YaşamAnksiyeteyi kontrol altına alan uçucu yağlar
7/10![Ylang Ylang uçucu yağı]( "Ylang Ylang uçucu yağı")
Ylang Ylang uçucu yağı
Ylang Ylang yağı birçok insan tarafından bilinmese de anksiyeteyi sakinleştirici bir özelliğe sahiptir. Bu yağ, sinirsel gerginliği azaltmaya yardımcı olur.
8/10![Anksiyeteyi kontrol altına alan uçucu yağlar]( "Anksiyeteyi kontrol altına alan uçucu yağlar")
Doğal bir antidepresandır ve korku ve hayal kırıklıklarını kontrol etmeye de yardımcı olur. Eğer yüksek bir anksiyete durumu deneyimliyorsanız buharını soluyabilirsiniz.
9/10![Anksiyeteyi kontrol altına alan uçucu yağlar]( "Anksiyeteyi kontrol altına alan uçucu yağlar")
Yapmanız gereken tek şey su kaynatmak ve içine bu uçucu yağdan birkaç damla eklemektir. Su kaynadığında başınızın üzerine bir havlu serip tencerenin üzerine eğilin ve ylang-ylang buharını soluyun.
10/10![Tüm bunların dışında...]( "Tüm bunların dışında...")
Tüm bunların dışında...
Tüm bu yöntemlerin yanı sıra istediğiniz uçucu yağı bir buhurdanlığa koyup beş ya da on dakika boyunca meditasyon yapabilirsiniz. Bu şekilde çok daha fazla rahatlayabilirsiniz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
