Geri Dön

Ek gıdaya yumuşak bir geçiş yaparken 5 altın kural

Gıda Mühendisi Tuğba Bayburtluoğlu; ek gıdalara geçiş bebekler için olduğu kadar ebeveynler için de önemli bir dönem diyerek dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.

Ek gıdaya yumuşak bir geçiş yaparken 5 altın kural

Ek gıdalara geçiş bebekler için olduğu kadar ebeveynler için de önemli bir dönem. Bebekler ilk altı ay boyunca D Vitamini hariç, ihtiyaçları olan her şeyi anne sütünden karşılayabiliyorlar. Ancak altıncı aydan itibaren hem dış dünya ile tanışmaları, hem gelişmiş sindirim sistemlerinin yeni gıdaları kaldırabilmesi, hem de belki de en önemlisi, beyin gelişimlerinin olması gerektiği ivmede devam edebilmesi için ek gıdaya yumuşak bir geçiş yapılması gerekiyor.

Makarna Lütfen Kurucusu ve Gıda Mühendisi Tuğba Bayburtluoğlu ek gıdaya geçişte panik olunmaması gerektiğini söylüyor. “Ek gıdaya geçişte anne babalara önerimiz sakin olmaları. Önlerinde 3-5 ay civarı ek gıdaya alıştırmak için bir süre var. Ek gıdaya geçiş zamanını doktorunuz bebeğinizin gelişimi açısından değerlendirip size uygun zamanı söyleyecektir. Acele etmenize gerek yok” diyor.


Ek Gıdaya Geçişte 5 Altın Kural:

Bayburtluoğlu; ek gıdaya geçişte ebeveynlere şu uyarılarda bulunuyor;

1. Panik yapmayın. Bebeğiniz sonsuza kadar anne sütü ya da mama almayacak; zamanı geldiğinde ek gıdalara geçiş yapacak.

2. Bilinçli birer anne baba olarak mutlaka okuyun araştırın, internette birçok kaynak var ama sadece güvenilir olanlara, bir uzmanın elinden çıkmış yazılara bakın. Çocuğunuza özel bilgileri, teşhis ve tedaviyi kendi çocuk doktorunuzdan edinin. Aklınızdakileri, sorularınızı bir kağıda dökerek görüşmeye gitmek faydalı olacaktır. Ek gıdaya geçiş ile ilgili doktorunuza soru sormaktan çekinmeyin.

3. Ek gıda bir süreçtir ve kesinlikle zaman alacaktır. Bebeğinizi en iyi siz tanırsınız, ailenizin ihtiyaç ve isteklerini en iyi siz bilirsiniz. Birçok bebek ek gıdaya geçiş sinyallerini verir. Örneğin sizin yemeğiniz ile ilgilenir, ağzını şapırdatır, yiyeceklere uzanmaya çalışır, bu sinyalleri takip edin.

4. Abartmayın. Bebeğinizin midesi küçük. Ana besini doktorunuzun yönlendirmesi ile hâlâ anne sütü ve/veya formül mamadır.

5. Ek gıdaya geçiş sürecine önceden hazırlıklı olun. Geçiş süreci başladığında ne yapacağınızı biliyor olmak önemlidir.

Ek Gıdaya Hangi Besinlerle Başlamalı?


Bayburtluoğlu; “İlk etapta bebeğinizi tanıştıracağınız yiyecekler sebze ve meyve püreleri olabilir. Muhallebiler de verebilirsiniz. Glüten yani buğday ürünlerine karşı hassasiyeti olma ihtimali yüzünden birçok ülkede ilk muhallebiler pirinç unu ile yapılır. Bebeğinizin glüten hassasiyeti yoksa irmikli muhallebilere 8. aydan sonra geçebilirsiniz.” diyor.

İrmik Mi Pirinç Unu mu, Sebze mi, Meyve mi?


Bayburtluoğlu; “İrmik, pirinç unundan daha besleyicidir.” diyor. Sıklıkla pirinç unu ile ek gıdaya geçişe başlayan annelere glüten hassasiyeti olmadığı tespit edilen bebeklere daha besleyici olduğunu için irmikli gıdalar öneriyor.
Bayburtluoğlu; “Sebze ve meyvelerde de mevsim ürünlerini seçmeye ve çok çok iyi yıkamaya ve temizlemeye dikkat edin. Sebze ve meyvelerinizi ilk etapta sirkeli suda bekletmek bir çözüm olabilir; ardından iyice duruladıktan sonra kullanabilirsiniz. Sebze püresi ek gıdaya geçişte iyi bir alternatiftir. Meyveler konusunda dikkat edilecek bir husus da çok tatlı olmamaları gerektiğidir.” şeklinde konuşuyor.

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.

Astroloji

KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Güne öncelikle elinizdeki işleri tamamlayarak başlamak ve daha sonra başka gündemlere eğilmekte fayda var. İlerleyen saatlerde ortaklıkları ve yakın arkadaşlıkları içine alan önemli gelişmeler olabilir. Akıcı şartları lehinize çevirmeye çalışın. Önemli anlaşmaların getireceği yenilikler de göz çarpacak. İşbirliği içinde hareket etmek ilerleyen dönemlere önemli bir yatırım olacaktır.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kendinizi tamamen yaratıcı işlere adayabilir, dikkat çekici sonuçlar alabilirsiniz. Günün ilerleyen saatlerine kadar biraz keyif alacağınız ortamlar yaratın. Zira gündeminize girecek işlerin sizi oldukça yorması söz konusu. İş arkadaşlıkları ve ortak yapılması gereken konular öne çıkacak. Daha etkin ve kararlı olmanız gereken bu dönemde aşırı yorgunluk yaratacak işleri ertelemek gerekebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çok daha kararlı ve planlı hareket ettiğiniz bir gündesiniz. Sorumluluklarınızı önemli ölçüde tamamlamış ve evinizle ilgili tüm gelişmelerin üstesinden gelmiş olmanız sizi rahatlatabilir Günün ilerleyen saatlerinde sosyal çalışmalara yönelik planlar yapabilirsiniz. Aşk hayatınızda yeni arayışlar, heyecan yaratan etkiler sizi harekete geçirecektir. Sosyal çevreniz genişliyor.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yakın çevrenizde devam eden hareketlilik size de enerji vermeye devam edecek. Ancak sizi bağlayan konular ve kardeşlere ilişkin sorumluluklar ön plana çıkabilir. Biraz sakin olmalı, günün ilerleyen saatlerine odaklanmalısınız. Ailede olup bitenler, onların sizden beklentileri doğrultusunda hareket etmeniz gerekecek. Evde düşünülen değişiklikleri yardımlaşarak tamamlamaya gayret edin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yeni planlar ve girişimler adına son derece disiplinli hareket edeceğiniz bir gündesiniz. İşle ilgili konular ve maddi kaygıların sizi yolunuzdan döndürmesine izin vermeyin. Geçmişten beklediğiniz paraları sorgulamanızda ve ödemeler dengenizi planlamanızda fayda var. Harcamalarınızı dengelemek, konsolide bir bütçe yapmak gerekebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ay halen burcunuzda ilerlemeye devam ederken pek çok yeni karar ve iş odaklı planlar içinde olabilirsiniz. Yersiz kuruntuları bırakmalı, biraz gevşemeye çalışmalısınız. Öne çıkan düzen ve sağlığa ilişkin planlarınızı tamamlamak doğru olacak. Günün ilerleyen saatlerinde maddi durumunuzda yaşanan kaygıları bırakın. Henüz vakit varken,  bütçenizi planlamak, iş önerilerini değerlendirmek gerekiyor.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün itibariyle sizi kısıtlayan ve kafanızı karıştıran belirsizlikler geri planda kalmaya başlıyor. Günün ilerleyen saatlerine kadar eldeki işleri tamamlayın. Daha sonra Ay burcunuza geçerek size pozitif etkiler sunacak. Sosyal açıdan hareketlenen hayatınıza yönelmek, kişisel hedeflerinizi netleştirmek, önemli kararlarınıza sıkı sarılma dönemi. İlişkilerde ise sakin kalınmalı.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sosyal hayatınızın daha canlanacağı bir gündesiniz. Pek çok konuda kontrolü ele almak isteyebilirsiniz. Başkalarını organize etmek, sorumluluk alınması gereken konuları çözüme ulaştırmak gerekebilir. Günün ilerleyen saatlerinde biraz kendinize dönük olabilirsiniz. İlişkilerde yaşanan engelleri büyütmeden akışta kalmalısınız. Duygusal açıdan yaşanan belirsizliklerin üzerine fazla gitmeyin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün iş hayatınızda yeni konular ve organize olunması gereken işler gündeminizi oluşturacak. Daha dinamik planlar yapabilir, eldeki işleri tamamlamaya yönelebilirsiniz. Günün ilerleyen saatlerinde grup odaklı konular içinde yer alacaksınız. Ancak başkalarının önerilerine yakın durmalısınız. Fikir birliği içinde kalarak çok iş üretebileceğiniz şartlar olacak.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yurt dışı işler ve fikir alışverişleri yoğun biçimde gündeminizi meşgul etmeye devam ediyor. Uzaklardan gelecek haberlerle işlerinizde olumlu bir mesafe kat edebilirsiniz. Tanıtım ve pazarlama konularınızı titizlikle hayata geçirme şansınız var. Günün ilerleyen saatlerinde kararlı olacağınız, hedefe odaklı zamanlar yaşanabilir. İş ilişkilerinde kontrollü ve ortak hareket etmenin yordamlarını deneyin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ortaklaşa maddi konularda kaygılarınızdan arındığınız bir gündesiniz. Yeni kaynaklar ve borçların tanzimi konusunda aldığınız kararları bugün hayata geçirebilirsiniz. Günün ilerleyen saatlerinde tam da aradığınız özgürlük içinde hareket edeceksiniz. Medya ve iletişim konuları hareketlenebilir. Yazışmalar, haberleşme gerektiren işler, ortak eylemler öne çıkıyor.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İlişkilerde karşı tarafa daha fazla destek olmanız gereken gelişmeler yaşayabilirsiniz. Yeni öneriler almak, bunların getirileri üzerinde düşünmek size fayda sağlayabilir. Ancak günün ilerleyen saatlerinde ortak para konuları önem kazanıyor. Özellikle ortak giderler ve ödemelerin üzerinde ciddiyetle durma zamanı. Duygusal açıdan güven arayışınız söz konusu.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber