Sağlıklı BeslenmeHer gün bilmeden tüketiyoruz! Bir avucu bunamaya savaş açıyor, hafızayı besliyor
5/7![Her gün bilmeden tüketiyoruz Bir avucu bunamaya savaş açıyor, hafızayı besliyor]( "Her gün bilmeden tüketiyoruz Bir avucu bunamaya savaş açıyor, hafızayı besliyor")
Uzmanlar, meyve, sebze, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar açısından zengin olan Akdeniz, DASH ve MIND diyetlerinin beyin sağlığı için en iyi diyet olabileceğini öne sürüyor.
6/7![Her gün bilmeden tüketiyoruz Bir avucu bunamaya savaş açıyor, hafızayı besliyor]( "Her gün bilmeden tüketiyoruz Bir avucu bunamaya savaş açıyor, hafızayı besliyor")
Geçtiğimiz yıl Nutrients dergisinde yazan araştırmacılar, kuru yemişlerin tekli doymamış ve çoklu doymamış yağ asitleri, lif, B vitaminleri, sodyum içermeyen mineraller ve yüksek biyoaktif polifenoller de dahil olmak üzere bir dizi potansiyel nöroprotektif bileşen içeren besin açısından yoğun bir gıda olduğunu bildirdiler.
7/7![Her gün bilmeden tüketiyoruz Bir avucu bunamaya savaş açıyor, hafızayı besliyor]( "Her gün bilmeden tüketiyoruz Bir avucu bunamaya savaş açıyor, hafızayı besliyor")
Ulusal Yaşlanma Enstitüsü'ndeki araştırmacılar, kuru yemiş yemenin Alzheimer hastalarında hafızayı güçlendirmeye yardımcı olabileceğini buldu.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
