EgzersizlerEvde ve dışarıda spor yaparken dikkat etmeniz gereken 10 detay
14/18![Evde ve dışarıda spor yaparken dikkat etmeniz gereken 10 detay]( "Evde ve dışarıda spor yaparken dikkat etmeniz gereken 10 detay")
Bu nedenle spor sonrasında duş yapmak için evinize gitmeyi bekleyin.
15/18![9-Vitamin ve mineral desteği alın]( "9-Vitamin ve mineral desteği alın")
9-Vitamin ve mineral desteği alın
Hangi sporu yaparsanız yapın, sağlığınızı korumak, dayanıklılığınız artırmak ve spordan maksimum fayda sağlamak için vitamin ve mineral desteğine önem verin.
16/18![Evde ve dışarıda spor yaparken dikkat etmeniz gereken 10 detay]( "Evde ve dışarıda spor yaparken dikkat etmeniz gereken 10 detay")
Özellikle de ortopedik yaralanmaların neredeyse yüzde 80'ine D vitamini eksikliğinin sebep olduğunu ve bu vitaminin birçok rahatsızlığın tedavisinde kullanıldığını unutmayın.
17/18![10-Tedbiri elden bırakmayın]( "10-Tedbiri elden bırakmayın")
10-Tedbiri elden bırakmayın
Bu süreçte en önemli şey aldığınız önlemleri sürdürmek. Bu virüsle yaşamaya alışın ve asla tedbiri elden bırakmayın.
18/18![Evde ve dışarıda spor yaparken dikkat etmeniz gereken 10 detay]( "Evde ve dışarıda spor yaparken dikkat etmeniz gereken 10 detay")
Siz sosyal mesafe kurallarına ne kadar dikkat ederseniz, etrafınızdaki insanları da daha dikkatli olmaya teşvik edersiniz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
