Geri Dön

Ek gıdaya geçerken aşama aşama dikkat edilecek noktalar

Bebek büyüdükçe anne sütü veya mama bebeğin fizyolojik ve psikolojik ihtiyaçlarını karşılamada yetersiz kalır. İşte bu aşamada da ek gıdalar devreye girer. Tamamlayıcı besinler, sadece anne sütü veya mama ile beslenen bebeklerde diğer gıdalara geçişi sağlar. Ancak bu geçiş döneminin sağlıklı bir şekilde yapılabilmesi için dikkat edilmesi gereken bazı noktalar bulunuyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Özlem Eryavuz, ek gıdaya geçişte anne-babalara rehber olacak bilgiler paylaştı.

Ek gıdaya geçerken aşama aşama dikkat edilecek noktalar

Tamamlayıcı gıdaya geçiş süresi her toplumda farklılık göstermekle birlikte genellikle bebek 4 ila 6 aylık olduktan sonra başlanması uygundur. 4-6 aylık olduktan sonra ek gıdaya geçerken amaç, farklı besinler vererek bebeğimizin damak zevkini geliştirmektir. 6-9. aylar arasında ideal olanı anne sütü veya mamaya ana öğün olarak devam edilip ara öğün tamamlayıcı besinler şeklinde olmasıdır. 9. Aydan sonra anne sütü ve mama ara öğün, ek gıda ana öğün şeklinde olmalıdır.

Tamamlayıcı besinlere geçerken nelere dikkat edilmelidir?

İlk vermede tek bir besin ile başlanır. 3-5 gün aynı besin ile devam edilip tolerans gelişimi gözlenmelidir. Tolerans gelişiminde problem olduğunda bulantı-kusma, ishal, gaz problemleri ve huzursuzluk görülebilir. Bu belirtilerden biri gözlendiğinde verilen ek besine ara verilmeli ve en kısa sürede çocuk doktoru ile temasa geçilmelidir. Yeni verilen besin bebek açken denenmelidir. 1-2 tatlı kaşığı ile başlanıp miktarı bebeğin isteğine göre yarım su bardağına kadar çıkılabilir. Besinler cam rendeden veya çatal arkası ile ezilip hafif pütürlü halde verilir. Bebeğin yutma fonksiyonunun gelişimi için blender kullanımından ve biberonla ek besin verilmesinden kaçınılmalıdır. Bebek yeni yemeği kabul edene kadar 8-10 girişim gerekebilir. Besin kaşık ya da bardakla verilmelidir. Bebeğin reddettiği gıdalar 2-3 gün sonra tekrar denenmelidir.

Bebeğe verilecek olan besin doğal ve taze olmalıdır. Günlük hazırlanmalıdır. Salçalı, baharatlı ve tuzlu gıdalara 12. aydan sonra, bala 18. aydan sonra başlanmalıdır.

Hangi besinler tercih edilmelidir?

6. AY: Anne sütü veya mama ana öğün

Yoğurt, muhallebi, meyve suyu (elma-şeftali-armut-muz ile başlanıp mevsime uygun meyve ile çeşitlilik sağlanmalıdır), sebze çorbası (kabak-havuç-patates-ıspanak ile başlanıp mevsime uygun sebzeler ile çeşitlilik sağlanmalıdır), pekmez, yumurta sarısı ¼ oranında başlanır.

7. AY: Anne sütü veya mama ana öğün

6. ay gıdalarına ilave olarak pirinç, yağsız kıyma, balık, tavuk, sebze çorbası-püresi, yoğurtlu çorbalar

8. AY: Anne sütü veya mama ana öğün

7. ay gıdalarına ek olarak baklagiller, ev yemekleri verilir.

9. AY: Anne sütü veya mama ara öğün, ana öğün ev yemekleri olmalıdır.

Beslenme becerileri nasıl gelişir?

Çocuklar tüm davranış şekillerini ve yemek alışkanlıklarını ebeveynlerini ve kardeşlerini taklit ederek, modelleyerek öğrenirler. Sağlıklı yeme alışkanlığının kazanılması için ailenin bir arada yemek yediği zamanlar fırsat olarak değerlendirilmelidir. Bebekle aynı masa paylaşılmalı televizyon gibi dikkat dağıtıcı unsurlar masadan uzak tutulmalıdır. Bebeğimizin yeme becerileri geliştikçe kendi kendine yeme fırsatı verilmelidir. İstemediği gıdalar zorla verilmemeli, bir süre ara verildikten sonra tekrar denenmelidir. Yemeği oyun haline getirmesine izin verilmemeli eğer yemiyorsa sofrası toplanmalı 2 -3 saat sonra tekrar denenmelidir.

6-9. aylarda sulu-püre haline getirilmiş gıdaları kaşıkla yer, şişeyi iki elle tutar, parmakla beslenme başlar, bebek ailenin kendini beslemesini tercih eder.

9.-12. aylarda pütürlü gıdaları yer, kolayca çözünen gıdaları parmaklarıyla tutabilir ve ağzına götürür, çiğneme hareketleri başlamıştır.

12.-18. aylarda kendi kendine beslenir, kaşığı tüm elle kavrar, bardağı iki elle tutar .

18.-24. aylarda kendi kendine beslenme artar, farklı gıdaları çiğner

24. aydan sonra tek elle bardak tutar, bardaktan dökmeden içer, çatalı kullanarak yardımsız beslenebilir.

 

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.

Astroloji

KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün keyif aldığınız konularla ilgilenmek isteyebilirsiniz. Sabah saatlerinde aşk hayatınız gündeminizi etkileyebilir. Hobilerinize zaman ayırmak isteyebilirsiniz. Harcamalarınıza dikkat etmenizde fayda var. Akşam saatlerinde daha dışadönük enerjiniz olabilir. Duygularınızın hepsini biranda ifade etmek isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Eşinizle ilgili konularda dikkatli olmaya çalışın. İletişimden kaynaklı problemler yaşayabilirsiniz. Gün içinde keyifli koşullar söz konusu. İlgilendiğiniz işlerinizde sezgilerinizden yararlanabilirsiniz. Sizi uğraştıran durumlardan kaçınmaya dikkat etmelisiniz. Akşam saatlerinde güven ve paylaşım içinde olacağınız kişilerle birlikte olabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma hayatınızdaki sorunların üstesinden geleceğiniz bir gündesiniz. İletişimden kaynaklı sıkıntıları fazla büyütmemeye çalışın. Akıcı koşullar söz konusu. İşlerinizde daha fazla risk alabilirsiniz. Sizi yoran konulara karşı dikkatli olmanızda fayda var. İlerleyen saatlerde gizli kalmasını istediğiniz konular gündeme gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün keyif aldığınız işlerle uğraşmak isteyebilirsiniz. Kendinizi rahat ifade edeceğiniz insanlarla görüşmek isteyebilirsiniz.  Sorumlu olduğunuz işlere yön vermek iyi olacaktır. Sezgilerinizi kullanırsanız işlerinizi kolayca halledebilirsiniz. Hobileriniz için harcama yapabilirsiniz. Eviniz için yapacağınız değişiklikler için uygun bir gündesiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ev hayatınızla ilgili gelişmeler yaşanabilir. Ailenizle ilgili konularla ilgilenmek durumunda kalabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda akıcı koşullar söz konusu. Keyif aldığınız işlere yönelebilirsiniz. Farklı şeyler yapmak isteyeceğiniz zamanlar olabilir. Akşam saatlerinde güven hissiyatı içinde olabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün iletişim yönünden yoğun bir gündesiniz. Hareketli olmanız sizi keyifli kılacaktır. Gün içinde gelecek kısmetleri iyi değerlendirmenizde fayda var. Sorumlu olduğunuz konularda sezgilerinizi kullanabilirsiniz. Bazı işlerinize rahatça yön verebileceksiniz. İlerleyen saatlerde yakın ilişkileriniz daha fazla önem kazanabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Maddi kaynaklarınızla ilgili gelişmeler yaşayabileceğiniz bir gündesiniz. Bütçeleme yapabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda yeteneklerinizi kullanmanız sizi başarıya götürecektir. Hayallerinizin peşinden gitmek isteyebilirsiniz. Başkalarından alacağınız desteklerle işlerinize yön vermek kolay olacaktır.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yeni niyetler içinde olabilirsiniz. Kişisel olarak önem verdiğiniz konularla ilgilenmek isteyebilirsiniz. Bedensel sağlığınıza dikkat etmeniz gereken bir gündesiniz. İkili ilişkiler önem kazanabilir. İmaj değişikliği yapmak size iyi gelebilir. Gün içinde akıcı koşullar söz konusu. Arkadaşlarınızla plan yapabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün bilemediğiniz konularla ilgili endişeler yaşayabilirsiniz. İç dünyanıza döneceğiniz zamanlar var. Kendinizi hapsedilmiş hissedebilirsiniz. İletişimden kaynaklı yanlış anlaşılmalardan etkilenmemeye çalışın. Hayallerinizin peşinden gitmek isteyebilirsiniz. Akşam saatlerinde kendinizi daha fazla derin duygular içinde hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün gelecek beklentilerinizle ilgili konularla ilgilenebilirsiniz. Arkadaş gruplarıyla görüşmek size iyi gelecektir. Sosyal konular daha fazla ilginizi çekebilir. Sorumlu olduğunuz konularda hayal gücünüzü kullanabilirsiniz. Hevesli olduğunuz konularda daha fazla şey öğrenmek isteyebilirsiniz. Olumlu koşullar söz konusu.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızla ilgili konular gündeminizi etkileyebilir. Üstlerinizle iletişiminizin rahat olduğu bir gündesiniz. Kendinizi iyi bir şekilde ifade gösterebileceksiniz. Başkalarından gelecek desteklerle sorumlu olduğunuz konuları daha iyi yönetebilirsiniz. Akşam saatlerinde derin paylaşımlar içinde olacağınız zamanlar var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün uluslararası konular gündeminizi meşgul edebilir. Sorumlu olduğunuz konularda bütünü görmeniz daha kolay olabilir. Düşüncelerinizi paylaşmak için arkadaşlarınızla buluşabilirsiniz. Kendinizi daha rahat ifade edeceğiniz işlerle ilgilenebilirsiniz. Sezgilerinizi kullanabileceğiniz bir gündesiniz. Akşam için keyifli organizasyonlar yapabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet