün gelecek beklentilerinizle ilgili konuları idrak edebilirsiniz. Bazı konularda farkındalıklarınız artabilir. Gün içinde arkadaşlarınızla zaman geçirmek size iyi gelecektir. Sosyal konulara ilginiz artabilir. Öğle saatlerinde ikili ilişkilerinizde iletişimden kaynaklı sıkıntılar çıkabilir. Değişim içinde olacağınız zamanlardasınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün iş hayatınızla ilgili gelişmeler gündeminizi etkileyebilir. Öğlen saatlerinde üstlerinizle iletişiminize dikkat etmenizde fayda var. Hedeflerinize ulaşmak için kurduğunuz ilişkiler önem kazanabilir. Sorumlu olduğunuz konuların üzerinde daha fazla yoğunlaşabilirsiniz. Çok hızlı hareket var. Akışta kalmaya özen gösterin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde yeni konulara ilgi duyabilirsiniz. İlgilendiğiniz konular hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak isteyebilirsiniz. İkili ilişkilerinizdeki olayları daha iyi okuyabileceğiniz bir gündesiniz. Yabancılarla ilgili konular gündeminizi meşgul edebilir. Sevdiklerinizle ilgili daha fazla sorumluluk almak durumunda kalabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde acele karar vermemeniz gereken durumlar yaşayabilirsiniz. Birlikte çalıştığınız kişileri eleştirirken dikkat etmeniz gereken bir gündesiniz. Karşınızdaki sözlerinizi yanlış değerlendirebilir. Sorumlu olduğunuz konuları olgunlaştırmak isteyebilirsiniz. Parasal konular gündeminizi etkileyebilir. Bazı işlerinizde yenilenme ihtiyacı duyabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ay tutulması ile eşinizle ilgili konularda farkındalık yaşayabilirsiniz. Bazı konuların üzerinde daha fazla düşünebilirsiniz. İlişkilerinizde tepkilerinizi kontrol etmeye çalışın. Akşam saatlerinde kendinizi duygularınızın içinde kaybolmuş hissedebilirsiniz. Akışta kalmaya özen gösterin. Sorumlu olduğunuz konulara yönelmek size iyi gelecektir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün çalışma hayatınızda sorumlu olduğunuz işlerinizle ilgilenebilirsiniz. Birlikte çalıştığınız kişilere daha sakin davranmanızda fayda var. İletişim problemlerinden dolayı işlerinizde aksamalar meydana gelebilir. İkili ilişkilerinize zaman ayırmak size iyi gelecektir. Duygularınızdaki değişikliği karşınızdakine ifade etmeden önce düşünmelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün keyif aldığınız konulara yönelmek isteyebilirsiniz. Aşk ilişkiniz gündeminizi meşgul edebilir. İkili ilişkilerinizde tamamlanma hissedebilirsiniz. Yaşadığınız farkındalıklarınız size yeni kapılar açabilir. Karşınızdaki kişiye kendinizi ifade etmeye çalışırken, konuşmanın tartışmaya dönmemesine dikkat edin. Hobilerinize zaman ayırabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ailevi konularda kendinizi sıkışmış hissedebilirsiniz. Ev hayatınızla ilgili konularda değişiklikler yapmak isteyeceğiniz bir gündesiniz. Bazı işlerde acele karar veremeyin. Aldığınız kararları iyi düşünün, tutulmanın etkisi sizi eyleme geçiriyor. Geçmişle ilgili konularda daha fazla içinize dönebilirsiniz. Kendinizle kalmanız size daha iyi gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün hareketli bir gündeminiz olabilir. Hazırlayacağınız sözleşmeleri kontrol etmelisiniz. İletişimde olduğunuz kişilerle yanlış anlaşılmaları en aza indirmek için yazılı teyit almanız da fayda olabilir. Yakın çevrenizdeki değişiklikler gündeminizi etkileyebilir. İkili ilişkilerinizin önem kazanacağı zamanlardasınız. Derin duygular içine girebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün maddi kaynaklarınızla ilgili gelişmeler gündeminizi etkileyebilir. Harcamalarınızı gözden geçirmek iyi bir başlangıç olabilir.  Kişisel yeteneklerinizi geliştirmek için adımlar atabilirsiniz. İkili ilişkilerinizde olası tartışmalara karşı dikkatli olmanızda fayda var. Bazı konuların olgunlaşmasını beklemelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet