Genel SağlıkHer sabah koku ve lezzetine sarılıyoruz! Kafein tüketmeden de uyanık kalmanın 10 yolu
8/10![Her sabah koku ve lezzetine sarılıyoruz Kafein tüketmeden de uyanık kalmanın 10 yolu]( "Her sabah koku ve lezzetine sarılıyoruz Kafein tüketmeden de uyanık kalmanın 10 yolu")
8-Uykulu hissetmek ve göz yorgunluğunu önlemek için çalışırken düzenli olarak bilgisayarınızdan veya telefonunuzdan uzaklara bakmaya çalışın.
9/10![Her sabah koku ve lezzetine sarılıyoruz Kafein tüketmeden de uyanık kalmanın 10 yolu]( "Her sabah koku ve lezzetine sarılıyoruz Kafein tüketmeden de uyanık kalmanın 10 yolu")
9-Bazen vücudunuzun kendini sıfırlamaya ihtiyacı vardır. 15 ila 30 dakikalık bir göz kapatma seansı ruh halinizi iyileştirmenize yardımcı olabilir.
10/10![Her sabah koku ve lezzetine sarılıyoruz Kafein tüketmeden de uyanık kalmanın 10 yolu]( "Her sabah koku ve lezzetine sarılıyoruz Kafein tüketmeden de uyanık kalmanın 10 yolu")
10-Bazı araştırmalar sakız çiğnemenin uyanıklığı artırabileceğini, daha hızlı tepki vermenize yardımcı olabileceğini ve iş yaşamı boyunca üretkenliği arttırdığını gösteriyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
