Çikolatalı süt, şekeri kas dokusuna taşıyarak insülinde ani bir artış yaratır. Dokuyu onarır ve kas gelişimini spor içeceklerinden daha iyi destekler.
Proteini ayrıca yağ kaybetmemize ve diğer alternatiflerden daha fazla yağsız kas kazanmamıza yardımcı olur.