Geri Dön

Çocuklar normalleşirken ebeveynler panik mi yaşıyor?

Corona virüs salgını sonrası normalleşme adımlarıyla beraber kreş ve anaokulları açıldı. Çocuğunu kreşe ya da anaokuluna göndermek zorunda kalan anne ve babalar, bu dönemde stres ve kaygı yaşayabiliyor. Stres ve kaygının yerini paniğe bırakmaması gerektiğini belirten uzmanlara göre, bu sürecin kazanımlarına odaklanılması büyük önem taşıyor.

Çocuklar normalleşirken ebeveynler panik mi yaşıyor?

Uzman Klinik Psikolog Serkan Elçi, içinde bulunduğumuz normalleşme süreciyle birçok evde de bu dönemin yaşandığını söyledi.

Normalleşme süreci stres faktörü olarak görülmemeli

Birçok çalışan anne ve babanın bu dönemde stres yaşadığını kaydeden Serkan Elçi, normalleşme sürecinin kazanımlarının düşünülmesini belirterek şunları söyledi:

“Ebeveynlerin bugünlerde en büyük ve doğal kaygısı, çocuklarının sağlıklı şekilde günlerini geçiriyor olmaları. Yaşadıkları stresin anormal olduğunu söylemek mümkün değildir. Bu süreçte yaşanan bu stres ve kaygı yerini paniğe bırakmadığı müddetçe sağlıklı olduğundan söz etmek de mümkündür. Fakat normalleşme süreci sadece anne baba için stres faktörü olarak görülmemeli, diğer yandan da kazandıracakları düşünülmelidir. Evde geçirilen bu süreç içerisinde çocuklar oldukça kısıtlı uyarana maruz kalıyorlardı. Sürekli aynı ortam ve aynı kişilerle geçirilen vakit uyaran eksikliğine neden olmakta, bu da zihinsel gelişimlerini olumsuz etkilemektedir. Nasıl fazla uyarana maruz kalmak (televizyon, bilgisayar vb.) zarar verici düzeyde ise uyaranların az olması da benzer düzeyde zarar teşkil etmektedir.”

Düzenli gece uykusu stresi düzenliyor

Çalışma yaşantılarıyla birlikte anne babaların gece uykularının da düzene girmesi gerektiğini kaydeden Serkan Elçi, “Bu da aslında stres ve kaygıyı azaltmak için yardımcı rollerden biridir. Yapılan araştırmalar gece uykusunu (ortalama olarak 23.00 - 07.00 saatleri arası) sağlıklı şekilde yapan kişilerin strese karşı toleranslarının da güçlü olduğunu göstermektedir” dedi.

Stres ve kaygıyla başa çıkabilmek için...

Uzman Klinik Psikolog Serkan Elçi, bu kaygı ve stresle başa çıkılabilmesi konusundaki tavsiyelerini şöyle sıraladı:

- Gerekli tedbirlerin alındığına dair bu kurumların düzenli olarak incelendiğini kendilerine hatırlatmalı.

- Çocuklarının ruhsal dünyalarının yeniden düzene girmesi için bu tür ortamlarda da bulunuyor olmalarının avantajlarını düşünmeli.

- Sosyalleşmenin gelişim açısından olan önemi bilinmeli.

- Kreş dışında bakım verecek olan kişilerin de çocuğun gelişimine ne düzeyde katkı sağlayacağı düşünülmeli. (Kar-zarar analizi)

- Akşam bir araya geldiklerinde tüm ailenin gününü birbirine anlatıyor olmaları ailelerin süreci normalleştirmesi için rahatlatıcı yöntemlerden olacaktır.

Kreş ve anaokulları aldıkları tedbirleri paylaşmalı

Uzman Klinik Psikolog Serkan Elçi, yeniden açılan kreş ve anaokulu gibi kurumların ebeveynlerin zihninde soru işareti kalmayacak şekilde açıklama yapmalarının oldukça önemli olduğunu kaydederek “Sadece sözel ve yazıyla değil, görseller paylaşarak da alınan tedbirler ifade edilmelidir. Bu görsellerin içerisinde çalışanların test sonuçlarından, fiziki şartlardaki önlemlere kadar geniş spektrumlu olması, anne ve babanın güvenle işlerine dönmesine yardımcı olacaktır. Bazı önlem ve düzenlemelere dair bilgilendirmelerin günlük olarak yapılıyor olması da diğer dikkat edilmesi gereken noktadır” diye konuştu.

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün Oğlak burcunda Ay tutulması gerçekleşiyor. Bu tutulma sorumlu düşünmek ve ailevi konular içinde daha fazla şey yapma gereğini öne çıkarabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Oğlak burcunda Ay tutulması gerçekleşiyor. Bu tutulma olaylara ve insanlara bakış açınızda yeni bir muhasebe yapabileceğinizi anlatmakta.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Oğlak burcunda Ay tutulması gerçekleşiyor. Ortaklı konularda, eşinizin parasal konuları yüzünden daha ciddi düşünme gereği olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün zamanınızı ailenize ve yakınlarınıza ayırmanız faydalı olabilir. Eve, toprağa ait konularla daha çok ilgilenebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Oğlak burcunda Ay tutulması gerçekleşiyor. Bu tutulma sağlık ve başkaları ile ilgili konularda daha dikkatli olmaya işaret edebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Oğlak burcunda Ay tutulması gerçekleşiyor. Aşkta ve çocuklarla ilgili bir konuda bir sonuca varmak söz konusu. Olaylara daha esnek yaklaşmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Oğlak burcunda Ay tutulması gerçekleşiyor. Ailenizi, babanızı ya da hem iş, hem de ev hayatını ilgilendiren bir alanda önemli sonuçlar, değerlendirmeler var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Oğlak burcunda Ay tutulması gerçekleşiyor. Sözlerinizde ve yazılarınızda daha dikkatli olabilirsiniz. Anlaşmalar ve belgelerle ilgili bir uğraşı da öne çıkabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Oğlak burcunda Ay tutulması gerçekleşiyor. Parasal durumunuzu yeniden düşünmeniz ve daha gerçekçi bir kişisel eleştiri yapmanız gerekebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün burcunuzda Ay tutulması gerçekleşiyor. Dolayısı ile duygusal nedenlerle bir sonuca gidebilirsiniz. Evlilik ve ortaklıklarda daha dengeli düşünmek gereği var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Oğlak burcunda Ay tutulması gerçekleşiyor. Belki sizi hassas kılan, psikolojinizi etkileyen bir durum, gizli bir şey açığa çıkabilir. Daha olumlu düşünmeye bakmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Oğlak burcunda Ay tutulması gerçekleşiyor. İçinde bulunduğunuz grup ya da arkadaşlıklar içinde sorumluluk hissetmek ve elinizden geleni yapmak konusunda gayret gösterebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber