Kadın SağlığıAdet dönemini kısaltmanın yolları
4/5![Regl döneminin en yakın arkadaşı; Sıcaklık]( "Regl döneminin en yakın arkadaşı; Sıcaklık")
Regl döneminin en yakın arkadaşı; Sıcaklık
Kasıklarınıza sıcak su torbasıyla bastırmak ya da sıcak bir havlu koymak, kan akışını hızlandırarak regl döneminizin daha çabuk geçmesini sağlar. Buna ek olarak sıcak bir duş da ağrınıza iyi gelecektir.
5/5![Egzersiz yapın]( "Egzersiz yapın")
Egzersiz yapın
Fiziksel olarak fit olan ve vücudunda daha az yağ olan kadınların daha kısa ve hafif regl dönemi geçirdikleri bilinen bir gerçek. Dolayısıyla eğer fazla birkaç kilonuz varsa, spor yapmak yararlı olacaktır.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
