Son olarak, dengeli bir beslenme de saç beyazlamasını önlemede önemlidir. B12 vitamini, folik asit, çinko ve bakır açısından zengin gıdalar saçın doğal rengini korumasına yardımcı olabilir.
Beslenme eksikliklerini gidererek saç köklerini desteklemek, beyazlamayı geciktirebilir.