Genel SağlıkBaş ağrısı için ev yapımı 4 çözüm!
4/5![Sıcak, soğuk kompres]( "Sıcak, soğuk kompres")
Sıcak, soğuk kompres!
Eskilerinde dedği gibi ayağının sıcak tutu başını serin. Migrenin en etkili ilaçlarından biri de bu kompres yöntemdir. Baş ağrınınz başladığında ensenize soğuk su torbası (veya jeli) koyup, ayaklarınızıda sıcak suyun içine koyarsanız, kan basıncı ayaklarınıza doğru indiğinden ağrıyı hafifletecektir.
5/5![Sıkıştırma]( "Sıkıştırma")
Sıkıştırma!
Bu yöntem biraz canınızı acıtabilir ama çok etkilidir. Baş ağrınızı hafifletmek için, bir elinizin baş ve işaret parmağı arasında kalan kısmını diğer elinizle sıkıştırın. Ancak canınızı hafif acıtacak kadar sıkın. Bir kaç denemeden sonra o acı veren noktayı bulduğunuzda 60 saniye öyle tutun. Aynı işlemi sonra diğer eliniz için de yapın. Hafiflemeyi hissedeceksiniz.Kaynak: yahoo.com
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
