Egzersizle kanseri önleyebilirsiniz
Egzersiz yapma ile kişinin kilosu sağlıklı düzeylerde kaldığını, hormonal dengenin sağlandığını, kanseri tetikleyen inflamasyonun azaldığını ve immün sistemin güçlendiğini belirtilen Onkoloji Uzmanı Prof.Dr. Hakan Karagöl, “Araştırma sonucuna göre yürüme gibi orta düzeyde egzersizlerin günde 25 dakika veya koşma, ip atlama gibi daha fazla efor gerektiren egzersizlerin 15 dakika yapılmasının meme, kalın barsak, rahim, böbrek, karaciğer ve lenf bezi kanseri ile kemik iliğinin myelom denilen kanserinde görülme oranında azalma sağladığı belirlenmiştir. Egzersiz süresi uzadıkça meme kanseri gibi bazı kanser türlerindeki azalmanın daha da belirgin olduğu görülmüştür” dedi.