3- Vanilya
Vanilya, güven seviyelerini artırma yeteneğiyle kullanılan bir diğer sıcak koku notasıdır. Rahatlatıcı ve duygusal olarak topraklayıcı olan vanilya, sakinlik ve ulaşılabilirlik hissi yaratır. Araştırmalar vanilya kokusunun kaygıyı azaltabileceğini ve mutluluk hissini artırabileceğini gösterdi.
4- Gül
Yumuşak çiçeksi kokuların gücünü hafife almayın. Örneğin, gül romantik ve kadınsı olsa da, araştırmalar bize kortizolü azaltabileceğini ve memnuniyet ve şehvet duygularını artırabileceğini gösteriyor. Bu narin koku, stres ve kaygı hissini azaltmaya yardımcı oluyor. Natural Product Communications'da yayınlanan bir çalışmada, katılımcıların solunum hızında önemli bir düşüş olduğunu ve kontrol grubuna kıyasla kendilerini daha rahatlamış ve sakin hissettikleri görüldü.
5- Yasemin
Yasemin kokusunu bir kere alın, anında tatlı ve cennet gibi aromasının büyüsüne kapılın. Buna ek olarak yasemin özgüveninizi artırmaya da yardımcı olur. Yasemin hem şehvetli hem de canlandırıcıdır, uyanıklığı artırır ve ruh halini iyileştirir. Hatta bazı antidepresanlara kıyasla hafif uyarıcı etkilere sahip olduğu bilinir.
