Yediğimiz şeyler dişlerimize zarar verebildiği kadar fayda da sağlayabilir... Dişlerimize faydalı olabilecek 3 meyve neymiş ve nasıl faydası var, gelin beraber bakalım:
1- Özellikle diş eti sağlığına faydalı olan C vitamini içeriği ile portakal ve mandalina gibi besinler ile antioksidan özelliği ile nar da diş eti sağlığı için önemli bir besin kaynağıdır.
2- İçerdiği vitamin ve minerallerin yanı sıra sert ve lifli yapısından dolayı havuç ve elma gibi sebze ve meyveler de dişlerimizde hem mekanik temizliği sağlar hem de diş yapısının kuvvetlenmesine yardımcı olur.
3- İyi lif kaynaklarından hurma, kuru üzüm ve incir gibi kuru meyveler de dişlerin koruyacak meyvelerdir. Ancak tüm meyveler için ortak söyleyebileceğimiz şey içerdikleri yüksek şeker oranından dolayı yedikten sonra bir bardak su içip ağzımızdaki şeker miktarını azaltmalıyız. Ayrıca dişimize yapışan kuru meyveler varsa bunları da mutlaka fırçalamalıyız. Aksi takdirde dişleri koruyalım derken çürümesine sebep olabiliriz.
R.Hakan Kırkoğlu
Ağustosta bu konulara dikkat!
27 Temmuz 2024
Oğuz Kara
Ünlü şirketlerden insan kaynakları için başarı örnekleri
25 Temmuz 2024
R.Hakan Kırkoğlu
Düşünceli dolunay
20 Temmuz 2024
Astrolog Seçkin İlbuğa
21 Temmuz 2024 Oğlak Dolunayı: Sonsuz yalnızlık, fantastik bir dolunay
19 Temmuz 2024
R.Hakan Kırkoğlu
Ani ve sarsıcı olaylar!
13 Temmuz 2024