Her yaşta ortaya çıkabilen bu rahatsızlıktan korunmak için ağır yük kaldırmadan, hareketsiz kalmaktan, uzun süre ayakta kalmaktan, tablet telefon bilgisayar gibi aletlerin kullanırken boynun yanlış pozisyonda konumlandırılması gibi birçok etkenden kaçınılması gerekiyor" dedi.
Fizik tedavi fıtığa iyi geliyor mu?
Akdeniz, sözlerini sözlerini şöyle sürdürdü: “Kişilerin öncelikle fıtık sorununda 'Bardak çektirme iyi gelir', 'Sadece ameliyatla geçer'gibi şehir efsanelerini unutması lazım. Aynı zamanda boynumuz omurgamızda en hassas ve hareketli bir bölüm.
Bilinçsizce evde yaptırdığımız masajlar gibi yanlış uygulamalar bu bölgeye daha çok zarar verir.
Örnek vermem gerekirse bu bölge o kadar hassas ki bir kaza durumunda filan sağlık ekibi ilk olarak boyunlukla geliyor.
Aynı zamanda eskiden çok gördüğümüz bel çiğnettirme çok yanlış bir uygulama.
Fıtık tedavisinde fizik tedavi yöntemleri önemli bir yer tutar.
Fıtık tedavisinde fizik tedavi yöntemleri önemli bir yer tutar. Bu amaçla sıcak uygulamalar, ultrason, lazer, ağrı kesici akım tedavileri, masaj, mobilizasyon, manuel terapi, kuru iğneleme, bantlama, traksiyon (klasik ve dikey traksiyon-vertetrac) en sık kullanılan tedavi yöntemleridir.
Aynı zamanda kişileri tedavi sürecine doktorun verdiği güçlendirici egzersizlerde eşlik etmeli."
