Nefes darlığına çoğunlukla astım, alerji gibi kalp veya akciğer rahatsızlıkları neden olur. Bunu yaşıyorsanız ortamınızı değiştirmek hatta bir süre şehir hayatından uzakta kalmak çok iyi olabilir. Çok sık nefes darlığı yaşıyorsanız doktorunuza başvurun.
Uykusuzluk veya stres yorgunluğunuzun nedeni, olabilir ancak çok sık kendinizi anormal derecede yorgun hissediyorsanız, öksürüğünüz hiç geçmiyorsa ve iştah kaybı yaşıyorsanız altında yatan başka bir durum olabilir.