Geri Dön

Uyku Eğitimi Yöntemleri Nelerdir? Bebeklere Uyku Eğitimi Nasıl Verilir?

Yeni doğan bebeklerde gece beslenmelerinin azalması ile uyku eğitiminin verilmesi gerekmektedir. Verilecek bu eğitim ile birlikte bebeklerin kendi başlarına uyumaları sağlanmaktadır. Annelerin zorlu bir süreçten sonra dinlemesi de bu yolla sağlanmaktadır. Bebeklerin kendi kendilerine uyumaları hem bebek hem de anne için kaliteli bir uyku sağlayacaktır. Peki, bebeklere uyku eğitimi nasıl verilmektedir? Uyku eğitimi vermenin yöntemleri nelerdir? İşte, hem anne hem de bebek için işe yarayacak uyku eğitim yöntemleri.

Uyku Eğitimi Yöntemleri Nelerdir? Bebeklere Uyku Eğitimi Nasıl Verilir?


Bebeğin 4 aylık olması ile birlikte artık yavaş yavaş uyku eğitimi verilmeye başlanmalıdır. Eğitim için en uygun zaman, geceleri daha az beslendikleri ve de geceleri daha fazla uyudukları için gece vakitleridir. Uzmanlar 5. ay ve 6. ay arası olan bebeklerin eğitim için en uygun zamanda olduğunu belirtmektedir. Ancak kesin bir süre belirtilmemektedir. Çünkü bebeklerin eğitim sürecine hazır olduğu zamanlar farklı olabilmektedir. Bazı bebeklere daha 4 aylıkken eğitim verilebilirken bazılarına ise 7. aydan başlanmaktadır.

Bebeklere Uyku Eğitimi Nasıl Verilir?

Kesinlikle yatmak için hazırlık yapılmalı. Ilık bir banyo veya kitap okuması, masal anlatılması gibi hazırlıklar bebek tarafından da anlaşılır ve uyku vakti geldiği kabul edilir. Böyle bir süreç bebeğe uyku zemini hazırlayacak ve uykuyu çağrıştıracaktır. Bu duruma alışan bebeğin uyuması daha kolay olacaktır.

Bebeğe uyku eğitimi verilirken rüzgar ya da su gibi sürekli gelen sesler içeren müzik dinletilebilir. Bu seslere bebekler anne karnından aşina olduğu için sakinleşme eğiliminde olurlar. Bu sesler bebeğe zara vermez aksine onu sakinleştirir ve uykuya hazırlar.

Uyku saati olarak akşam saat 8 seçilmelidir. Bu zaman uzmanlar tarafından tespit edilmiştir. Bebeklerin uyuması için çok fazla yorulmamaları gerekmektedir. Bunun için uyutmak için çok fazla geç vakitlere kalınmamalıdır. Hem beslenme hem de uyuma saatleri standarda bağlanmalıdır.

Uyku Eğitimi Yöntemleri Nelerdir?

- Ferber Yöntemi; En çok tercih edilen yöntemlerdendir. Buradaki amaç bebeklerin yalnız yatmayı öğrenmesi ve tek başına uykuya dalabilmeleridir. Bu yöntem için birkaç gün boyunca devam etmek fayda sağlayacaktır.

- Co-Sleep Yöntemi: Bu yöntemde bir temasta bulunmadan sessiz bir odada bebeğin uykuya dalana kadar yanında kalınır. Dokunmamanız ve konuşma yapılmaz. Hatta “şşşş” sesi bile olmamalıdır.

 

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.

Astroloji

KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Yakın çevrenizde gelişen olaylar gündeminizi etkileyebilir. Zihinsel mücadele gerektiren konularla ilgilenmek durumunda kalabilirsiniz. Öğle saatlerinde ilgilendiğiniz işlerinizde hata yapma riskiniz artabilir, dikkatli olmanızda fayda var. Bazı konularda elinizde olmayan nedenlerden dolayı bitişler olabilir. İçsel süreçler yaşayabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Maddi kaynaklarınızla ilgili elinizde olmayan nedenlerden sıkışmalar yaşayabilirsiniz. Gizli kalmış konular gündeminizi meşgul edebilir. Öğle saatlerinde uğraştığınız işlerle ilgili net kararlar alamayabilirsiniz. İş hayatınızla ilgili mücadele etmeniz gereken konular meydana gelebilir. Gün içinde alacağınız destekleri iyi değerlendirin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Kendinizle ilgili yeni başlangıçlar yapmak için mücadele vereceğiniz bir gündesiniz. Kişisel açıdan önem verdiğiniz konularla uğraşmak durumunda kalabilirsiniz. Elinizde olmayan nedenlerden dolayı kayıplar yaşayabilirsiniz. Kontrolünüzü elden bırakmayın. Öğle saatlerinde daha az risk taşıyan olaylara yönelebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün uğraştığınız konularda bilemediğiniz nedenlerden dolayı sonlanmalar olabilir. Üzerinde uzun zamandır çalıştığınız olaylarda çözülme meydana gelebilir. Bu durum kendi iç dünyanıza çekilmenize neden olabilir. Öğle saatlerinde olaylar daha bulanık hale gelebilir.  Zorlandığınız konularda mücadele etmek isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gelecek beklentileriniz de gizli kalmış olaylardan dolayı sıkışmalar meydana gelebilir. Elinizde olmayan nedenlerden dolayı işlerinizi sonlandırmak zorunda kalabilirsiniz. Uğraştığınız işler öğle saatlerinde dağınıklık yaşayabilirsiniz. Sosyal konularla ilgilenmek ve kafanızı dağıtmak isteyebilirsiniz. Gençlerle ilgili konular gündeminizi meşgul edebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızda çözülmeler yaşayabilirsiniz. Uğraştığınız konularla ilgili feragat edebilirsiniz. Zorlanmalar yaşayacağınız konulara karşı dikkatli olmanızda fayda var. Üstlerinizle mücadele içine girebilirsiniz. Öğle saatlerinde kendinizi dağılmış hissedeceğiniz zamanlar var. İşlerinizde risk almak için uygun bir gün olmayabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Kendi iç dünyanızda yeni ufuklara açılabilirsiniz. Yeni şeyler öğrenmek için hevesli bir gündesiniz. Uğraştığınız konularla ilgili bitişler ve sonlanmalar olabilir. Yaşadığınız olaylarla ilgili zorlanacağınız konular ön plana çıkabilir. Korku hissettiğiniz konularla yüzleşebilirsiniz. Sabırlı olmanız gereken zamanlar içindesiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Endişe duyduğunuz konular gündeminizi meşgul edebilir. Ortaklı para konularıyla ilgileneceğiniz zamanlar içindesiniz. Duygusal yönden bağlayıcı koşullar sizi rahatsız edebilir. Elinizde olmayan nedenlerden dolayı işlerinizde bitişler meydana gelebilir. Feragat etmeniz gereken konular oluşabilir. Gün içinde akışta kalmaya özen gösterin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İkili ilişkilerinizle ilgili bitişler meydana gelebilir. Eşinizle ilgili konularda sıkışmalar yaşayabilirsiniz. Öğle saatlerinde uğraştığınız işlerde hata yapma olasılığınız yüksek, dikkat göstermenizde fayda var. Gün içinde uyum ve denge arayışı içinde olabilirsiniz. Sizi uğraştırabilecek konulara karşı daha özenli davranmanız gerekebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızda elinizde olmayan nedenlerden dolayı kayıplar olabilir. Çalışma arkadaşlarınızla mücadele gerektiren durumlar yaşayabilirsiniz. Gün içinde sizi yoran yıpratan konulara karşı dikkatli olmanız gereken zamanlar var. Öğle saatlerinde dağıldığınızı hissedebilirsiniz. Sorumluluklarınızın üstesinden gelmekte zorlanabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kendinizi ifade edeceğiniz işlere yönlenebilirsiniz. Bu konularda mücadele vereceğiniz zamanlar var. Uğraştığınız konularda bitişler olabilir.  Bu durum sizi kabullenmeye itebilir. Keyif aldığınız şeyler için harcamalar yapabilirsiniz. Gençlerle ilgili konular gündeminizi meşgul edebilir. Gün içinde hobilerinize zaman ayırmak size iyi gelecektir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ailenizle ilgili gizli kalmış konular gündeminizi meşgul edebilir. Elinizde olmayan nedenlerden dolayı içsel süreçler yaşayabilirsiniz. Bu durum kendi iç dünyanıza dönmenize neden olabilir. Öğle saatinde yaşayacağınız dalgınlık sizi hatalara itebilir. Evinizle ilgili mücadele edeceğiniz durumlar sizi zorlayabilir. Akışta kalmaya özen gösterin.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet