C vitamini almak için portakal, çinko almak için istiridye tüketin.Yapılmaması gereken:Hastayken çok fazla konuşmayın. Bu boğazınızı daha kötü hale getirir.
Merkezi ısıtmanın kurutucu etkisiyle savaşmak için hava nemlendirici kullanın.Yapılmaması gereken:Enfeksiyon geçmeden sakın sigara içmeyin.