Çocuk SağlığıHareketsiz kalan çocuğun kilo almasını önleyecek tavsiyeler
7/8![Hareketsiz kalan çocuğun kilo almasını önleyecek tavsiyeler]( "Hareketsiz kalan çocuğun kilo almasını önleyecek tavsiyeler")
Çocukların meyve ve sebze tüketmeleri hastalıklara karşı direnç geliştirmelerinde oldukça önemli. Mineraller ve vitaminler bakımından zengin olan sebze ve meyveler bağırsakların düzenli çalışmasına da yardımcı olur. Ayrıca mide hacminin bir kısmını doldurarak doygunluk hissi yaratacağı için kalorili yiyeceklere de daha az yer kalacaktır.
8/8![Hareketsiz kalan çocuğun kilo almasını önleyecek tavsiyeler]( "Hareketsiz kalan çocuğun kilo almasını önleyecek tavsiyeler")
Çocukların erken yaşta sebze ve meyvelerle tanıştırılması yemek seçme alışkanlığının önüne geçmesinde de faydalı olacaktır. Bu sayede daha az yemek seçeceklerdir. Yaşları büyüdükçe yeni tatlara önyargılı yaklaşan çocuklar, bazı sebzelerin tatlarına hiç bakmadan ve bir daha o sebzeleri hiç tüketmeden yaşamlarına devam etmektedirler. Bu nedenle çocuklar erken yaşta tüm sebze ve meyvelerle tanıştırılmalı.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
