Uykuda irkilme neden olur?

Uykuda irkilme sorunu, genellikle uykuya dalış anında ortayaçıkan bir durumdur. Bu anda kişi adeta boşluğa düşüyormuş gibi bir hissekapılır. 

İrkilmenin mutlaka psikolojik veya nörolojik nedeni olmasıgerekmediği gibi modern şehir hayatında hemen herkeste sıklıkla karşılaşılannormal bir durumdur. Özellikle aşırı yorgunluk ve çok yemek yedikten hemen veyakısa bir süre sonra yatılması, yatmadan hemen önce ve sık antidepresan ilaçkullanımı koşullarında, uykuya dalma anında irkilmeler sıklıkla görülebilir. 

Bu tür irkilme durumları bazen kişilerin korkuyakapılmalarına neden olsa ve uykuya dalışlarını güçleştirse de aslında vücudundoğal bir tepkisidir. Nedeni tam olarak bilinememekle birlikte, uykuya geçişsürecinde beyinin salgıladığı serotonin adlı bir maddenin aşırı üretimisonucunda tetiklenen bir tepki olduğu düşünülmektedir ve normal bir süreçtir.

Uykuda periyodik bacak hareketleri

Uyku sürecinde ortaya çıkan irkilmeler ise, uykuda periyodikbacak hareketleri adı verilen bir tür uyku bozukluğu nedeniyle ortaya çıkıyorolabilir. Bu türden bacak hareketleri ender olarak ortaya çıkıyor ise uykununyapısal özellikleri üzerinde bozucu bir etkisi olmayabilir.

Fakat tersine saatte beş kez ve daha fazla sayılardatekrarlanan bacak hareketleri uykunun yapısal özelliklerini bozacağı vedinlendirici etkisini zayıflatacağı için kesinlikle tedavi edilmesi gereken birsorun olarak görülmelidir.