Beslenmesinin düzenli bir şekilde düzene girmesini sağlayan kadın, yürüyüş yapmaya başladı. "Egzersiz olarak yaptığım tek şey yürümekti" diye belirtti. 2018 yılında yapılan bir araştırmaya göre ise günde 10 bin adım yürüme sayesinde kilo verilebileceği doğrulanıyor. Diğer çalışmalar da 10 bin adım yürüyüşün sağlık problemleri riskini azaltmada etkili olduğunu gösteriyor.
Bir ayın sonunda 12 kilo veren Sadie, zihninde oluşturduğu küçük hedeflere ulaştığı için motive olduğunu söyledi. Yolculuğunun ikinci ayında 18 kilo, beşinci ayın sonunda ise 36 kilo verdi. Birkaç ay içinde 36 kilonun 15'ini geri aldığını belirten kadın, bu kez daha sağlam adımlarla tekrar kilo vermeye başladığından söz etti.
Tekrar kilo aldığı için kendisini mutsuz hisseden Sadie Chartrand, "Tek yapmam gereken her gün kendimi bunu yapmaya ikna etmek. Kendime hatırlatmam gereken en önemli şey, bunu daha önce bir değil iki kez yapmış olmam" diye konuşarak zayıflama yolculuğuna devam etti.
