4- Duygusal olarak iyileştirir
Ağlamak sadece üzgün hissettiğimizde gerçekleşmez. Hatta bazı insanlar stresli olduklarında, korktuklarında ya da çok mutlu olduklarında ağlarlar. Araştırmacılar bu farklı şekillerde ağlamanın duygusal dengemizi yeniden sağlamamıza yardımcı olabileceğine inanıyor. Aşırı korktuğumuz veya mutlu olduğumuz için ağladığımızda bu, vücudumuzun güçlü bir duygudan kurtulmasının bir yoludur.
Duygusal gözyaşları sağlık açısından daha fazla faydaya sahip olanlardır. Bunu doğrulamak için daha fazla araştırma yapılması gerekse de bunların stres hormonları ve diğer toksinleri içerdiğine inanılıyor.
5- Acıyı dindirir
Ağlamanın kendi kendini sakinleştirmesinin yanı sıra, duygusal gözyaşları endorfin ve oksitosinin salınmasına da yardımcı olur . Bunlar, insanların kendilerini iyi hissetmelerini sağlayan, kişinin duygusal ve fiziksel acıya dayanmasına yardımcı olabilecek kimyasallarla aynıdır. Bu nedenle birkaç gözyaşı dökmek aslında acıyı azaltabilir.
