Genel SağlıkGözleriniz için sofranızdan eksik etmeyin! Vitamin, mineral ve antioksidan depoları
7/10![BROKOLİ VE KARNABAHAR]( "BROKOLİ VE KARNABAHAR")
BROKOLİ VE KARNABAHAR
Bu cruciferous sebzeler, içerdikleri lutein ve zeaksantin sayesinde göz sağlığına katkıda bulunur.
8/10![BALIK YAĞI]( "BALIK YAĞI")
BALIK YAĞI
Omega-3 yağ asitlerini içeren balık yağı takviyeleri, göz kuruluğunu azaltabilir ve genel göz sağlığını destekler.
9/10![KIRMIZI BİBER]( "KIRMIZI BİBER")
KIRMIZI BİBER
C vitamini bakımından zengin olan kırmızı biber, göz sağlığına faydalı bir besindir.
10/10![YABAN MERSİNİ]( "YABAN MERSİNİ")
YABAN MERSİNİ
Yaban mersini ve diğer mor renkli meyveler, göz sağlığını destekleyen antosiyanin adı verilen bir antioksidan içerir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
