Sağlıklı BeslenmeBir lokma yiyen sakinleşiyor! Strese ilaç gibi meyve, magnezyum deposu
5/7![Bir lokma yiyen sakinleşiyor Strese ilaç gibi meyve, magnezyum deposu]( "Bir lokma yiyen sakinleşiyor Strese ilaç gibi meyve, magnezyum deposu")
Portakal, stres tepkisini düzenlemeye yardımcı olabilecek antioksidan ve iltihap giderici özelliklere sahip flavonoidler içerir. Ayrıca, nörotransmitterlerin (yani sinir hücreleri arasında sinyaller gönderen kimyasal haberciler) üretiminde rol oynayan folat gibi B vitaminleri de sağlar.
6/7![Bir lokma yiyen sakinleşiyor Strese ilaç gibi meyve, magnezyum deposu]( "Bir lokma yiyen sakinleşiyor Strese ilaç gibi meyve, magnezyum deposu")
Bu, ruh hali düzenlemesi de dahil olmak üzere sayısız beyin fonksiyonu için çok önemlidir. Son olarak, portakal az miktarda magnezyum içerir, bu da sinir sistemini sakinleştirmeye ve rahatlamayı destekler.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
