1 kaşığı bile mucize gibi! Sade yağ ile sütü karıştırınca ne ağrı ne sivilce kalıyor - Sağlıklı Beslenme - Sayfa 8

Sağlıklı Beslenme1 kaşığı bile mucize gibi! Sade yağ ile sütü karıştırınca ne ağrı ne sivilce kalıyor

Haberin Tamamını Oku

1 kaşığı bile mucize gibi Sade yağ ile sütü karıştırınca ne ağrı ne sivilce kalıyor — Ghee yağının, 'yağ' içeriği nedeniyle kilo aldırmaya neden olacağı düşünülse de ölçülü bir şekilde tüketildiği zaman kilo kontrolüne yardım edebilir. Sağlıklı yağlar iştahı kontrol etmeye ve tokluk hissini artırmaya çalışır. Sütün içerisindeki proteinle birleştirildiğinde doyurucu ve besleyici bir öğün elde edebilirsiniz

1 kaşığı bile mucize gibi Sade yağ ile sütü karıştırınca ne ağrı ne sivilce kalıyor — Sindirim sistemine karşı faydaları olan ghee yağı, içerisindeki bütirik asit sayesinde sindirimi düzenleyebilir. Faydalı bağırsak bakterilerinin büyümesi için oksijenden yoksun bir ortamın korunmasına yardımcı olur. Bağırsak bakterileri ise iltihapları önleyebilir.

1 kaşığı bile mucize gibi Sade yağ ile sütü karıştırınca ne ağrı ne sivilce kalıyor — Ghee yağını sütle karıştırıp tüketmek için evinizde de pratik bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Aşağıdaki adımları takip ederek vücuda ve özellikle kemik gelişimine faydaları olan bu yağ çeşidinden faydalanabilirsiniz.

1 kaşığı bile mucize gibi Sade yağ ile sütü karıştırınca ne ağrı ne sivilce kalıyor — İlk olarak tereyağını kısık ateşte eritin. Tereyağı erimeye başladığında üzerinde oluşan köpükleri alıp atın. Ardından tamamen erimeye başladığında köpüklenme durana kadar ısıtmaya devam edin. Ocağı kapatıp yağı soğumaya bırakın.

1 kaşığı bile mucize gibi Sade yağ ile sütü karıştırınca ne ağrı ne sivilce kalıyor — Soğuyan yağın rengi sarıya dönmeye başlayacaktır. Soğumuş yağı bir tülbent yardımıyla süzüp kavanoza ilave edebilirsiniz. Son olarak kavanozdaki yağı dondurmanız gerekiyor. Ardından yağı oda sıcaklığında bekletebilirsiniz.

Dt. Pertev KökdemirDiş sıkma probleminden kurtulmanın 4 yolu

Duygu Sevinç Sevin5-11 Mayıs haftalık burç yorumları: En güçlü frekansta yaşanacak bir buluşma

Astrolog Aslıhan DoktoroğluGökyüzünde Mayıs ayı: Cesaret sınanıyor, yeni dönemin kapıları aralanıyor

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHayatına alan aç: Bazen tutmamak da gelişimdir

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu21 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Boğa yeniayı ile köklere dönüş

Duygu Sevinç Sevin21–27 Nisan 2025 haftası burç yorumları: 'Bazen sallanmak, sağlamlaştığını fark etmek içindir'

Dt. Pertev KökdemirDiş beyazlığını korumanın 3 doğal yolu

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZihinsel dayanıklık: Zorluklarla başa çıkma gücümüz

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu14 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kadersel rotada netleşme zamanı

Dt. Pertev KökdemirSabah ağız kokusunun 7 nedeni ve çözüm yolları

Duygu Sevinç SevinBu hafta astroloji bize ne diyor? 'Kararınızı net olarak verin'

Duygu Sevinç Sevin13 Nisan terazi dolunayı! Denge geliyor: Burçları nasıl etkileyecek?

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu7 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kırılmadan güçlenmek

Dt. Pertev KökdemirDiş ipi mi, ağız duşu mu? Hangisini tercih etmelisiniz?

Duygu Sevinç SevinBu hafta değişim haftası! 'Yaşamın iplerini kendi elinize alın'

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu31 Mart Haftası burç yorumları: Derin bağlar ve şans kapıları

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZen gibi yaşamak: Nepal ve Tibet'te dinginliği bulmak

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu24 Mart Haftası burç yorumları: Gökyüzü sahnesinde final perdesi