Bu işlemi, Mayıs ve Haziran aylarında yapmanız gerekir. Çünkü, iğde çiçeğini ancak o dönemde bulabilirsiniz.
Aktardan kuru halde aldığınız iğde çiçeği olmaz. Kuru İncirin için açın. İçerisine 7 adet İğde çiçeğini koyun. Sabah, öğlen, akşam ve gece yatmadan önce, 1 er adet bu şekilde hazırlanmış incir ve iğde çiçeğini yiyin.
Günde 4 adet incir ve 28 adet iğde çiçeği yenilmeli. 1 Haftadan sonra, kendinizdeki değişime inanamayacaksınız.