Geri Dön

Yeşil Mercimeğin Faydaları Nelerdir? Mercimek Çorbası (Yemeği) Neye İyi Gelir?

Yeşil mercimek bakla ailesine ait olan besinlerden biridir. İsminden de anlaşılacağı üzere yeşil renkte sahiptir. Vücuda çeşitli yararları olan, bazı hastalıklara iyi gelen bir besin çeşididir. Peki, yeşil mercimeğin vücuda sağlığı yararlar nelerdir? Yeşil mercimek ile yapılan çorba nelere iyi gelmektedir, yeşil mercimek hangi hastalıkları önler gibi soruların ve besinimizle ilgili her türlü bilgiyi sizler için derledik.

Yeşil Mercimeğin Faydaları Nelerdir? Mercimek Çorbası (Yemeği) Neye İyi Gelir?

Yeşil mercimek, yeşil renkte, bakla ailesine ait ve vücuda yararlı bir besin çeşididir.

Yeşil Mercimeğin Faydaları Nelerdir?

- Yeşil mercimek insanlar arasında çok fazla bilinmeyen yararları vardır. Vücut için faydalı besinler arasında bulunmaktadır.
- Kas gelişimi destekler. Kasların oluşumunda etkisi vardır. Kasların güçlenmesinde faydalı olmaktadır.
- Organların düzenli çalışması ve aynı zamanda organlarda meydana gelen hasarı onaran proteinleri vücuda sağlamaktadır.
- Şeker hastalığı günümüzde yaygın bir hastalıktır ve tedavisi biraz acı verici bir tedavi biçimidir. Bu yeşil mercimek şeker hastalığının tedavisinde de kullanılmakta ve tedavi sürecinin iyiye doğru gitmesine katkıda bulunmaktadır. Çünkü diyabet hastalarının tedavisinde en önemli ayrıntı beslenme biçimidir. Yeşil mercimekte bu beslenme biçiminde önemli bir yere sahiptir.
- Vücudumuz için kötü kolesterol zararlı bir etkiye sahiptir. Yeşil mercimekte bu kötü kolesterolü düşürücü bir etki mevcuttur. Bu etkisi sayesinde vücudumuza zararı olan kötü kolesterolün düşürülmesini sağlamaktadır.
- Aynı zamanda kalp sağlığının korunmasında, gelişiminde ve desteklenmesinde önemli bir etkiye sahiptir. Aynı zamanda kalp hastalığı olan insanların bu besini tüketmesi hastalıklarının iyi yönde gelişim göstermesini sağlayacaktır. Kalp sağlığında etkili olmasının sebebi ise içerdiği besin içeriğidir. Bol miktarda magnezyum içermesini kalp sağlığını olumlu yönde etkilemesine sebep olmaktadır.
- Yeşil mercimek içerisinde bolca lif kaynağı bulundurmaktadır. Bu da bunu düzenli olarak tüketen insanların kendilerini iyi ve enerjik hissetmesini sağlamaktadır.
- Aynı zamanda mercimek, metabolizma hızlandırıcı bir besin çeşididir. Bu besinin metabolizma hızlandırıcı bir etkisinin olması zayıflamaya yardımcıdır. O nedenle zayıflama isteğinde bulunan insanların bu besini diyet listelerine eklemeleri gerekmektedir.
- Kanser hem tedavi yönünden hem de hastalığın insan üzerinde meydana gelen semptomları yönünden ağır ve zor bir hastalıktır. Yeşil mercimek bu kanser hastalığını önleyici etkiye sahip bir besindir. Aynı zamanda meydana gelen kanser hastalığı ile de savaşarak, bu hastalığa neden olan o kötü hücrelerin büyümesine engel olarak hastalığının yenilmesine yardımcı olmaktadır.

Mercimek Çorbası Neye İyi Gelir?

Mercimek çorbası bağırsakların düzenli bir şekilde çalışmasını sağlar. Aynı zamanda halk tarafından kansızlık olarak bilinen ama ismi anemi olan hastalığı önleyici ve tedavi edici etkisi de mevcuttur. Çünkü vücuda demir takviyesi sağlamaktadır. Diyet sırasında kullanılabilecek bir çorbadır.

Yeşil Mercimek Çorbası Nasıl Yapılır?

İlk olarak yeşil mercimekler haşlanır. Başka bir tavada soğan ve sarımsağı kavurun. Soğan ve sarımsağa salça ekleyip biraz daha karıştırın. Sonrasında un ekleyip biraz daha kavurun. Baharatlarını da ekledikten sonra sıcak suyu üzerine dökün. En son olarak da kaynayan çorbaya haşlanan mercimeği ekleyin ve dakika kadar pişirin.

Yeşil Mercimeğin Zararları Nelerdir?

Her şeyin aşırı tüketiminin bazı zararları olduğu gibi yeşil mercimeğinde vardır. Yeşil mercimek aşırı tüketildiği takdirde bağırsakların çok fazla çalışmasına neden olur. Bu durumda ishal sorunu ile bizi karşı karşıya bırakmaktadır.

Yeşil Mercimek Hangi Hastalıklara İyi Gelmektedir?

Yeşil mercimeğin iyi geldiği hastalıkların başında şeker hastalığı gelmektedir. İçerisinde bulunan bazı mineraller bu hastalığı azaltıcı veya önleyici etkide bulunur. Aynı zamanda yeşil mercimek içerisinde bulundurduğu demir oranı sayesinde kansızlığın önüne geçmekte ve tedavi etmektedir. Bunun yanında bağırsak çalışmasını düzene soktuğundan bağırsak ile ilgili oluşacak hastalıklara önleyici etkide bulunmaktadır. Kanser hastalığında da etkin bir besindir. Hem önleyici hem de tedavi sırasında tedaviyi destekleyici bir besindir.

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün zihinsel olarak çok yoğun bir gündesiniz. İşe ait önemli konular gündeminizi etkileyebilir. Konuşma ve yazışmalar günün büyük bir kısmını kapsayabilir. Yakın çevrenizle ilgili haberler alabilirsiniz. Zekânızı kullanacağınız işlerde dikkatli olmanızda fayda var. Öğleden sonra kendinizi daha dışa dönük hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Maddi kaynaklarınızla ilgili konular gündeminizi etkileyebilir. İş hayatınızda başkalarından alacağınız destekler, işlerinizi kolaylaştıracaktır. Kişisel yetenekleriniz sizi daha iyi yerlere taşıyabilir. Sizde daha fazla sorumluluk almak isteyebilirsiniz. Öğleden sonraki zamanlarda koşullar hızlanabilir. İşlerinizi yetiştirmek için daha fazla çaba sarf edebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yeni başlangıçlar yapmak isteyeceğiniz bir gündesiniz. Kişisel açıdan önem verdiğiniz konulara yönlenebilirsiniz. İş hayatınızdaki sorumluluklarınız ön plana çıkabilir. Sağlığınıza özen göstermeniz gereken zamanlar var. İlerleyen saatlerde daha eğlenceli vakitler geçirmek için etrafınızdaki insanlarla yeni programlar yapmak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bilinmeyen konularla ilgili yaşayacağınız olaylar gündeminizi etkileyebilir. Çözmekte zorlanabilirsiniz ve bu sizi kabullenmeye götürebilir. İçsel süreçler yaşayacağınız zamanlar olabilir. Kontrolünüzü kaybetmemeye özen göstermelisiniz. İlerleyen saatlerde işlerinizde rahatlama söz konusu olabilir. Daha dışa dönük davranabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gelecek beklentilerinizle ilgili konular gündeminizi oluşturabilir. Dernekteki işlerinize yönelmek isteyebilirsiniz. Bununla birlikte işteki sorumluluklarınızda artabilir. Üstlerinizle birlikte yeni girişimlerde bulunmak durumunda kalabilirsiniz. Günün ilerleyen saatlerinde kendinize ayıracak zamanınız olacaktır. Şanslı koşullar söz konusu.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızda hedeflerinize ilerlemek için daha fazla sorumluluk almaya hazır bir gündesiniz. Tanınma arzusu ile üstlerinizle daha fazla iletişimde olmak isteyebilirsiniz. Annenizle ilgili konular zaman zaman gündeminizi meşgul edebilir. İlerleyen saatlerde daha şanslı koşullar oluşabilir. Gün içinde iletişim yönünde yoğunluk yaşayabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yabancılarla ilgili konular gündeminizi oluşturabilir. İnançlarınızın sıkı savunucusu olduğunuzu hissedebilirsiniz.  Gün içinde hareket etme ve sınırlarınızı aşmak için yeni girişimlerde bulunmak isteyebilirsiniz. İşe ait önemli konularla uğraşacağınız zamanlar olabilir. İlerleyen saatlerde daha eğlenceli işler yapmak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Duygusal yönden bağlayıcı koşullara doğru çekilebilirsiniz. Ortaklı konular gündeminizi meşgul edebilir. Kendinizi yorabilecek koşullara karşı hazırlıklı olmanızda fayda var. Banka işlerinizle ilgileneceğiniz zamanlar olabilir. Öğleden sonraki zamanlarınızı daha keyifli geçirebilirsiniz. Daha eğlenceli ve şanslı koşullar söz konusu.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Eşinizle ilgili konular gündeminizi etkileyebilir. Karşınızdaki kişiyle olan ilişkinizde uyum arayışında olabilirsiniz. Dava sürecindeyseniz, gelişmeler yaşanabilir. Çalışma hayatınızda önemli konular gündeme gelebilir. Daha fazla sorumluluk alma durumunda kalabilirsiniz. İlerleyen saatlerde hareketli zamanlar yaşanabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma hayatınız ve sorumluluklarınızla ilgili konular gündeminizi etkileyebilir Çalışma arkadaşlarınızla birlikte yeni planlamalar yapabilirsiniz. Sizi yoran yıpratan koşullarda başkalarından destek alacağınız zamanlar olabilir. Günün ilerleyen saatlerinde daha dışa dönük olabilirsiniz. Eğlenceli vakit geçirebilmek için organizasyonlara katılabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kendinizi yaratıcı işlerde daha iyi ifade edebilirsiniz. Keyif aldığınız şeyler için harcamalar yapacağınız zamanlar var. Gün içinde iş hayatınız yoğun geçebilir. Üstlerinizle ilgili konular gündeminizi etkileyebilir. Çocuklarınızla zaman geçirmek size iyi gelecektir. İlerleyen saatlerde keyif aldığınız kişilerle programlar yapabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ailevi koşullar gündeminizi etkileyebilir. Evde vakit geçirmek isteyebilirsiniz. Güven aradığınız durumlara çekilmeniz söz konusu. İş hayatınızda üstlerinizle ilgili koşullarla ilgilenmek durumunda kalabilirsiniz. Yeni sorumluluklar yüklenebilirsiniz. İlerleyen saatlerde keyfinizi yerine getirecek koşullar söz konusu.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet