Ruh SağlığıAşk acısı çekmeye elveda! Uzmanları anlattı, kötü anıları hafızadan silip atıyor
12/13![Pozitif aktiviteler]( "Pozitif aktiviteler")
Pozitif aktiviteler
Hayatınızın şu anını geçmişteki kötü anılara harcayarak kaybetmemek için olumlu aktivitelere yer verebilirsiniz. Olumsuz düşünceleri ve ara ara gelip giden anıları bastırmak yerine deneyimlediğiniz aktiviteler pozitif bir bakış açısı oluşturmanıza yardımcı olsun.
13/13![Aşk acısı çekmeye elveda Uzmanları anlattı, kötü anıları hafızadan silip atıyor]( "Aşk acısı çekmeye elveda Uzmanları anlattı, kötü anıları hafızadan silip atıyor")
Bilim insanlarına göre kötü anıların tamamen yok olması mümkün değil. Ancak bu teknikleri uzun süreli ve düzenli uygulayan kişilerde kötü anılara karşı olan hatırlama oranı aza indirilebilmiş. Gözden kaçmaması gereken en önemli nokta ise profesyonel destek almaktır. Bu sayede uygulayacağınız adımlara kendi yaşantınız özelinde daha fazla emin olabilirsiniz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
