Peki çayın zehre dönüşmemesi için hangi saatte ve nasıl tüketmeliyiz?
Demir emilimini engellememesi için çayı yemekten 1 saat sonra tüketmek gerekiyor.
Yemekten 1 saat sonra tüketilen çay demir emilimine engel olmazken, demir gerektiği şekilde vücuda alınamaz ve kullanılmazsa kansızlığa neden oluyor.