Geri Dön

Zerdeçal Faydaları Nelerdir? Zerdeçal Çayı Ve Tozu Neye İyi Gelir?

Zerdeçal içeriğinde aktif bileşen olarak kurkumin barındırır. Zerdeçal bitkisine sarı rengini veren kurkumin adlı bileşendir. Bağışıklık artırıcı zerdeçal faydaları nelerdir? Zerdeçal çayı neye iyi gelir? Zerdeçal tozu neye iyi gelir? Sorularının yanıtlarını sizler için derledik.

Zerdeçal Faydaları Nelerdir? Zerdeçal Çayı Ve Tozu Neye İyi Gelir?

Güneydoğu Asya’ya özgü olan zerdeçal, zencefil ailesinin bir üyesidir. Doğu ülkelerinde tıpta bitkisel ilaç içeriklerinde kullanılır. Anti-enflamatuar ve bağışıklığı artıran özelliği kanıtlanan zerdeçal ülkemizde de oldukça fazla ilgi gören bitkiler arasında yerini almıştır.

Zerdeçal Faydaları Nelerdir?

Genellikle köri ve soslarda kullanılan parlak sarı bir baharat olan zerdeçal, tıbbi özellikleri nedeniyle binlerce yıldır kullanılır. geleneksel ilaçların içerisinde uzun yıllardır kullanılır. diyabet önleyici etkisi sayesinde diyabeti yönetmeye de yardımcıdır. İçerisinde bulunan kurkumin pek çok hastalıkta farklı etkiler gösteren bir bileşendir.

Zerdeçal çay olarak da toz olarak da kullanılan bir bitkidir. Çeşitli şekillerde kullanımı sağlık için oldukça faydalıdır. Son derece sağlıklı bir çay hazırlamanızı mümkün hale getirir. Tıbbi özelliklerle yüklü özel bir bileşene sahiptir. Yiyeceklere renk ve kuvvet kazandırması için kullanılmasının yanı sıra ayrı bir lezzet de sunar. Ham ve toz formda sunulur.

Kurkimin içeriği anti-inflamatuar özellikler açısından doğal olarak zengindir. Birden çok hastalığın riskini azaltır. Özellikle de kış aylarında oldukça fazla tüketilen bir üründür. Kalp sağlığı, güçlü bağışıklık ve iltihaplanmalar da destek olarak önerilmektedir.

Zerdeçal Çayı Neye İyi Gelir?

Zerdeçal çayı, zerdeçal tüketmenin en popüler şekillerinden biridir. Eşsiz ve ince bir tada sahiptir. Çayı hazırlamak oldukça basittir. Biraz rendelenmiş ham zerdeçalı bir bardak suda bir süre kaynatılması yeterlidir. Ardından süzerek ve bal ile tatlandırarak sağlıklı bir içeceğe sahip olabilirsiniz. Kronik rahatsızlıkları olanların doktoruna sormasında yarar vardır. Fazla tüketimi doğru değildir.

Artrit semptomlarında kullanılır. Güçlü antienflamatuvar özelliği, artritli kişilerde iltihaplanmayı ve şişliği hafifletir. Ağrı ve semptomlarını azaltıcı etkiye sahiptir. Ayrıca osteoartritli hastalarda da yapılan çalışmalarda etkisi olduğu görülmüştür.

Alzheimer hastalığını önlemeye yardımcıdır. Kurkumin içeriğinde bulunan antioksidan, alzheimer’a yol açan hasarı önleyen niteliktedir. Bazı araştırmalarda sinaptik belirteç kaybı ve Alzheimer gelişimi ile bağlantılı olarak amiloid birikiminin azalabileceğini de göstermiştir.

Kanseri önlemede yardımcıdır. Kurkumini etkili bir antikarsinojen yada kanser önlemeye yardımcı bir madde olarak kabul edilmektedir.

Ülseratif kolit yani gastrointestinal sistemin alt ucunda yer alan ülserlerie neden olan semptomların hafifletilmesine yardımcıdır.

Zerdeçal Tozu Neye İyi Gelir?

Zerdeçal tozu daha çok soslara ve yemeklerde popüler olarak kullanılır. Aroması ile sos ve yiyeceklere farklı bir tat verir. Raflarda ve baharat dolaplarında özel bir yere sahiptir. Rengi gıda boyasında kullanılmaya ilham verdi. Köri tozunun önemli bileşenleri arasında bulunan zerdeçal kapsül, çay, toz halinde tüketilebilir. Tıp alanında ağrı kesici ve iyileştirme tedavi çalışmaları da hız kazanmaya başladı.

Bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle de bağışıklık sisteminde bozukluk olan kişilerin yemeklerine katmaları veya tozu halinde çaya karıştırmaları halinde bağışıklık sistemini güçlendirmede etkili olduğu kanıtlanmıştır.

Kolestrolü düşürür. Bu sayede kalp hastalığı ve felç durumlarının gelişim riskini azaltır. Bu etkileri kanıtlanmıştır. Düşük dozda kurkuminin ldl ve kolesterol seviyelerinde düşüşe sebep olmuştur

Zerdeçal tozunun çay haline getirilmesi için; 1 bardak suya 1 çay kaşığı toz zerdeçal ekleyerek kaynamaya bırakın. Yaklaşık 5 dakika pişirin, süzerek bal veya limon ile tüketebilirsiniz. Toz halinde ya da bütün halinde yapılan çayın birbirinden farklı özellikleri yoktur. Toz halinde olan zerdeçalı yemeklerde ve soslarda daha rahat kullanabildiğiniz için toz tercih edebilirsiniz.

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün keyif aldığınız konularla ilgilenmek isteyebilirsiniz. Sabah saatlerinde aşk hayatınız gündeminizi etkileyebilir. Hobilerinize zaman ayırmak isteyebilirsiniz. Harcamalarınıza dikkat etmenizde fayda var. Akşam saatlerinde daha dışadönük enerjiniz olabilir. Duygularınızın hepsini biranda ifade etmek isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ailevi konular gündeminizi meşgul edebilir. Sabah saatlerinde ev için harcamalar yapabilirsiniz. Kadınlarla ilgili konularda daha fazla mücadele gerektiren durumlar yaşanabilir. Babanız ile ilgili konularda çözülmeler olabilir. Bazı durumları kabullenmek durumunda kalabilirsiniz. Akşam saatlerinde tartışmalı durumlara dikkat edin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yakın çevrenizdeki insanların hayatı gündeminizi etkileyebilir. Gün içinde kardeşlerinizle zaman geçirmek isteyebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda sıkışma meydana gelebilir. Hareketli zamanlar yaşayabilirsiniz. İletişimden kaynaklı problemlere dikkatli olmanızda fayda var. Akşam saatlerinde farklı şeyler yapmak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde iş hayatınızda alacağınız destekler sizi rahatlatacaktır. Sorumlu olduğunuz konularda tamamlanma içinde olabilirsiniz. Sosyal konular daha fazla ilginizi çekebilir. Bazı konular sabırlı olmanızı gerektirecektir. Akşam saatlerinde duygularınızı daha farklı ifade etmek isteyebilirsiniz. Daha kolay risk alacaksınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kişisel konuda önem verdiğiniz işlerinizle ilgilenebilirsiniz. Yeni başlangıçlar yapmak isteyebilirsiniz. İlişkileriniz ön plana çıkacaktır. Beslenmenize dikkat edin. İmaj değişikliği için uygun bir gün. Kendinize zaman ayırın. Akşam saatlerinde daha faklı şeylerle ilgilenmek isteyebilirsiniz. Sevdiklerinize sürpriz yapın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde bilemediğiniz konular nedeniyle kendinizi sıkışmış hissedebilirsiniz. Elinizde olmayan durumlardan dolayı kontrol kaybı yaşamayın. İçinize döneceğiniz zamanlar var. Sorumlu olduğunuz konularda daha fazla kabullenme içinde olabilirsiniz.  Akşam saatlerinde tartışmalardan kaçının. Akışta kalmaya çalışın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün sosyal konular daha fazla ilginizi çekebilir. Erken saatlerde arkadaşlarınızla program yapabilirsiniz. Gelecek beklentilerinizle ilgili kararlar almak isteyebilirsiniz. Bazı konularda kabullenme içinde olabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz işlerinizdeki sıkıntılar keyfinizi kaçırabilir. Alacağınız desteklerle üstesinden gelebileceksiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızda hedeflerinizin peşinden gideceğiniz bir gündesiniz. Bazı işlerinizde tamamlanmalar olabilir. Kabullenme içinde olacağınız konular keyfinizi kaçırabilir. Sabırlı olmalısınız. Kadınlardan gelecek kısmetler olabilir. Gün içinde alacağınız destekler sizi rahatlatacaktır. Akşam saatlerinde hareketlilik devam edebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde yeni ufuklara açılmak isteyebilirsiniz. Özgürleşme isteği içinde yeni planlar yapacağınız zamanlar var. Yabancılar ile ilgili bazı konularda olayları daha net görebileceğiniz bir gündesiniz. Arkadaşlarınızla birlikte zaman geçirmek size iyi gelecektir. Sorumlu olduğunuz işlerinizde sonlanmalar meydana gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sizi krize sokan konulara karşı dikkatli olmanız gereken bir gündesiniz. Ortaklı konular gündeminizi etkileyebilir. Parasal olarak değişik alternatifler üretmeniz gerekebilir. Bazı işlerinizi bitirme noktasına gelebilirsiniz. Sıkışıklıklar oluşabilir. Sakin olmalısınız. Akşam saatlerinde farklı konulara yönelmek isteyebilirsiniz. Riskli konulara yönelmeyin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Eşinizle ilgili konularda tamamlanma içinde olabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz işlerde bitişler olabilir. Sosyal konularla ilgilenmek sizi rahatlatacaktır. İkili ilişkilerinizde denge ve uyum içinde olmak isteyebilirsiniz. Aşk hayatınız gündeminizi etkileyebilir. Akşam saatlerinde daha özgür hissedebilirsiniz. Akışta kalmaya özen gösterin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma hayatınızdaki koşullar sizi etkileyebilir. Sorumlu olduğunuz işlerinizde daha fazla kabullenme içinde olacağınız koşullarla karşılaşabilirsiniz. Sabah saatlerinde keyif aldığınız işlerle uğraşmak size iyi gelecektir. Kolektif konulara yönelebilirsiniz. Akşam saatlerinde tartışmalı durumlardan uzak kalmanızda fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet