Geri Dön

Turuncu Meyveler Nelerdir? Turuncu Renkli Meyveler Ne İşe Yarar, Nelere İyi Gelir?

Farklı renkte meyve ve sebze tüketen kişiler sağlığı ile ilgili çok yönlü faydalara ulaşma şansı yakalar. Farklı renkteki her bir meyve ve sebzenin sağlığımız açısından önemli oldukça fazladır ve her renkteki meyvenin içinde kendine has bileşenleri vardır. Turuncu meyveler nelerdir? İşte, tüm detaylar.

Turuncu Meyveler Nelerdir? Turuncu Renkli Meyveler Ne İşe Yarar, Nelere İyi Gelir?

 Meyve ve sebzeler sağlığımız için çok önemlidir. Tüm meyve ve sebzeler, tamamen doğadan gelir ve genellikle bunların besin değeri oldukça yüksektir. Bol miktarda sebze ve meyve tüketmek bağışıklık sistemini güçlendirir ve pek çok hastalıktan korunmanıza yardımcı olur.

 Turuncu Meyveler Nelerdir?

Greyfurt

Portakal

Yer kirazı

Havuç

Mandalina

Bal kabağı

Sarı altın kivi

Kayısı

Limon

Kantalup kavun

Ananas

Trabzon hurması

Mısır

Rutabaga şalgamı

Mango

Tüysüz şeftali

Rutabaga şalgamı

Sarı incir

Sarı patates

Sarı pancar

Sarı elma

Sarı yaz kabağı

Kavun

Turuncu Renkli Meyveler Ne İşe Yarar?

Yaşa bağlı meydana çıkan sarı nokta hastalığını önlemeye ve prostat kanseri riskini düşürmeye yardımcı olur.

Ağ dokusu proteinini (kolajen) ve eklemleri destekler. Bu sayede eklem ağrılarını önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olur.

Vücutta bulunan serbest radikallere savaşır.

Sağlıklı kemik oluşumu için kalsiyum ve magnezyum ile birlikte çalışır.

Düşük yoğunluklu lipoprotein ve kolesterol seviyesini önemli ölçüde düşürür.

Tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.

Turuncu Renkli Meyveler Nelere İyi Gelir?

 Betakaroten kaynağı olan turuncu meyveler, pürüzsüz bir cilt yapısına sahip olmanıza yardımcı olur. Bunun için gerekli olan A vitaminini içinde barındırır. Bağışıklık sistemini uyararak, pek çok kanser çeşidinden korunmanıza yardımcı oluyor. Aynı zamanda güneş ışınlarının zararlı etkilerine karşı cildi koruyor ve sıcak havaların vücutta meydana getirdiği olumsuz etkilerini gidermeye yardımcı oluyor. Ancak betakarotenin vücut tarafından için iyice özümsenebilmesi yağ ile birlikte tüketilmesi gerekir.

 Örneğin, havuç suyuna 1 damla zeytinyağı ekleyerek tüketmeniz daha faydalı olacaktır. Kayısıyı yararlı yağlar içeren fındık ya da badem ile birlikte yemek daha fazla fayda sağlar. Aynı zamanda kramplar, sinir hastalıkları, mide, selülit ve bağırsak gibi sorunlar için yararlıdır. Bu nedenle her gün turuncu meyve tüketmek sağlıklı bir yaşam için gereklidir.

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.

Astroloji

KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün başarılı olmak için yaratıcılığınızı kullanacağınız işlere yönelebilirsiniz. Gün içinde sevdiklerinizle birlikte olmak için zaman yaratabilirsiniz. Gelecek beklentileriniz konusunda kendinizi daha iyi ifade edebilirsiniz. Keyif aldığınız konularda harcamalar olabilir. Akşam saatlerinde iletişimde olduğunuz kişilerde dikkatli olmanızda fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün evle ilgili konular gündeminizi etkileyebilir. İlişkilerinizi güçlendirmek isteyebilirsiniz. Ailevi konularda kendi iç sesinize güvenmek sizi gelişen olaylara karşı koruyacaktır. Sorumlu olduğunuz konularda yeni sorumluluklar alabilirsiniz. Bu konuda alternatif planlar yapmanız gerekebilir. Akşama doğru çatışmalardan kaçının.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün hareketli bir gündeminiz olabilir. Sorumlu olduğunuz konularda yapacağınız sözleşmelerde dikkatli olmalısınız. İletişimde olduğunuz kişilere ani tepki vermemeye çalışın. Yakın çevrenizdeki değişikliklerle ilgilenebilirsiniz. Yeni haberler alabilirsiniz. Akşam saatlerinde daha derin düşünceler içinde olabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde maddi konularınızla ilgili sorumluluk almak isteyebilirsiniz. Harcamalarınıza dikkat etmeniz gereken bir gündesiniz. İşle ilgili konularda başkalarından alacağınız destekle çok daha kolay ilerleyeceksiniz. Geleceğinizle ilgili çaba sarf edeceğiniz zamanlardasınız. Kişisel yeteneklerinizi kullanacaksınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kişisel hassasiyetiniz olan konularla ilgili zaman harcayabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz işlerde yeni başlangıçlar yapmak isteyebilirsiniz. İş hayatınızda mücadele verdiğiniz konularda kendinizi daha başarılı görebilirsiniz. İlişkiler gündeminizi etkileyebilir. Sağlığınızla ilgili konuları ihmal etmeyin. İmaj değişikliği için uygun bir gündesiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün bilemediğiniz koşullar sizi zor duruma sokabilir. Kayıplar yaşayabilirsiniz. Bazı konularda kabullenme içine girebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz işlerinizde daha fazla çaba sarf etmeniz gerekebilir. Sizi hapseden kontrol dışı olaylar meydana gelebilir. Akşam saatlerinde iletişimde olduğunuz kişilerle çatışmaya girmeyin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün gelecek beklentilerinizle ilgili yeni sorumluluklar alabilirsiniz. İşlerinizde en iyisini yapmak için çalışacaksınız. Başarılı olduğunuz konularda daha fazla mücadele verebilirsiniz. Gün içinde arkadaşlarınıza da zaman ayırmak isteyebilirsiniz. İş hayatınızdan alacağınız desteklerle buna imkân bulabilirsiniz. Akışta kalın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızdaki hedeflerinize ulaşmak için çok çalışacağınız bir gündesiniz. Üstlerinizle iletişiminiz önem kazanabilir. İlişkilerinizi gelecek yönünde planlamak isteyebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda hırslı davranabilirsiniz. İletişimden kaynaklı sıkıntılara dikkat etmelisiniz. Akşam saatlerinde daha derin düşünceler içinde olabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yeni ufuklara açılmak isteyebilirsiniz. Yaşadığınız olaylarda bütünü daha rahat göreceğiniz zamanlardasınız. Yeni yolculuklar planlayabilir, sevdiklerinizi de dâhil edebilirsiniz. Yabancılarla ilgili konular gündeminizi meşgul edebilir. Sorumlu olduğunuz işlerde alternatif planlar yapmak sizi rahatlatacaktır. İletişimden kaynaklı problemlere dikkat edin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün sizi endişe içinde tutan durumlara karşı dikkatli olmalısınız. Bunlar zaman zaman size kriz çıkarabilir. Ortaklı konularla ilgili mücadele içinde olabilirsiniz. Gelecek yönünde parasal konularda yeni adımlar atmak isteyebilirsiniz. Sizi duygusal yönden bağlayan koşullara karşı dikkatli olmanızda fayda var. Akışta kalmaya özen gösterin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ikili ilişkileriniz gündeminizi meşgul edebilir. Karşınızdakilere tepkilerinize dikkat etmeniz gereken bir gündesiniz. Eşinizle ilgili konularla ilgilenebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda çaba sarf edebilirsiniz. Mücadele içinde olacağınız zamanlar var. Akşam saatlerinde ikili ilişkilerinize dikkat etmenizde fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma arkadaşlarınızla birlikte organize olacağınız zamanlar var. Hizmet aldığınız kişiler gündeminizi meşgul edebilir. Gün içindeki sorumluluklarınızı planlamanız sizi rahatlatacaktır. Sizi yoran konulara karşı dikkatli olmalısınız. Sorumluluklarınızı yerine getirmek için mücadele edeceksiniz. Akşam saatlerinde zorlanmalar yaşayabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet