Genel SağlıkBu kadar basit ama yapmıyoruz! İşte kuvvetli hafıza için uzmanından onaylı liste
5/5![B12 VİTAMİNİ HAFIZADA OLUMLU ETKİLER GÖSTERİR]( "B12 VİTAMİNİ HAFIZADA OLUMLU ETKİLER GÖSTERİR")
B12 VİTAMİNİ HAFIZADA OLUMLU ETKİLER GÖSTERİR
Son olarak hangi vitaminlerin hafızaya iyi geldiğini anlatan Prof. Dr. Gül, “Bazı vitaminler hafızayı kuvvetlendirebilir. Özellikle B grubu vitaminleri, özellikle B6, B9 (folik asit) ve B12 vitaminleri, sinir sistemi fonksiyonlarını destekler ve hafıza üzerinde olumlu etkiler yapabilir. Ayrıca antioksidan özelliklere sahip C ve E vitaminleri de beyin sağlığını koruyabilir. Bu vitaminleri içeren besinleri düzenli olarak tüketmek hafıza fonksiyonunu destekleyebilir" dedi.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
