Antioksidanlar bakımından zengin olan kuru dut, kansere karşı iyi bir koruyucudur. Çin tıbbında yüzyıllar boyu kansere karşı şifa amacıyla kullanılmıştır ve yapılan bilimsel çalışmalar bu uygulamaların haklı olabileceğini göstermiştir.
Kuru veya yaş dutu yoğurdun içerisine ekleyin. İçerisine dilediğiniz kuru yemişlerden ekleyebilirsiniz. Yoğurdun içerisine dilerseniz yulaf ekleyip, dutlu yoğurdu bir öğün haline getirebilirsiniz.