Geri Dön

Aristo Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Aristo Diyeti Tarifi Listesi

İnsanların tamamı hayatlarının belli bir dönemlerinde kilo problemi yaşarlar. Geçici diyetler ise bir süreliğine bizi sağlıklı bir kiloya ulaştırsa da zamanla eski kilomuza ulaşmamız kaçınılmazdır. Aristo diyeti son zamanlardaki popüler diyetlerden bir tanesidir. Aristo diyeti nedir, nasıl yapılır? Aristo diyeti tarif listesi gibi bilgileri derledik.

Aristo Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Aristo Diyeti Tarifi Listesi

Aristo diyeti olarak bilinse de bu durum aslında bir farkındalık kazanma çalışmasıdır. Tam anlamıyla sıkı bir diyet olduğu söylenemez. Aristo diyeti ile kişiler toksinlerden arınma, çeşitli meditasyonlar ile farkındalık edinme, stresi hayatından uzaklaştırma gibi çalışmalar yaparlar. 

 Aristo Diyeti Nedir?

 Aristo diyeti, kişilerin bir bakıma ruhlarını temizledikleri çalışmaya verilen isimdir. Her insan anne karnına düştüğü andan itibaren bilinç altı çalışmaya başlar. Atalarımızdan aldığımız miras ve çevremizdeki etkisi ile hayatımızı şekillendiririz. 

 İnsan DNA'sında saç rengi, göz rengi, ten rengi gibi tüm şifrelemeler saklı tutulmaktadır. Bunun yanında atalarımızdan bize geçen kalıplar da burada saklanır. Toplumdan edindiğimiz bilgiler de bilinçaltında farkında olmasak da işlenir. 

 Yediğimiz besinlerin zararlı olduğunu düşünüyorsak, stresli bir işte çalışıyorsak, kaygı ve stres hayatımızın bir parçası haline geldiyse bu durumda bedenimiz artık kirlenmeye başlamaktadır. 

 Bedenimizin tüm bu olumsuzluklara maruz kalması, hormonlarımızın da doğru bir şekilde çalışmasının önüne geçmektedir. Bu da hem yediklerimiz ile bedenimiz kirlenmesine, bunun sonucunda ruhumuzun kirlenmesi ile hormonlarımızın doğru bir şekilde çalışmamasına neden olur.

 Aristo Diyeti Nasıl Yapılır?

 Bu diyet doğru bir şekilde uygulandığı zaman kişilerde kilo verme çok daha kolay bir şekilde gerçekleşecektir. Bu diyet programında kişilerin duygu durumlarını kontrol altında bulundurması önemlidir. Duygu durumundaki değişiklikler kişilerin kilo vermesinin durmasına sebep olabilmektedir. 

 Aristo Diyeti Egzersiz Program

 Aristo diyeti yapılırken kişilerin beden hareketi yapmaları da oldukça önemlidir. Kişilerin her gün mutlaka en az 1 saat yürüyüş yapması gerekir. Bunun dışında farklı egzersizler de programa dahil edilebilir.

 Aristo Diyeti Uygulaması

 Aristo diyetinde öncelikli olarak gluten ve hayvansal gıdaların 10 günlük bir sürede tüketimi durduruluyor. Böylece vücut temizlenmeye başlıyor. Kişiler bu 10 günlük süreden sonra isterlerse haftada bir ya da iki kere bu yiyeceklerden tüketebilir. Bu aşamadan sonra kişilerin bağırsakları çok daha iyi bir şekilde çalışacak ve besin emilimlerini doğru bir şekilde yapacaktır.

Kendimizi nasıl geliştirebiliriz?Gelişim lideri, eğitmen ve yazar Yasemin Sungur; gelişim hakkında bilgi verdi. Sungur, kişilerin kendini nasıl geliştirebileceği hakkında püf noktalar paylaştı.

Astroloji

KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün Ay burcunuzda ilerlerken kendinizi daha hareketli ve biraz kararsız hissedebilirsiniz. Kişisel konular, hassasiyetler var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Geçmişle ilgili bir konuya duygusal açıdan fazla takılmanız mümkün. Endişelerinizi dengeye getirmelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün arkadaşlıklar ve iletişim açısından güzel olanaklar var. Gelecek yönünde daha çok şey düşünebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün dikkat çekici olabileceğiniz imkanlar var. Kişisel isteklerinizi daha güçlü şekilde ortaya koyabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Kendinizi daha istekli ve yenilikçi hissedebileceğiniz bir gündesiniz. Uzaklarla ilgili konular, eğitsel uğraşlar dikkatinizi çekebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Parasal konularda ve ortaklı işler içinde sizi duygusal açıdan meşgul eden daha çok şey yapabilir. Bugün seçim yapmak durumunda zorlanabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün karşılıklı konular ve ilişkiler öne çıkıyor. Biraz daha dengeli ve sakin düşünmeye dikkat etmelisiniz. Karşıt görüşler olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün iş ve çalışma gerektiren koşullar öne çıkabilir. Verimli olabileceğiniz bir gündesiniz. Daha planlı olmaya bakmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yaratıcı konulara zaman ayırabileceğiniz, daha iyimser olabileceğiniz bir gündesiniz. Çocuklarla ilgili konular, keyifler gündeme gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün evde ve yakın çevrede hareketlilik daha fazla olabilir. Aynı zamanda evde meşgul olabilecek konular bulabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Konuşmalar, görüşmeler ve hareket açısından canlı bir gündesiniz. Çok şey öğrenebilir ve görüşmeler içinde olabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Parasal konularda yapabileceğiniz çok şey var. Bütçeniz üzerinde yeniden düşünmek de faydalı olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet