Oynatma Listesi
AYSUN DÃœZ Ä°LE PÄ°LATES

Sıkı kollar ve güzel omuzlar için basit pilates hareketleri

Sıkı kollar ve güzel omuzlar için basit pilates hareketleriÂAysun Düz ile Pilates kanalımızda sırada kollar ve omuzlar var. Dumbell kullanarak yaptığımız bu iki çalışmayı küçük su ÅŸiÅŸelerinizi kullanarak uygulayabilirsiniz. Sıkı kollar ve güzel omuzlar için egzersiz programınıza muhakkak dahil ediniz.
GÃœNCELLENME
DETAYLARI GÖSTER