Sağlıklı BeslenmeKilo aldıran 5 sabah alışkanlığı
3/5![Yatağı yapmadan çıkmak]( "Yatağı yapmadan çıkmak")
Yatağı yapmadan çıkmak
Kulağa tuhaf gelebilir ancak bir araştırmaya göre sabahları yataklarını düzelten insanlar daha iyi uyuyor. Sağlıklı bir uyku ise sağlıklı bir kilo anlamına geliyor.
4/5![Tartılmamak]( "Tartılmamak")
Tartılmamak
Cornell Üniversitesi'nin araştırmasına göre günlük olarak tartılmak kilo vermeyi hızlandıran bir yöntem. Tartılmak için en iyi zaman ise sabah uyandıktan hemen sonra hiçbir şey yemeden içmeden önce. Bu şekilde en doğru sayıyı elde edebilirsiniz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
